おまえら睡眠時間どんくらい？

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 00:48:09.53

無職は対象外な

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 00:56:51.41

12時間

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 00:58:43.79

仕事の日は夜7時間、昼休憩に昼寝30分
休みの日は夜8時間、昼食後に昼寝3時間

パニック障害持ちで毎日毎食後お薬飲んでるのでとにかく常に眠たいしすごく寝る

**ねじまき** ◆Macau8pa.Y · 2019/08/30(金) 01:02:54.19

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 01:06:10.75

01:00～06:00のは5時間くらい
ただし電車で30分、昼休み15分くらい寝てる

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 01:06:51.76

君はどんくらいどんくらい♪

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 01:12:44.17

6-7

**こうさん** · 2019/08/30(金) 01:22:31.53

だいたい5ぐらいだけど昼間運転しててマジ眠くなるから8が理想

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 01:22:50.59

6取れればその日大体そこらへんのやつには負けない

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 01:23:40.41

悲しみのNHKラジオ戦時中のお便り特集

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 01:26:12.71

新幹線の30分は慣れたらいけるな。かなり貴重。

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 01:27:00.89

平日は4 休日は12くらい
だから9レース目あたりからの参戦になってしまう

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 01:51:27.75

寝る時間夜寝たり昼寝たり長時間だったり短時間だったりするけど
統計取ったら８時間ちょいだったわ
16時間寝たり寝ない日もあったり夜勤してからめちゃくちゃ

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 01:53:27.93

7時間ぐらい

休みの日だと
二度寝を含めて10時間ぐらい
寝てしまう

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 02:06:56.55

7時間くらい、休みの日は何時に寝てもだいたい9時くらいに目がさめる

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 02:26:24.45

基本は寝ない月に何日かは昼寝

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 02:40:06.71

仕事日は5時間
休日は4-7時間
休日4時間の日は一日フリーなら昼1-2時間ぐらい昼寝する時がある

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 02:54:59.08

10時間寝ないとダメだな

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 02:58:56.93

>>19
９時になったら勝手に目が覚めっる～♫

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 03:24:25.33

4時間30分
ショートスリーパーってやつなのかな

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 05:27:22.57

仕事と仕事の間は3時間くらい

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 05:28:00.88

4-6時間だけどよほど疲れてないと何度も目が覚めて回復しない
だから昼間居眠りしてやばい

**いそがわ** · 2019/08/30(金) 05:34:19.51

日によるわ
すごくムラがある

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 05:40:16.19

6-7時間しか眠れない

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 05:41:18.17

8時間。強い眠剤飲んでるからこれ以上縮められない
14時起き16時～0時仕事、6時就寝

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 05:45:34.76

ONE PIECE書くのに忙しいから３時間です

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 05:53:39.76

年取ると本当寝れなくなるよな

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 05:57:28.86

基本何時間でも寝れるけど、調子にのってるとすぐ金縛りにあって辛い

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 05:57:58.68

4～5時間

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 06:34:43.97

6時間ぐらいかな。寝すぎると何故かしんどくなる

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 06:45:22.50

おはよう

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 07:46:55.14

平日は5-6
土日祝は8-10

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 08:25:23.12

平日は7-8
休日は9-10

ショートスリーパーうらやましい

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 09:01:12.90

>>31
寝溜めってものが出来なくなったよな

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 10:00:48.02

平日は7時間
休日は8～10時間
休前日に目覚ましをかけないで寝るのが至福

**（・ω・）** ◆tYwW6JYo5w · 2019/08/30(金) 10:29:39.35

５～６

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 10:32:27.77

ストレスで酒飲むようになってから熟睡できん。2時間おきに目が覚める。酒やめたほうがええんかな

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 11:15:21.22

7
これが最強

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 11:17:21.35

15時間寝ないとダメ
平日はこれ確保出来る仕事に転職した
休日は20時間

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 12:27:21.15

>>10
立花理佐かよ

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 14:24:11.57

理想は13時間
これで完璧に120パーセントのパフォーマンスが出せる

9時間くらいでも昼寝無しか10分くらいで、90パーセントのパフォーマンスが維持できる

7時間だと昼寝30分欲しい

6時間だとかなり眠い、50～70パーセントのパフォーマンス

4時間だと30パーセントのパフォーマンスの上、昼寝で2時間寝てしまう

**ねじまき** ◆Macau8pa.Y · 2019/08/30(金) 14:28:46.87

戸愚呂きてんな

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 14:33:13.43

こういうスレは寝てない自慢大会になるのに結構寝てるんだな

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 14:34:54.62

>>43
お前それ病気だろ

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 14:39:03.40

不安になったり過去に後悔したりするのは暇だからだよ

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 14:52:00.67

月火4～6、水7、木金4～6、土日6～8位
昼寝1時間、とにかく寝る約1.5時間前にメシ済ましておく。逃したら朝に回す。寝る前に胃に入れないスマホ見ない抜かない動かないが重要、これでショートでもいける

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 14:59:03.81

22時就寝
4時起床

朝に時代劇見るのが習慣になった

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 16:27:01.79

ニート（FX相場師)だけどだいたい9時間くらい寝てる(´・ω・｀)

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 16:37:50.19

>>44
(´▽｀)

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 16:46:33.81

平均すると1２時間かな

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/30(金) 19:00:11.10

55なら阿弥GOGO！

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2019/08/31(土) 00:13:09.00

6.5～8の間ぐらい