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【隣のオヤジ】サウナに何分いる？【早く出ろ】
0001｜男｜名無し湯｜女｜
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2005/05/02(月) 21:25:02ID:UmOIWjdI
サウナで無理してがんばっている姿をよく見ますが、
長くいれば良いってもんでもないと思います。
でも先に入ってたオヤジより先に出るのはなんか嫌だという
暗黙の意地の意地の張り合いのようなものも感じる空間です。

そこで皆さんの実際に入ってるサウナの居留時間と、
変な意地を張って無理してる奴に助言をお願いします。
0515｜男｜名無し湯｜女｜
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2012/04/27(金) 23:04:24.08ID:lv9CygCZ
そんなもんです。
自分が「充分だ」て思ったくらいがちょうどいいですよ。
時間も回数もね。

やらなすぎ、やりすぎ、のどちらかなんですからやりすぎに気をつけるべき。
0516｜男｜名無し湯｜女｜
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2013/01/17(木) 01:44:33.47ID:Pk5/yF5y
もっと暇潰しできることを考えて置いてもいいんじゃないか。とにかく暇過ぎるわ！暑さよりも耐えられない。
0517｜男｜名無し湯｜女｜
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2013/01/19(土) 04:59:40.54ID:bRk//z1v
サウナに連れといくのは楽しいけど
サウナに強い連れの話が盛り上がってると出るに出れなくてかなりつらい
0518｜男｜名無し湯｜女｜
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2013/05/10(金) 00:22:55.60ID:JwW6mcOS
↓これマジで書いてるのか？
> そんなフィンランドの人たちに倣って、正しいサウナの入り方もご紹介しましょう。
> ・初回は5〜10分程度に抑え、外に出てクールダウンもしくは冷水を浴びる。
> ・サウナに入る時間を徐々に長くして、30〜60分程度までに増やす。
http://news.goo.ne.jp/article/mynaviwomen/life/mynaviwomen-87292.html

日本の90℃超の高温ドライサウナで1時間も入ってたら死人出るぞ。
0519｜男｜名無し湯｜女｜
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2013/05/11(土) 22:12:58.89ID:EHWnAsII
俺は12分×1で水風呂2分、後は10分×10水風呂各2分その後休憩5分で体を5分で洗い更にサウナ8分×2回で上がります。これが俺の定番
0520｜男｜名無し湯｜女｜
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2013/06/17(月) 07:11:15.73ID:+vdZk8Vh
65度で35分、85度で25分くらい入っていた時期があった。
1回の時間が長いと疲れがでるので、今では85度で15〜18分を目安に入っている。
0522｜男｜名無し湯｜女｜
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2014/04/14(月) 06:46:52.05ID:Z2cb7X5f
サウナ内の時計の見方がよくわからないんだが
普通の文字盤でやたら早く回ってるやつ
0523｜男｜名無し湯｜女｜
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2014/04/14(月) 08:29:39.87ID:GfzUHVNO
体調はケースバイケースだから長く挑戦できる時、と後のダメージを考慮して短めにすべき時、とに分けないといかんやろね…

俺の場合、
好調時…15分サウナ×冷水槽で30秒〜60秒の潜水×飲水×(露天での)休憩

と不調時…12分くらいサウナ×(他は上と同じ)。

これを３回繰り返すね。昼間から行って日は４〜５回繰り返す場合もたまにあるｗ
0524｜男｜名無し湯｜女｜
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2014/09/11(木) 16:20:50.12ID:4QVtqH9V
教京ズドラガセ無戸籍交際塩素プール介護職利権ローション下請け営業24時間パトロール義務マックさむらいニューヨーク森林火災チェック問題ヤーフォー確定申告ラーメンスーパーポイントdビデオデッキ破壊タイピングGTX860MIGOZ

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0526｜男｜名無し湯｜女｜
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2014/09/12(金) 03:40:49.01ID:mHk3/zqM
>>525
むしろ汗によってアルコールが抜けていいと思うけど
リフレッシュ効果もあるだろうし
0527｜男｜名無し湯｜女｜
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2014/09/12(金) 15:58:20.47ID:h1p582gr
俺は毎回一分が限界
0528｜男｜名無し湯｜女｜
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2014/09/12(金) 22:43:41.07ID:rzLKyP95
5〜10分
0529｜男｜名無し湯｜女｜
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2015/06/30(火) 20:51:24.10ID:rK032uMw
数ヶ月前からサウナにハマってよく行くようになったんですが、最初期に感じた脱力恍惚感が中々こなくなりました。
これ慣れですか？
0530｜男｜名無し湯｜女｜
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2015/08/19(水) 22:47:57.89ID:6dl0jV9e
15.12.9.6.3が最強。
3のあとは水に入らずそのまま。
0531｜男｜名無し湯｜女｜
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2015/08/19(水) 22:49:43.02ID:6dl0jV9e
>>529
復活するには一年くらい要るよ
0533｜男｜名無し湯｜女｜
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2015/09/30(水) 20:03:31.84ID:JsuWlcx7
トライアスロン連合、死亡事故相次ぎ対策を緊急要請
今夏の国内大会で６人が心不全などで死亡した。そりゃあ、全然不思議じゃないだろ。東京オリンピック競技になってなかったか？これ
https://twitter.com/onodekita/status/648876770255474688


　　　　　　　食べて絶命　〜　非常事態！　　水俣病を超える大規模汚染と大量死！


【速報】 川島なお美さん(享年54)が生前に食べていたものがﾔﾊﾞｲ・・
「原発の影響で、安全にもかかわらず売れなくなってしまった地元の野菜たち。トマトはジューシーで甘くてめちゃ美味しいです」
https://twitter.com/shan tiphula/status/647353706829230080
【川島なお美の食べて応援が恐怖すぎる】
自宅でも進んで食べて応援
1年後・軽くぶつけただけで肋骨骨折
2年後・眼球から出血は半年に一度
3年後・胆管に腫瘍、血液検査は異状無し
4年後・逝去 夫は片目失明、愛犬もがん
https://twitter.com/2ch_NPP_info/status/648256313571479552
被災地を歌って勇気付けていたオペラ歌手の中島啓子さんは呼吸不全、被災地に花を植える活動をしていた園芸家の柳生真吾さんは咽頭癌。
善意の人たちが犠牲になっていく。安全プロパガンダした政府の罪は重い。
https://twitter.com/mechako/status/646360084570750976
医師は最近全世代で癌罹患が多い。でも言うなと言われていると言ってましたよ。
https://twitter.com/Emilio406/status/642694215554625536
ほっしゃんが暴露！最近ガン保険のCMがなくなった理由は「原発事故後のガンの発症率が上がり売り止め」この発言以降、テレビで見なくなった
https://twitter.com/tokai amada/status/647158622368075776
「原発映画を絶対やる。東電や国が隠していることをバラす」 と言っていた若松監督、交通事故で死亡
https://twitter.com/neko_aii/status/643415078054727684
→白血病と診断された患者の約60%以上が急性白血病で、統計をとりはじめた1978年以来、このような比率は例が無いという。福島県が最も多く
https://twitter.com/dadajiji/status/639051958452535296
0534｜男｜名無し湯｜女｜
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2015/09/30(水) 20:04:39.94ID:JsuWlcx7
ホーキング博士と同じALS(筋萎縮性側索硬化症)難病患者が埼玉のある自治体で今年12人という異常事態　希な難病の激増！
千葉県内では、３１１事故後、多発性硬化症が7倍になった
https://twitter.com/tokai amada/status/648980126458220544
除染袋回収の作業員５人 疲労で動けず、自衛隊など救助　　疲労じゃないだろう、被曝障害だろうよ　もの凄い汚染だ
https://twitter.com/tokai amada/status/644712112007155714
カイトのブログ　死んだように眠る人々　（写真多数）
http://s.ameblo.jp/kaito000777/entry-12031605335.html

日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
人々は、放射の影響で不必要に死んでいます。汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。
ahjzfl-1/04zpzf/n0gkne
免疫システムが弱体化し、慢性疲労、癌、エイズなどの多くの病気を引き起こします。人類全体がこの汚染の脅威の下にあります。
magazines/ahjzfl-1/c6gix5/omw5ne

Q　日本の福島では多くの子どもたちが癌をもたらす量の放射能を内部被ばくしていると考えられています。これは本当ですか。
A　はい。遅かれ早かれ、原子力エネルギーはあらゆるところで放棄されるでしょう。
magazines/rwhnd8/fkmww5/u9sq64
Q　福島県民やその付近のすべての住民（たとえば30km圏内の住民）は永久に避難すべきでしょうか。
A　永久にではありません。発電所が閉鎖されれば1年か２年で戻って来られるでしょう。
magazines/rwhnd8/t1vhdg/hwe6t0

マイトレーヤは、世界中の核分裂による原子力発電所を直ちに閉鎖することを助言されます。
人間が生きるための呼吸そのものが脅かされている−−彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じである。
33116k/yitdsf/u198z0
マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼はこのことについて話されるでしょう。
彼は質問に答えて、世界中で何十基もの原子力発電所を建設する計画は破棄されなければならないと非常に明確に言われるでしょう。
magazines/ahjzfl-1/pzytyf/vk7zly
0536｜男｜名無し湯｜女｜
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2015/12/24(木) 15:46:40.95ID:veJoeYfj
火星には生命がいる可能性が極めて高いとされています。

それは、火星の地中に地球規模の海の存在が確認されているからです。

つまり、水と呼べるものがあるわけですね。

しかし、ここで疑問に思うのが、果たしてこれは後なのかそれともまだなのか、ということです。



どういうことかと言いますと、火星の地中の中に水が確認されても、それが生命が誕生した後に、
その滅び行く過程の中で地中に溜まってしまったのか、それともこれからその水を源に生命が誕生するのかがわからないからです。

仮に、大昔に火星において生命が誕生していたのならばもう一度滅びたはずの生命誕生を願うことになり、
その可能性の低さに絶望することになります。



現在も調査は続いていますが、何度も調査をしているにもかかわらず生命の痕跡が地上では見られません。

果たしてどちらに転ぶのでしょうか。
http://kitune.yasstory.ir/
0537｜男｜名無し湯｜女｜
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2015/12/29(火) 05:53:02.52ID:gtw/iCR2
禿げマッチョ北京原人６６はＪＲ尼崎駅で毎朝しんぶん赤旗を配って居るよ
0539｜男｜名無し湯｜女｜
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2016/04/23(土) 23:25:17.21ID:RCt4nkx0
適当上げ
0540｜男｜名無し湯｜女｜
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2016/06/07(火) 21:59:17.30ID:zox4VaEk
かさ
0541｜男｜名無し湯｜女｜
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2016/06/23(木) 05:59:46.48ID:aPN78Oho
.
0542｜男｜名無し湯｜女｜
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2017/02/14(火) 07:54:25.98ID:s9Jc90KG
スパワールド歴１５年筋肉マンこと神戸在住完全無職ナマポ韓国人統合失調症ホモ童貞腰タオル本名…金康陳４８の両性具有性器の酸味の効いた恥垢こうちん臭は強烈だよ♪
0543｜男｜名無し湯｜女｜
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2017/03/03(金) 19:57:06.49ID:slLagcoy
恥垢こうちん臭
0544｜男｜名無し湯｜女｜
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2017/06/03(土) 22:50:05.55ID:fxLxonAY
両性具有性器
0545｜男｜名無し湯｜女｜
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2017/10/28(土) 01:34:31.81ID:dX8MrAea
サ道という本が上がってないのには、意外。
0546｜男｜名無し湯｜女｜
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2018/02/03(土) 09:08:23.64ID:UUJF7f2k
おふろよりきもちいいネットで副収入得る方法とか
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』

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0547｜男｜名無し湯｜女｜
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2018/06/03(日) 01:31:30.52ID:P20cbpCx
中学生でもできるネットで稼げる情報とか
関心がある人だけ見てください。
googleとかで検索すればどう？ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』

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0549｜男｜名無し湯｜女｜
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2019/07/08(月) 00:36:02.47ID:H1ORUgJG
8分×3回
昔は12分×3だったけど、サウナの危険性にも考慮して抑えてる

個人的なポイントは3つ

　・入る時間を減らす代わりに湯舟でしっかり温まってから入る
　・水風呂は3分程度で終わらせる。休憩時に風に吹かれて自然冷却される分を残して置く。
　・サウナ前後に水分補給をする。減量するようなサウナの入り方はＮＧ（汗の量が減ってくるのはＮＧ）

しっかり温まると汗の吹き出し方が全然違うからね
＋αとしてサウナから帰ってきて1hぐらい昼寝する事

興味ある人は次回で試してみて
0550｜男｜名無し湯｜女｜
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2019/07/11(木) 00:30:16.47ID:W1z7h17K
15分から8分を小刻みにして90分無いくらい入る。
トータル3時間コース。
「熱い熱い」とかでたりはいた5分入ってグッタリして水風呂入って直ぐに5分とか混んでるとこで止めて欲しい。
0551｜男｜名無し湯｜女｜
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2019/07/28(日) 23:20:44.27ID:OaTbmVyx
サウナで使える腕時計ないかな
座った位置によって時計が見えないとこあるし
目が悪いから時計が見にくい
あと水風呂でも時間を管理したい
0552｜男｜名無し湯｜女｜
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2019/07/29(月) 12:25:32.51ID:pqeqw29x
>>551
時計の板が曇ってるのやめてほしい

水風呂は自分で２分数える
0553｜男｜名無し湯｜女｜
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2019/08/01(木) 21:20:30.62ID:9850ALuv
この時期のサウナは汗の量が半端ない。水風呂とのコラボで頭すっからかんにするのが快感だわ。冬より夏のサウナ推奨派だな。
0554｜男｜名無し湯｜女｜
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2020/01/19(日) 07:18:19.74ID:Cq/2dE3i
所さんの目がテン！200119サウナの科学
0555｜男｜名無し湯｜女｜
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2020/01/19(日) 11:20:16.51ID:sbR3UWKB
半年前にレスもなんだが、チプカシ付けてサウナ入ってるわ
目が悪いので時計がよく見えんから
チプカシなら1000円くらいだし
0556｜男｜名無し湯｜女｜
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2020/03/01(日) 22:23:51.65ID:U74tOb5O
林先生の初耳学★1
0558｜男｜名無し湯｜女｜
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2020/06/15(月) 22:28:52.60ID:GZSYZop1
マジで首の上だけ涼しくなる何かが欲しい
12分セットを2回2回2回とやりたい
0560｜男｜名無し湯｜女｜
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2020/10/27(火) 23:43:20.80ID:pspYlUOd
きちがいしね
0561｜男｜名無し湯｜女｜
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2021/08/09(月) 09:51:27.32ID:RPWdNMDk
定期上げ
0562｜男｜名無し湯｜女｜
垢版 |
2021/08/09(月) 09:53:30.28ID:RPWdNMDk
汗を流すのがマナーとかほざくクズはサウナに来ないでほしいね！
完全に毛穴の奥底から洗浄しきって
水分のみのクリーンな汗なんだから　洗い流す必要なし！
110℃での１０分を耐え切った者にのみ許される　冷水風呂直行ザップン！
５分たらずで直行やるクソボケも　高温サウナに来るなよ！　　
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