食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の18

1名無しさん@HOME2018/02/23(金) 03:38:36.990
食費3万(を目指す人)のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおk

 献立を晒したいだけの方は該当スレへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/

237名無しさん@HOME2018/06/21(木) 18:13:05.680
塩鮭
厚揚げステーキ
キャベ千
なすときゅうり塩揉み
なめこ味噌汁

238名無しさん@HOME2018/06/21(木) 21:26:54.100
ブリ照焼き
トマト、ブロッコリー
味噌汁(人参えのき油揚げ)
ヨーグルト

239名無しさん@HOME2018/06/22(金) 16:15:47.190
とんかつ揚げたのが一枚残ってるからカツ丼
昨日の麻婆豆腐が残ってるから麻婆丼
冷凍してある豚肉と余り野菜と焼肉のタレで豚丼
家庭菜園のきゅうりとわかめで酢味噌和え
味噌汁(豆腐えのきねぎ)

冷蔵庫処分祭りで丼大会!
ドラフト会議で丼を選ぶ。

240名無しさん@HOME2018/06/22(金) 16:29:48.360
>>239
カツ丼と豚丼でケンカが起きそう

今日は義実家招待で焼肉(あみやき亭が半額だから) 嬉しいけど嬉しくない

241名無しさん@HOME2018/06/22(金) 18:31:36.180
豚バラと野菜の山賊焼き味
まるごと玉ねぎ
お味噌汁(なめこ、ナス)

242名無しさん@HOME2018/06/22(金) 22:52:09.780
鮭ホイル焼き(玉葱しめじ)
レタスと卵のオイスター炒め
トマト
しらすご飯
味噌汁(人参えのき油揚げ)

243名無しさん@HOME2018/06/23(土) 01:27:03.060
残ってた焼きサバ
レタスと野菜室にあった野菜たちの蒸し鶏
セロリときゅうりのサラダ
ブロッコリー
インスタント味噌汁(夫だけ

244名無しさん@HOME2018/06/24(日) 21:47:45.450
塩鯖焼
ほうれん草とハムのソテー
トマト
かきたま汁(人参玉葱)
さくらんぼ(実家から来た救援物資)

245名無しさん@HOME2018/06/24(日) 21:50:59.680
土曜
冷しゃぶ(ニンジンもやし豚バラ)
冷奴
なめこ味噌汁
日曜
冷やし中華(ハムかにかまきゅうりたまご)

暑くてやっとれん

246名無しさん@HOME2018/06/25(月) 02:16:41.140
カレーコロッケ
サラダ
味噌汁

247名無しさん@HOME2018/06/25(月) 18:51:14.800
豚汁
クックドゥ肉味噌キャベツ
サラダ

肉味噌キャベツにニンニクみじん切りをいれようかな

248名無しさん@HOME2018/06/25(月) 21:18:52.800
うずらフライ
串カツ
唐揚げ
キャベ千

>>247
ニンニク入れると香りがいいよね 生姜も入れるといいかも

249名無しさん@HOME2018/06/25(月) 22:54:35.070
冷し中華
オクラおかか
ヨーグルト

250名無しさん@HOME2018/06/26(火) 21:35:38.030
いなり寿司
なめこ味噌汁
たたききゅうりキムチのせ
浅漬けキャベツ

給料日前で炭水化物メインが多くなってきた 明日も丼予定

251名無しさん@HOME2018/06/26(火) 22:39:32.560
冷し中華
アジフライ(惣菜)
ヨーグルト

252名無しさん@HOME2018/06/27(水) 11:49:18.330
ミードドリア
キュウリミニトマト春雨ハムのサラダ

253名無しさん@HOME2018/06/28(木) 00:16:39.250
餃子(焼くだけの)
レタスとトマト
しらすごはん
味噌汁(人参オクラ油揚げ)
キウイ

254名無しさん@HOME2018/06/28(木) 00:38:18.390
そばめし(ニンジン玉ねぎ豚こまやきそば冷やご飯たくさん)
レタス千切っただけ
なめこ味噌汁(昨日残り)
丼作るの面倒でそばめし初めて作ったけど意外と好評だった またしよう

255名無しさん@HOME2018/06/28(木) 21:49:55.970
生姜焼き(豚肉たまねぎ人参)
粉ふきいも(青海苔)
トマト
味噌汁(豆腐わかめ)

256名無しさん@HOME2018/06/28(木) 22:03:55.040
うどん(いなり寿司の油揚げを煮た煮汁再利用 ニンジン玉ねぎ)
十六ささげごま和え
夫だけウインナーと御飯

257名無しさん@HOME2018/06/29(金) 22:32:08.110
そうめん(さんま水煮缶,焼き海苔,生姜,ごま)
レタスとトマト
ヨーグルト
アンパンマンポテト(幼児のみ)

258名無しさん@HOME2018/06/29(金) 23:09:35.270
ほっけ干物(小さい)
とんぺい焼き(夫だけ豚肉入り)
十六ささげごま和え
汁物は省略

259名無しさん@HOME2018/06/30(土) 00:24:05.060
鶏胸肉のマヨポン炒め
ごぼうサラダ+レタストマト
味噌汁(人参、油揚げ、キノコ、大根)
煮物(大根、厚揚げ、人参、いんげん)

260名無しさん@HOME2018/06/30(土) 22:07:48.040
冷蔵庫の整理カレー ひき肉・ミックスシーフード・ズッキーニ・たまねぎ・にんじん
セロリときゅうりとレタスのサラダ

うまーサラダうまー

261名無しさん@HOME2018/06/30(土) 22:58:13.540
天津飯
棒々鶏
ちくわにきゅうりさしたの
十六ささげごま和え(やっとなくなった)
味噌汁(しいたけ大根ニンジン玉ねぎ豆腐)

262名無しさん@HOME2018/06/30(土) 23:28:11.200
カレー(レトルト)
サラダ(レタストマトズッキーニ)

力尽きた、我ながらひどい

263名無しさん@HOME2018/07/02(月) 22:26:36.640
鯵フライ
トマト、塩昆布きゅうり
味噌汁(人参キャベツ油揚げ)
梅ちりめんご飯
ヨーグルト

264名無しさん@HOME2018/07/03(火) 01:58:13.580
モロヘイヤおひたし
なめこと豆腐とネギの味噌汁
いか天・トリレバ(惣菜
サラダ

暑くてとけた

265名無しさん@HOME2018/07/03(火) 07:46:35.420
日曜
ちくわ磯辺揚げ
なす素揚げ
キャベ千
味噌汁(大根しいたけニンジン玉ねぎ豆腐)

月曜
かき揚げ丼(昨日揚げたかき揚げ)
味噌汁(大根しいたけニンジン玉ねぎ豆腐)
きゅうり(めいめい好きなものつけて食べた)

揚げ物続いたから今日はさっぱりしたものにしよう

266名無しさん@HOME2018/07/03(火) 09:09:35.220
マカロニグラタン
白菜と柚の浅漬け
油揚げと水菜の和風サラダ
スナップエンドウ

267名無しさん@HOME2018/07/04(水) 20:55:32.730
ピザ(餃子の皮使用)
茄子とウインナーのケチャップ炒め
野菜スティック(ニンジンきゅうり)
コーンスープ

268名無しさん@HOME2018/07/07(土) 09:33:31.480
木曜金曜とカレー(じゃがいもなし)
あとちくわにきゅうりさしたの
野菜スティック(きゅうり)
ミニトマト
冷奴

269名無しさん@HOME2018/07/07(土) 22:32:13.020
おいなりさん
おからナゲット
サラダ(きゅうり・セロリ・トマト・レタス
味噌汁(大根の葉・大根

270名無しさん@HOME2018/07/07(土) 22:46:49.740
鶏もも香味ソースかけ
トマト きゅうりスティック
中華スープ(しいたけにら玉ねぎ卵)

大雨が心配で何も手につかない まだ降ってる

271名無しさん@HOME2018/07/08(日) 18:51:09.940
鶏肉と野菜のトマト煮込み
お味噌汁(しめじ豆腐じゃがいも)

272名無しさん@HOME2018/07/09(月) 03:27:49.280
鶏むねカレーソテー
レタスとトマトときゅうりのサラダ
モロヘイヤ
大根とネギの味噌汁

273名無しさん@HOME2018/07/10(火) 01:17:11.320

白菜浅漬け
トマト
きゅうりのゆかり和え
ツナ人参
味噌汁(人参キャベツ豆腐)

274名無しさん@HOME2018/07/10(火) 02:49:31.990
うちもサバ
ミニ焼きマン
モズク酢
なめこと豆腐の味噌汁

275名無しさん@HOME2018/07/10(火) 07:17:30.150
日曜
塩ラーメン
ニラチヂミ

月曜
餃子
肉まん
なすの肉味噌チーズ焼き
にらたまスープ

276名無しさん@HOME2018/07/11(水) 00:30:56.340
鰤カマ焼き
トマト
塩昆布きゅうり
レタスと卵炒め
味噌汁(人参えのき油揚げ)

277名無しさん@HOME2018/07/11(水) 00:59:10.610
青椒肉絲
サラダ
納豆
なめこと豆腐の味噌汁

なめこ安くて助かるー子供が一番好きな具なのよね

278名無しさん@HOME2018/07/11(水) 01:09:09.710
冷やし中華(きゅうりトマトかにかま錦糸卵)
冷奴
アスパラとベーコン炒め

>>277
うちの子も好きだ 食感がいいのかな 夫はそれに酢を入れて飲む

279名無しさん@HOME2018/07/11(水) 01:23:01.030
酢入れたことなかった。今度いれてみよう

280名無しさん@HOME2018/07/11(水) 18:03:15.000
かき揚げ丼
フライドポテト
なめこ味噌汁
ほうれん草お浸し
話題にあったからなめこ味噌汁にしたw

281名無しさん@HOME2018/07/12(木) 13:31:10.590
鰹はらすの生姜漬け焼き
ベビーホタテとシメジと人参の炊き込みご飯
冷奴
小松菜のお浸し
豚汁

282名無しさん@HOME2018/07/12(木) 20:59:19.630
冷しゃぶ(半額豚バラ蒸し茄子)
野菜スティック(きゅうりニンジン)
とまたまスープ(トマト玉ねぎ卵)

283名無しさん@HOME2018/07/13(金) 10:56:28.350
シチューオンライス
豆腐の和風サラダ
バナナ

シチューオンライスのルーが98円だった。
牛肉なくて豚肉だからあまりただのシチューと変わらないね。

284名無しさん@HOME2018/07/13(金) 19:55:42.190
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A8R

285名無しさん@HOME2018/07/14(土) 14:32:49.600
ツナカレーピラフ
モロヘイヤのおひたし
トマト
卵と豆腐のスープ

物足りないきゃ豚肉の唐揚げでもピラフに乗せる

286名無しさん@HOME2018/07/14(土) 19:53:01.270
昨日
とりむね焼き肉
キャベツとカニカマのマヨ和え
とまたまスープ

今日
スーパーの半額弁当
猛暑の中 屋外でのレジャーは何かとお金がかかる(汗)

287名無しさん@HOME2018/07/14(土) 21:41:20.460
ささみカツ+メンチカツ(豚ひき肉がグラム65円だったー)
塩こんぶトマト、ささげの胡麻味噌和え
豆腐の味噌汁

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