バレリーナのダイエット

**踊る名無しさん** · 2005/05/29(日) 23:42:34

ここに来ているバレリーナの皆さんのダイエットの成功談、苦労話など
ぜひ聞かせて下さい！

**踊る名無しさん** · 2005/05/29(日) 23:44:27

ダイエットの必要な体質ではプロのバレリーナはムリでそ。ｗ

**踊る名無しさん** · 2005/05/30(月) 00:00:46

てっきり、『○○さん、ダイエットして下さい』の
スレだと思った。

**踊る名無しさん** · 2005/05/30(月) 10:39:54

>>2
かの上野水香さんも、月に一度は何も食べない日を作るとか、
草刈民代さんは肉を食べない玄米菜食をしているとか、
プロになればなるほど減量とは切っても切れない仲になるんじゃないかな。

**踊る名無しさん** · 2005/05/30(月) 11:14:28

そのふたつの食事療法は、痩せるためというより
体調を整えるため、健康のためのような気がしますが？

**踊る名無しさん** · 2005/05/30(月) 13:45:21

バレリーナってホント食べない。　何にも食べてない。
よくあれで体が動くって思うよ。　都ちゃんなんてイギリスに行く前は
ガリガリだったけど、固形物はほとんど食べてなかったと思う。

**踊る名無しさん** · 2005/05/30(月) 13:55:16

>>2
知ったかブリブリ～ｗ

**踊る名無しさん** · 2005/05/30(月) 15:39:53

>>6も知ったかブリブリ～だな

**踊る名無しさん** · 2005/05/31(火) 13:06:45

バレリーナの体重
http://hobby5.2ch.net/test/read.cgi/dance/1095734090/

**踊る名無しさん** · 2005/06/02(木) 22:50:31

この間発表会に出た。
練習前→45.5㌔　15.5％
練習後（当日）→44.3㌔　9.8％
これだけ体脂肪率へっても体重はあまり減らない。
40㌔とかの人はどうやってﾀﾞｲｴｯﾄしてるわけ？
ちなみに身長162㌢

**踊る名無しさん** · 2005/06/02(木) 23:04:02

>>10
きっと骨の太さから違うんだろ？（ｗ

**踊る名無しさん** · 2005/06/04(土) 05:00:33

バレリーナに適する体重って既に健康な体重ではないね。
元々太らない体質も必要なんだろうね。
プロやバレエ学校の生徒は毎日のレッスン量が違うから
食べないと体力維持できないらしい。
食べた分消費するだけレッスンしろということかな

**踊る名無しさん** · 2005/06/05(日) 20:52:01

体重減らず、体脂肪が減るのはいい兆候ですよ。
パートナーに迷惑かけない体重範囲なら、
今の１０番さんなんて良い状態では？

**踊る名無しさん** · 2005/06/05(日) 23:22:05

>>13
女で１５％切るのはヤバイって知ってる？

**踊る名無しさん** · 2005/06/06(月) 09:55:36

>>14
前スレにもあったけど、
個人差があるから、数値だけでヤバイと言い切ることはできません。
要するに月のものが止まったり極端に不規則にならなければ
大丈夫なわけで。
ブクブクに太っていても、その辺に問題が生じることはあります。

**踊る名無しさん** · 2005/06/06(月) 12:58:57

１５％切る前に止まる香具師もいるみたいだし
そういうのはバレエやるべきじゃないんだねｗ

**踊る名無しさん** · 2005/06/09(木) 01:47:31

女は７％、男は４％くらいまでなら大丈夫と聞いたけど？>>14
マラソンランナーの有森は８％らしいよ

**踊る名無しさん** · 2005/06/09(木) 02:07:12

それも人に寄るってばｗ
女子マラソンランナーの引退後を見れ！
＋１５ｋｇとか、悲惨極まりないｗｗ

**病気とたたかう人** · 2005/06/09(木) 02:11:15

ワガノワバレエアカデミーの生徒さんの
平均体重は、
【身長(cm)－120】(身長が160cm代の場合)
だそうです。

バレリーナにとって、太ってもいないし痩せてもいない、
いちばん美しい状態の値なのかなぁと思っています。

ちなみに、わたしは頑張ってダイエットしたのですが、
…しすぎて、上記の理想の体重より５㌔も減ってしまいました。
40はまだきっていませんが、危ない感じです。

どうしたらいいでしょう？
痩せようと考えすぎたのでしょうか？
太るのが怖いんです。

しんどくて、血の気がひけてきて、
踊れない日があるくせに、そのたんびに
自分を責めてみるくせに、
勝手に決め付けてしまった摂取カロリーを超えた途端、
恐ろしくて、お手洗いにいくしかなくなるんです。

すいません、だんだん何書いてるのか分からなくなってしまいました。
一応、載せておきます。

**踊る名無しさん** · 2005/06/09(木) 06:02:57

拒食症は病気だからきちんと治療しないと
バレエどころではなくなるよ！
高校生くらいになると痩せ願望からそうなるケース
が非常に多い！
バレエは理想体重が確かにあるけど食べないと
すぐに脚に力が入らなくなって踊りが駄目になる。
リバウンドを繰り返すようになると最後は疲れ果てるよ！

**踊る名無しさん** · 2005/06/09(木) 06:31:02

激しく同意。
拒食の後は絶対に過食になる。
しまいには、嘔吐する様になって、欝になって…

**踊る名無しさん** · 2005/06/09(木) 14:31:05

私は高校生の時､ﾊﾟﾄﾞﾄﾞｩを踊らせてもらえることになって､痩せなきゃって思いﾀﾞｲｴｯﾄをしたら､最後は拒食症になって入院する事になりました｡
拒食症になったらすぐ病院に行かないと過食症になって凄まじい体重になってしまうみたいです｡

**踊る名無しさん** · 2005/06/09(木) 15:01:09

ダイエット始めたら、順調に進んだものの
だんだん体中の脂肪を落とさないと気がすまないように
なってしまった記憶がある。
10㌔落とした時点で腰に力入らなくなって、あわてて3㌔戻した。

**踊る名無しさん** · 2005/06/09(木) 18:43:03

ダイエットで体重が落ちるのは同時に筋肉も落ちるから
脂肪だけ落とすのは難しい。
筋肉は付けるのに時間がかかるので、せっかくバレエで
鍛えた身体が台無しにならないように熟慮が必要！
ダイエット中は毎日基礎レッスンで自分の身体を確認
しながら、脂肪は動く事で落とす努力が必要だね。
バーを真剣にやれば筋肉の維持もできるし。

**踊る名無しさん** · 2005/06/09(木) 22:02:39

身体の組織で一番最後に減るのが脂肪なんだけどねｗｗ

**踊る名無しさん** · 2005/06/10(金) 07:26:56

なにそれ？w

**踊る名無しさん** · 2005/06/10(金) 16:35:34

ＤＩＥＴの話ｗ

**踊る名無しさん** · 2005/06/10(金) 22:43:34

マイクロダイエットいいよ
財布に痛いけど

**踊る名無しさん** · 2005/06/11(土) 01:10:56

辞めたらリバウンドでそ？（ﾌﾟ･ｹﾞﾗｯﾁｮ

**踊る名無しさん** · 2005/06/11(土) 01:37:51

やっぱそういう人多いのかな
私はまだこないけど＞リバウンド

**踊る名無しさん** · 2005/06/13(月) 00:11:20

19です。
あれから病院に行き、カウンセリングを受けました。
入院まではいきまさんでした。が、お医者さまには、ギリギリだったと
いわれました。
以前ほど元気に踊るのにはまだまだ時間がかかるかもしれませんが、
地道に頑張っていこうと思います。

いろいろコメント有難うございました。
病院に行く決心のきっかけになりました。
本当に有難うございました。

話題を戻す為、私から一つおすすめのレシピを紹介します。

さつま芋を2㎝角、人参・ズッキーニ・カボチャを1.5cm角、玉ねぎをみじん切り
にして、玉ねぎから炒めます。
半透明になったら、他の野菜を入れて炒めます。
さつま芋が少し黄色くなったら、チキンブイオン：トマト(ホール缶)が3：5
になる位の割合で入れて、弱火で煮ます。
野菜がやわらかくなったら、バジリコ・オレガノ・胡椒で味付けします。

ただの具だくさんのトマトスープですが、私のプライドとして、油脂は
一切使用していません。
そのままスープとして飲んでも、ご飯を加え煮立たせてリゾットにしても、
ペンネであえても、美味しくいただけます。

もし機会があれば、試してみてはどうでしょう？

**踊る名無しさん** · 2005/06/13(月) 00:17:47

よくわかんねープライドだなw

**踊る名無しさん** · 2005/06/13(月) 06:54:01

そういうヘンなプライドを捨てない限りいけませんよ・・・。

**踊る名無しさん** · 2005/06/13(月) 11:29:44

あんまり追い詰めないでやれ。

**踊る名無しさん** · 2005/06/14(火) 10:12:59

んじゃ・・・
>>31のスープは、いわゆる「脂肪燃焼ダイエット」のスープに近いよね。
さつま芋・かぼちゃ等の糖質が入ってるところが違うけど。
糖質とらないと　頭がボーッとするからなかなかよいのではないかと。

**踊る名無しさん** · 2005/06/14(火) 10:29:48

朝昼はレッスンがあるからちゃんとした食事がとれないから
プロテインくらい
夜しか食べてないなぁ
夜も疲れてる日は食べないし・・・
バナナとかチョコレートは携帯してます
とっても不健康です

**踊る名無しさん** · 2005/06/14(火) 10:40:11

朝昼レッスンってことは、どこかの団員さんでしょうか。
本当にそんな食生活で大丈夫なのですか？
プロテインでたんぱく質はとれていそうですけど…。

**踊る名無しさん** · 2005/06/14(火) 12:25:31

過酷なのね・・・

**踊る名無しさん** · 2005/06/14(火) 16:10:24

むしろ普通かとｗ

**踊る名無しさん** · 2005/06/14(火) 16:14:04

プロだとしても普通とは思えないな。
短期間ならともかく絶対身体こわす。

**踊る名無しさん** · 2005/06/15(水) 01:19:00

吉田都は夜しか食べないってＮＨＫの番組で言ってたぞｗ

**踊る名無しさん** · 2005/06/15(水) 08:08:13

森下○子さんは、いつもチョコとコーヒーだけらしい

**踊る名無しさん** · 2005/06/15(水) 08:08:49

だからあんなに・・・

**踊る名無しさん** · 2005/06/15(水) 19:02:13

教室のお姉さん（女子高生）
朝は親子丼とかのドンブリご飯。お昼は男子並みの二段弁当。
バレエの前にコンビニ弁当。バレエの後にまた買い食い。
それなのに痩せてるのはなぜ？

**踊る名無しさん** · 2005/06/15(水) 19:52:58

代謝が良い。
日々の消費カロリーが高い。

**踊る名無しさん** · 2005/06/16(木) 02:17:17

>>44
燃費が悪い人…いるねｗ

**踊る名無しさん** · 2005/06/16(木) 20:23:30

入学当初クラス３０人いたのに、途中でやめて７人になっちゃうというのも、
厳しいからなのか、これではものにならないとあきらめるのか
別の学校に行くからなのか…。
昼ごはんに何も食べないのって言うシーンは他のバレエ特集でもよく見る
から、ダイエットは子どもたちにも相当な自覚があって、厳しいんだろうね。

**踊る名無しさん** · 2005/06/20(月) 23:22:32

>>31

ﾜﾛｽw
その変なﾌﾟﾗｲﾄﾞを捨てない限り他の奴らにずっと迷惑かけ続ける事になるのがわかんないのか?wwwまあ自分の事だけで他なんか君は考えないだろうけどw

**踊る名無しさん** · 2005/06/21(火) 23:31:35

上手くて細い･･･と思ったら太ももだけ太い人、いるよね。
なんでなんだろう。

**踊る名無しさん** · 2005/06/21(火) 23:37:52

ヤン・ヌイッツの講習会に出た若き日の厚木三杏さん。
痩せてると心配されるも昼ごはんでカツ丼頼んで安心させたそうな。

**踊る名無しさん** · 2005/06/22(水) 08:54:25

食べ吐き系ならわからないけどねｗ

**踊る名無しさん** · 2005/06/22(水) 09:08:19

繊細な美を形作るバレリーナの手
その手に吐きダコがあったらイヤだなあ・・・

**踊る名無しさん** · 2005/06/22(水) 16:37:23

モデルと同じで多いのにね～

**踊る名無しさん** · 2005/06/24(金) 02:25:51

手のひら大のピロシキを食べる家族の横で
ひとくち程度のピロシキで済ませる娘さん…

「バレリーナになりたいから当然です」
と笑顔で語っていましたが

「コンクールで賞を取って父と母を喜ばせたい！」
と言っていたのには、
親の期待に応えようとするけなげさを感じました。

**踊る名無しさん** · 2005/07/05(火) 22:17:59

その子はコンクールどまりだね。
そのうち体力続かなくなるよ

**踊る名無しさん** · 2005/07/06(水) 17:59:31

ってかそんなにコンクールが重要なのか

**踊る名無しさん** · 2005/07/08(金) 19:09:12

コンクールで賞とるだけのダンサーより、
とらなくても全幕踊れるダンサーのほうがいい。

**踊る名無しさん** · 2005/07/08(金) 19:56:53

全幕踊るにはヴァリ一曲踊るより何十倍もの体力がいるでそ。

**踊る名無しさん** · 2005/07/09(土) 10:47:41

だからだよ。
全幕踊れないほどダイエットと同時に体力落ちて、
コンクールだけのダンサーなんて先が見えてるよ。
プロでVaだけ踊る人なんていないもんね。

**踊る名無しさん** · 2005/07/11(月) 16:24:25

海外の国立バレエ学校なんかだと
賞をとる　＝　プロとしての第一歩
かもしれないけど、日本の場合は違うからね・・・。

**踊る名無しさん** · 2005/07/17(日) 01:23:58

ダイエットかぁ。健康的にダイエットって、難しいよね。
私も昔は拒食・過食繰り返して10年苦しんだけど、
その間、やりたい事に集中できずに今となっては、
時間を無駄に過ごしてしまったと思う。
バレリーナとしてやっていきたいのは分かるけど、
まずは自分の体が大事だよ。

**踊る名無しさん** · 2005/07/18(月) 14:52:05

その通り。
結局は痩せることにさほど苦労がなくて、
痩せてても体力がある人しかできない。
差別とかそういうことではなくて、適性の問題だと思う。

**踊る名無しさん** · 2005/07/18(月) 14:58:36

私が、デブなのでいつも娘は、お母さんのようにならないでネ
って先生に言われてます。私もむかしバレエ習っていて、デブになり辞めました。

↑ · 2005/07/20(水) 06:07:20

書類選考で落ちるクチｗｗ

**踊る名無しさん** · 2005/07/20(水) 08:15:51

うちも小さいときガリガリでまさにバレエ向き体型だったけど、思春期に一気に丸くなって、ム
チムチになった。そのあと背が急に伸びてまた細身になったよ。成長期にはある程度ぷっくりす
るみたいね。でもあそこで無理にダイエットしてたら背が伸びなかっただろうから、よかったか
も。

**踊る名無しさん** · 2005/07/23(土) 01:17:05

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　　　,ﾄr,r,r,ｒｒtf,ｿ　　 j’　　　　　　＼
　　　 }ﾞ '"`'" 　　_,,..-"　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　｀-ー--''"

**踊る名無しさん** · 2005/07/24(日) 02:35:01

162ｾﾝﾁ　42ｷﾛ　8％でどう？？
深刻に入れる身長（女）－120＝体重、でこんなもんが理想かと。

**踊る名無しさん** · 2005/07/24(日) 03:04:02

名古屋駅からちょっといったところにある知好楽という漫画喫茶
都内にもあるけどやはり名古屋という変な都市の為に店員が最悪
夏で暑いのにもかかわらず暖房いれます！！！！
そして腋臭臭いし漫画喫茶でありながら音量最大の馬鹿がいます
そして店員もカウンターで馬鹿騒ぎ
終わってますねここの漫画喫茶
タバコの吸わない人はやめた方がいいかもしれませんよ
禁煙ルームでもタバコの煙が入ってきます。
店員に言って返ってきた言葉が「それはしょうがないですね」
はぁ？？？？？？
こんな漫画喫茶終わってるでしょ！
みなさん、ひどい漫画喫茶って他にどこがありますか？
やばい漫画喫茶ほどやばい地域にあるのでしょうか！！！！

**踊る名無しさん** · 2005/07/24(日) 06:48:39

とある雑誌に　酒井はなさんの体脂肪率が載ってたけど、
痩せ気味の普通の女性程度（２０％）。
体質もあるから数値だけでは比べられないけど、
女性で１０％切るのはいくらなんでも少なすぎ。

**踊る名無しさん** · 2005/07/24(日) 11:32:45

y68 b9p;;07yhn e56yｂん＠＾ｖ０５「＠０「７８v９６７＠ｔ。
みな゛を課俺ﾜ経

**踊る名無しさん** · 2005/07/24(日) 15:53:36

昔、何かで読んだ記憶なんだけど、はなさんは太る体質なんだって。
だから舞台のある時とない時で、体重とかすごく違うみたい。
本番に向けてかなりきつい食事制限をして落とすらしいです。
プロって大変だ！って衝撃受けたの覚えてます。

**踊る名無しさん** · 2005/07/29(金) 08:45:06

はなさんはバレリーナとしては太めなのでは？
寺島姉妹とか細いよ

**踊る名無しさん** · 2005/07/29(金) 10:39:10

だとしても　ダンサーとしてちゃんと認められてるし高度に踊れる。
細いというだけのダンサーだったら、ゴマンといる。

**踊る名無しさん** · 2005/07/29(金) 12:00:39

ゴマントチャ

**踊る名無しさん** · 2005/08/01(月) 09:09:22

ダイエットしすぎて筋力が低下した人に筋力アップの方法を教えてやってくれ

**踊る名無しさん** · 2005/08/01(月) 10:48:58

日本人は針金のように細いのがバレリーナって思ってるみたいだけど
(主にロシアがそうだから？）欧米はそうでもないよね。

**踊る名無しさん** · 2005/08/01(月) 12:11:49

何処に目付けてるんじゃ？ｳﾞｫｹw

**踊る名無しさん** · 2005/08/02(火) 09:55:43

>>76
ABTのエクササイズビデオの女性とか？（太ももムキムキだったり）
アメリカはマッチョっぽいのが好まれるんだろなとおもった。

ま、でも高度な技術は筋力なしでは無理だもんね

**踊る名無しさん** · 2005/08/02(火) 11:58:06

正しい使い方したら、筋肉って細い筋の束なんだから、細くなるんじゃない？
ムキムキになるってことは、そこの筋肉にただ力いれてるだけなんだと思うけど。
針金みたいに細いのは良くないと思うけど、ムキっとしてるのもおかしいと
思う。
バレリーナの美しさは、太いとか細いじゃなくて、筋肉のラインの美しさだと思う。
バレリーナのダイエットは、要するに筋肉のラインを美しく見せるためで、
「ライン(筋)が見えなくなってしまうほど太ってしまってはいけない」という
だけのことだと思う。
ワガノワの理想体重にしても、おそらく何百年もの中で、最も美しく見えるときの
身長に対する体重を割り出したものだと思う。
「75」のその方に、この意見伝わったら嬉しいです。

**踊る名無しさん** · 2005/08/02(火) 12:39:31

筋肉には二種類あって、人によってその割合も違う訳。

太くなる筋肉が多い人は、バレエには向いていない。
筋肉の無い人もバレエには向いていない。

使い方云々って、万人に当てはまると思っているのかしら？

**踊る名無しさん** · 2005/08/02(火) 14:48:51

万人に当てはまるのではないだろうけど、確かに使い方によっては太くなるとオモ。全然違う先生のレッスンしてたら太く
なった。パの種類とかなんかな。

**踊る名無しさん** · 2005/08/02(火) 17:07:59

うんうん。
筋肉の付け方次第で、鏡で見る体重は変わるモンだよ。
実際の体重が変わらなくても、見た目よければokかと・・・
違うかな？？

**踊る名無しさん** · 2005/08/02(火) 17:14:51

日テレ？酒井はなさんがエクササイズ教えてる

**踊る名無しさん** · 2005/08/29(月) 14:13:26

23 10㌔痩せたのはどうやってですか？期間はどれ位かかりましたか？ぜひとも教えて！

**踊る名無しさん** · 2005/09/30(金) 01:16:34

私は毎日バレエづめでコンクールも出ていた学生生活をおくっていた。ぽっちゃりしやすい私は
ダイエットをしまくった。やせた状態を常に保たなければ・・・馬鹿で、駄目で、落ちこぼれだと思っていた
次第に過食。。過食の毎日。嘔吐の毎日。弱い精神だと・・・自分をせめた。
大切なことを失った、本当の愛や、いろいろ、、、。このダイエットが、全て狂ってしまったのだ。

**踊る名無しさん** · 2005/09/30(金) 01:25:49

まぁ、一番自分がきれいに見える体型なら良いって事じゃない？？やせてりゃ良いってもんじゃないでしょ？？

**踊る名無しさん** · 2005/09/30(金) 01:26:51

細い筋肉をつける、食生活・運動があります

**踊る名無しさん** · 2005/09/30(金) 01:30:50

細い筋肉はどうやって付けるの？

**踊る名無しさん** · 2005/10/29(土) 01:08:34

誰か短期噛んで沢山体重が減るダイエットしりませんか？あと何かお菓子食べたいときに気を紛らわす術を知ってる方大募集♪お願いしますっっ

**踊る名無しさん** · 2005/10/29(土) 01:22:07

短期間で体重を大幅に減らすのはよくないよ。リバウンドもしやすくなるし。キレイに痩せるには努力も必要。食事を減らすのではなくてメニューを変えるだとかそういった事から始めるのがいいかと…。

**踊る名無しさん** · 2005/10/29(土) 23:06:30

わかってるのに実行できないよ
体は多少は無理かかってもいいから誰か効率いいダイエット教えてください

**踊る名無しさん** · 2005/10/31(月) 01:14:38

そりゃ食べなきゃいいだけ＞身体の負担無視でね

**踊る名無しさん** · 2005/11/02(水) 14:56:13

だね。たべなきゃ痩せるよ。

**踊る名無しさん** · 2005/11/05(土) 00:34:14

食欲減らすにわ？？？

**踊る名無しさん** · 2005/11/05(土) 01:58:24

>>94
食事の前に、便器に顔突っ込む。嫌でも食べられなくなる

**踊る名無しさん** · 2005/11/07(月) 01:03:32

このところ、ダイエットのコツをつかんだ、というか、上手くいってる。
（ってか、今までが食べ過ぎか？）
夕食を以前の５～６割に減らした。特に、夕食の炭水化物を極力減らした。
はじめ、こんなに減らして大丈夫か？って思ったけど、意外におなか空かないし。
１ヶ月１ｋｇペースだけど、ストレスないし、週３回バレエとヨガやって、
それも好調で、空腹でへろへろとかないし、我ながら健康的に減量していると思うし、
あと○kgの目標も、ちゃんとそれだけの時間掛ければ無理なく出来るって、
自信持ててる。

**踊る名無しさん** · 2005/11/12(土) 15:53:41

二二二二二二二二二二二二二||
／／　　∥　　　　　　／／ヾ::::::::ﾉ|
／　　　 ∥　／　　　　　ヾ::.:::ｿ|　∧＿∧
　　　　 ∥　　　　／／　　　|三|　" ,　、　ﾐ　ダイエットなんていわずに
　／　／■＼ﾜｼｮｰｲ!　　　ノ::i::i:;;ヽゝ∀　く　　　　　どんどん召し上がってね～
　　　（　´∀｀∩／　∧＿∧:::ﾉ::::i;;;;/ ﾉ￣ヾ　i
二二（つ　　　ノ二（　´∀｀）~~~~~し旦旦とノ
　＿_ ヽ　（　ﾉ　　（つ　　つ　　　|　　 _ﾉﾐ
　|＼￣（＿）し'￣￣￣￣￣￣￣＼|＿__/|
　＼＼　　　　　　　　　　　　　　　　＼ |　|

**踊る名無しさん** · 2005/11/12(土) 16:07:49

↑よけいな体重をいったい何キロつけてるんだ？？

**踊る名無しさん** · 2005/11/12(土) 16:09:16

96はバレリーナぢゃないでそスレチガイ

**踊る名無しさん** · 2005/11/12(土) 16:10:21

いいな100

**踊る名無しさん** · 2005/11/12(土) 21:32:28

秋はご飯がうまーーー

**踊る名無しさん** · 2005/11/12(土) 21:49:58

92キロですが何か？

**踊る名無しさん** · 2005/11/12(土) 23:11:26

スモウレスラーになるにはまだまだ細いですな。
もっと努力して身体を大きくしなければいけませんよ。

**踊る名無しさん** · 2005/11/13(日) 07:43:19

　∧ ＿　∧
＿( ・ ω ・ )＿□ 　とんかつー

**踊る名無しさん** · 2005/11/14(月) 00:16:43

あと③週間で-④㌔$E+
方法は？？？誰か助けてください$O7

**踊る名無しさん** · 2005/11/14(月) 00:19:43

炭水化物断ち。

**踊る名無しさん** · 2005/11/14(月) 00:29:54

サンキューですm(__)m

**踊る名無しさん** · 2006/02/03(金) 19:07:40

：実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ：2006/02/02(木) 21:41:08 ID:ah4k+pAu0

　　　　　　 ,-､　　　　　　　　　　　　,.-､
　　　　　　　 ./:::::＼　　　　　　　　　／::::::ヽ
　　　　　　　/::::::::::::;ゝ--──-- ､._/::::::::::::::|
　　　　　　 /,.-‐''"´ 　　　　　　　　＼:::::::::::|
　　　　　／　　　　　　　　　　　　　　　ヽ､::::|
　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ|
　　　 .|　　　＝　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　l　　, , ,　　　　　　　　　　　＝　　　　 l 　このスレの住人はどうなったのかなぁ
　　　　` ､　　　　　　(_人__丿　　　　､､､　 / 　　　　　　
　　　　　　`ｰ､__　　　　　　　　　　　　／
　　　　　　　　　/`'''ｰ‐‐──‐‐‐┬'''""´

**踊る名無しさん** · 2006/03/29(水) 22:04:51

あげ

**踊る名無しさん** · 2006/03/29(水) 22:54:35

http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/0083638d.c9f9a13a/?url=http%3a%2f%2fwww.rakuten.co.jp%2fsucoya%2f
↑なんかおもしろそうな記事があったよ

**踊る名無しさん** · 2006/04/08(土) 20:54:54

？

**踊る名無しさん** · 2006/05/15(月) 19:21:51

？

**踊る名無しさん** · 2006/06/01(木) 14:01:57

ぼくは彼女にするならバレリーナって淡い夢持ってました
バレエやってる女性とはなぜか仲良くなれる、というもてない男なのに、
そういう感じします　なんでだろう・・・　きれいな人が好きだからかな

ぼくがやってる3分ダイエット法

ネックアイスダイエット　20秒
フェロモンボンバーダイエット　1分30秒　
ツボ「飢点」刺激ダイエット　1分
耳揉みダイエット　1分

**113** · 2006/06/01(木) 15:21:28

訂正
＞というもてない男なのに、
　↓
もてない男なのに、

**踊る名無しさん** · 2006/06/01(木) 15:27:00

男性もダイエットするんですか？？

**113** · 2006/06/02(金) 15:45:40

ぼくはしますけど
減量というより適正体重維持とか体型維持です

**踊る名無しさん** · 2006/06/03(土) 01:47:54

体重や体型が変わるとバランスの取り具合やジャンプの高さ変わっちゃいそうですもんね。

**踊る名無しさん** · 2006/06/24(土) 19:54:28

筋肉を落としたいんですが？

**踊る名無しさん** · 2006/06/25(日) 20:26:13

ジャンプのための筋肉は「張る」よね。
高く飛べる人の太ももは有酸素運動では作られないと思うけど。

**踊る名無しさん** · 2006/06/25(日) 20:39:33

現役バレエダンサーですが、団の仲間はみんな食が太いです。
お酒も飲みます。
食事を減らすと踊れなくなるからね。
でも、公演のリハに入ると昼は食べる暇がなくなるので、いやでも痩せます。
お昼はヨーグルトとか、ゼリー飲料とかで済ませることが多いです。

要するに食べずに運動すれば痩せるんでしょうね。

**踊る名無しさん** · 2006/06/25(日) 20:44:49

しかし男性も30台になると、「嫌でもやせる」なんてことはなくて
ビール飲んでる人は確実に太めになってると思います。
気にかけなくても自然に体型維持ができているのは20代か
よほど恵まれた体質の人だけで、30台には何らかの努力をして
維持しているように思いますけど。

**踊る名無しさん** · 2006/06/26(月) 10:14:35

みなさん平均何キロですか？

**踊る名無しさん** · 2006/06/26(月) 23:05:13

平均何キロ、って意味がわからないけど
私の周囲のバレエダンサーの知り合い数名の平均なら
身長168-170㌢、48-50㌔くらいじゃないでしょうかね。

**踊る名無しさん** · 2006/06/26(月) 23:13:27

>123
女性にしては重いような。。。
男性にしては低いような。。。

**踊る名無しさん** · 2006/06/26(月) 23:41:28

男女合わせての平均だよ。

**踊る名無しさん** · 2006/06/27(火) 00:02:59

私は身長１６０ｃｍです。
何キロが理想でしょうか？

**踊る名無しさん** · 2006/06/27(火) 11:26:16

身長150㎝ならば、何㎏が理想ですか？

**踊る名無しさん** · 2006/06/27(火) 12:00:20

理想体重って、人それぞれだから・・・・
私は１６２で４７キロ。
太めだけどコールドだから普段はあまり気にしない。
舞台の時は４３キロくらいまでおとします。

１５０センチだと小柄だから、３０キロ台かも。
コールドにはいない身長です。

**踊る名無しさん** · 2006/06/27(火) 13:11:46

自分はソリストだけど普段でも１６０で４３～４４かな。
舞台直前だと４０近くまで落とすこともある。

**踊る名無しさん** · 2006/06/29(木) 09:00:25

ありがとうごぞいます。１２６です。
４６キロあるのでもう少し落とした方がいいですね。
舞台ばかり続くと簡単に落ちるんですが・・・

**踊る名無しさん** · 2006/06/29(木) 09:06:13

はいはい。身長１５０ｃｍ、体重６３ｋｇの私が通りますよ～

**踊る名無しさん** · 2006/06/29(木) 09:18:13

身長は同じで見た目もほとんど違わなくても脂肪と筋肉の違い、筋肉も質の違いで微妙に重さは違うよね。
私はしがないコールドですが、2年に一度古巣の教室の発表会に呼ばれて
ソリストやった後は、体重はかなり減るのに肩から二の腕にかけての筋肉がムキっとなってる。
たぶん回転系やるために手をまとめる機会が増えるせいかとおもってるけど・・・

**踊る名無しさん** · 2006/06/29(木) 21:08:36

なるほど！そうですね。
ウエストは太くないと思うんですが、
おしりが大きいのがきになります。そこが落ちれば見え方も
変わってきますね。

**踊る名無しさん** · 2006/06/30(金) 11:53:41

>>132
どこのコールドさんですか？

**踊る名無しさん** · 2006/06/30(金) 14:37:43

おしりのでかいプロのダンサーなんて聞いたことない。

**踊る名無しさん** · 2006/07/03(月) 00:52:25

まだプロじゃないです。
あと少し慎重が伸びればと思います。
海外ではどれくらい必要ですか？

**踊る名無しさん** · 2006/07/03(月) 12:32:35

ヨーロッパ→１６５以上
ロシア→１７０以上

**踊る名無しさん** · 2006/07/04(火) 01:40:27

そんなに必要なんですか・・・
日本で頑張っていくしかないですね。

**踊る名無しさん** · 2006/07/04(火) 02:06:00

西ヨーロッパやアメリカなら、確実にソリストになれるであろう
才能と実力があれば、もう少し小柄でも大丈夫かもしれない

**踊る名無しさん** · 2006/07/04(火) 09:40:57

２ちゃんで「ﾜﾀｼ☆コールド♪」って連呼してるような人に
可能性があるとは思えない。

**踊る名無しさん** · 2006/07/05(水) 20:17:09

**踊る名無しさん** · 2006/07/05(水) 20:47:56

私はロシア向きかな～身長１７３あるし。

**踊る名無しさん** · 2006/07/05(水) 21:50:21

>>142
ロシアはアメリカやヨーロッパよりはるかに細いよ

**踊る名無しさん** · 2006/07/05(水) 22:56:55

幸い体は細身です、ただどちらかというと
キレイに細いというより、ガリガリなんです。

**踊る名無しさん** · 2006/07/05(水) 23:02:05

がりがりの人は食べればよろし。
食べて運動して美しい筋肉をおしゃれにつければよろし。

**踊る名無しさん** · 2006/07/05(水) 23:17:02

１４５さん、アドバイスありがとう。
あと、膝から下が短いんですよ・・・
バランス悪く見えてしまって。

**踊る名無しさん** · 2006/07/05(水) 23:20:47

骨格的な欠陥のことはわからん。
すまん。

**踊る名無しさん** · 2006/07/05(水) 23:29:57

日本人の中にいても膝下短く見えるんだったら、ロシア行ったら
とんでもなく短～く見えるかもしれんよ。
っていうか、行く予定あるの？ロシア。

**踊る名無しさん** · 2006/07/05(水) 23:49:21

ガリガリっていうけど体重はどのくらい？

**踊る名無しさん** · 2006/07/06(木) 00:11:17

147ｻﾝぁりがとう、気にしないで♪

ﾛｼｱ、行く予定は無いですヶド…
留学希望先はﾛｼｱです。

体重ですか？？46㎏位です。

**踊る名無しさん** · 2006/07/06(木) 23:53:23

ボリショイバレエスクールは、170cmなら45kgを越えてはいけないとか。
とすると173cmで46kgは、ガリガリじゃなくてギリギリだと思います。

**踊る名無しさん** · 2006/07/07(金) 01:36:16

ボリショイじゃないけど、ＮＨＫのドキュメンタリーで、
ワガノワバレエスクールのイーラが、１７０ｃｍ位で
５０㎏手前で落第スレスレって言われてたね。

**踊る名無しさん** · 2006/07/07(金) 23:55:40

見た目はちょっと気持ち悪いくらいなんですけどね（汗；
体重はギリなんですね～キレイな体目指してがんばりますわ。

**踊る名無しさん** · 2006/07/08(土) 10:41:45

痩せます。

**踊る名無しさん** · 2006/07/15(土) 14:19:09

１７１ｃｍで35ｋｇです。
踊ってるだけで　どんどん体重落ちちゃいます。
太らねば！！

**踊る名無しさん** · 2006/07/15(土) 17:09:32

>>155
死相見えてる。
病院へＧＯ！

**踊る名無しさん** · 2006/07/15(土) 19:30:46

155です
元々太れない体質っぽくて、ちゃんと食べてるんですけど・・・
小学校高学年くらいから体重変りません・・・
ってか、身長だけどんどん伸びました

**踊る名無しさん** · 2006/07/15(土) 20:41:28

155
多分、バレエ以外の場所では滅茶苦茶哀れなスタイルだと思われます

**踊る名無しさん** · 2006/07/15(土) 22:09:39

筋肉が付きにくい体質なのかな？
筋肉は重いから。

で、健康なの？
でもって、踊れるの？

**踊る名無しさん** · 2006/07/15(土) 22:11:41

>>155
バレエでやっていくのなら問題はないと思いますよ
でも、少しは体重増やしたほうがイイかも…

**踊る名無しさん** · 2006/07/15(土) 23:24:23

ダイエットのスレなのに、太れないとかいう話出さないで・・・

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 03:23:30

下半身デブはどうしたら治りますか？

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 04:55:23

下半身デブなのはレッスンの方法が正しくないんじゃないの？
ちゃんとやってれば脚は太くならないし、お尻も小さくなってくよ

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 09:11:56

下半身デブは、リンパの流れの悪い人に多いって聞きました
もしかして、冷え性とか？

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 10:53:05

レッスンの時に力みすぎると脚が太くなる！
筋肉の上に脂肪は付くから・・・無駄な筋肉は落としたほうが良い

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 11:14:42

筋肉落とすには、いったん筋肉を脂肪に変えなくてはならないから、その期間は運動しない方がいいらしい

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 11:52:14

バレリーナになるには下半身デブな時点で向いてないから、辞めれば良い
と思う。

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 12:37:12

もうバレリーナになっている人だとおもうよ
ここのスレ来てるんだから

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 15:42:15

「デブ」と「太い」は違うんだな。

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 16:04:01

デブと太いは違うのかも知れないけど、見た目も重視されるバレエでは
どちらもご法度でしょ・・・

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 16:05:03

昔のバレリーナは、上半身が痩せぎすの割には足が太かったりして
それはレッスンの仕方が間違っていたらしいけどね

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 16:16:28

知識と根性があれば太いのは改善できる。

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 17:39:30

パリオペラ座は足が細いが、英国ロイヤルは足が太いって、感じません？
気のせいかぁ

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 17:50:13

オペラ座のほうが太いと思う。

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 19:00:02

うーむ
やはりバレリーナの足は、上半身に比べて太いってことか

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 19:14:42

人間の体は生まれつき弱い部分は細く
よく使って鍛えている部分は発達するものなのです。

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 19:14:47

足が太いって言うより、ガタイが良いって感じだよね。
細いのはロシアのバレエ団でしょ。

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 19:15:37

ロシアだって脚が太い人は相当太い。
アメリカなんかもはや太くて普通って感じじゃん。

で、１６０センチ・４２キロ以下になかなか落ちないんだけど
（落ちてもすぐ戻る）あと２キロ痩せるにはどうしたらいいんだろ・・

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 19:19:57

ロシアの引退したバレリーナは軒並み太るから
別に体質で細いわけじゃなく
現役時代は食べないようにしているだけじゃない？

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 19:30:37

ロシア人ダンサーの細さは他国と比べ物にならないよね・・・
無理してるのかな～～

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 19:31:14

そういえばロシアのバレエ学校の太り体質の子が、蕎麦粥食べさせられているのをみたことがある。
痩せるために、先生の家に下宿させられてた。

１６０センチ、４２キロって限界なんじゃないの？
それ以上減らすと、内蔵を支える筋肉も痩せてしまうから、身体ががんばって痩せないんじゃないかな。

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 23:33:54

ロシアのバレエ学校は先祖３代見て太る体質かチェックするって
テレビで言ってたよ。うちはおばあちゃん太ってるから無理だわ。

**踊る名無しさん** · 2006/07/16(日) 23:54:14

うちの場合、みんな痩せ体型だけど、私自身は太りやすいな・・
ロシア式ならバレないか。

バレエ団のみんなを見てると、ものすごく痩せている人は、しじゅう何か食べてる。
一度にたくさん食べられないけど、回数は多いって感じ。

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 00:43:45

職業バレリーナとして160cm-42kgが妥当かどうか分からないけど
しっかり良い筋肉がついててその体重なら太くは見えないと思う。
身長と体重だけで考えるのはやめた方がいいよ。

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:04:01

案外理想的な体重だと思います。

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:05:32

いや同じ身長＆体重でも太って見える人とそうでない人がいるから・・

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:08:27

確かに・・足が長いと細く見える。短いと太く見える。

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:09:33

４２キロくらいなら、男性も文句言わないから、いいと主

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:10:57

だから体重だけで考えるのはヤメレ

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:11:31

見てて楽。たまに男性の筋肉プルプルして上げてるの見たとき
悲しくなる。

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:12:51

日本の男性ダンサーはチビが多いから仕方あるまい

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:15:10

下手な男性にも先生って呼ぶ日本の制度がおかしい！

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:21:52

男はすべて「先生」と呼べって言われたことあるわ、そういえば

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:23:22

同じ体重でも、背が高いと持ちにくいらしいです
１６０だと今では小柄な方だけど、どんな役もこなせてお得ですよね

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:23:46

でも子供は正直だから上手な男性には先生って言うけど
下手な男性は呼び捨て・・・こっちがヒヤヒヤする。

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:26:36

園児が某バレエ団看板王子を指さして
「あのオジサン　じょうずだね」にも冷や汗かいたわ。

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:28:26

子供おもしろすぎ

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:30:26

私が子供の頃王子だった某ダンサーは今ではオジサンなんだけど、
姪が「お兄さん先生」と呼んでいるのには驚いた。
イケメンの男性ダンサーって得ねー

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:30:33

子供は正直な生き物。

**踊る名無しさん** · 2006/07/17(月) 01:32:29

「あの人、センセイなの？」と怪訝な顔したお嬢ちゃん。
その感性は失わないでいてほしいとおばちゃんは思った。