食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の18

1名無しさん@HOME2018/02/23(金) 03:38:36.990
食費3万(を目指す人)のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおk

 献立を晒したいだけの方は該当スレへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/

322名無しさん@HOME2018/08/24(金) 05:54:15.020
モロヘイヤ
トマト
やきうどん

今日めっちゃ安いw4人分で400円!よしゃ!

323名無しさん@HOME2018/08/27(月) 22:02:50.000
白菜えのき人参と豚肉蒸し
炊き込みご飯
わかめと豆腐の味噌汁

324名無しさん@HOME2018/08/31(金) 12:46:01.080
餃子
ホタテと舞茸の炊き込みご飯
卵焼き
キャベツサラダ
じゃがいもと人参と豆腐の味噌汁

味噌400円のに変えたら美味しい。

325名無しさん@HOME2018/08/31(金) 13:24:35.960
信州一の「みこちゃん」おいしいよ。出汁は入ってない850gで200円前後

ひき肉のカレー
レタスとコーンのサラダ

326名無しさん@HOME2018/08/31(金) 21:26:58.490
カニカマと小松菜のクリーム煮
冷奴、オクラポン酢、きんぴら なんかわけわからメニューになったな

327名無しさん@HOME2018/09/01(土) 00:13:28.91O
カニカマと豆腐のかに玉
スズキ煮魚
なめこ味噌汁

328名無しさん@HOME2018/09/01(土) 00:14:01.020
コロッケ
コーンのかき揚げ
トマト卵レタスのサラダ
コーンスープ
ヨーグルト

329名無しさん@HOME2018/09/07(金) 14:12:19.830
万引きしろや
母子家庭なんてどこもやっとるで

330名無しさん@HOME2018/09/07(金) 21:43:21.430
シチュー残りをドドリアへ
サラダ

331名無しさん@HOME2018/09/07(金) 22:47:38.390
唐揚げ
サラダ(レタストマトちりめんじゃこ)
なます(大根人参)
コーンポタージュ

332名無しさん@HOME2018/09/09(日) 17:00:16.710
マグロ丼
なすと小松菜とひき肉の味噌炒め
だし巻き玉子
なめこと豆腐の味噌汁

333名無しさん@HOME2018/09/09(日) 23:25:47.430
春巻
ほうれん草とハムのソテー
レタスとトマトと卵のサラダ

334名無しさん@HOME2018/09/10(月) 13:29:34.260
豚肉の甘酢あんかけ
キャベツと胡瓜の千切り
炒り豆腐(コーン、しめじ、竹輪、玉ねぎ、人参)
じゃがいもと大根の味噌汁

335名無しさん@HOME2018/09/10(月) 14:50:41.730
串や家族(予定)
久々の平日休みだから贅沢してきます!

336名無しさん@HOME2018/09/11(火) 21:56:10.050
オムレツ
小松菜ともやしのお浸し
さつまいもの甘煮
竹輪の磯辺揚げ
豆腐と大根の味噌汁

337名無しさん@HOME2018/09/12(水) 00:14:33.050

ほうれん草のおひたし
冷奴(ゆかり)
ミニトマト
味噌汁

338名無しさん@HOME2018/09/13(木) 04:01:09.210
ぶり(かま)大根 かまと、切り落とし部分で300円だったー贅沢
サラダ
味噌汁

339名無しさん@HOME2018/09/13(木) 09:48:40.380
塩サバに大根おろし
春雨サラダ
ひじき煮物
味噌汁
オクラポン酢
余裕あったら、一分茶碗蒸しも作ろう

340名無しさん@HOME2018/09/13(木) 22:08:52.370
牛プルコギもやし炒め
赤魚の酒粕漬け焼き
キャベツと卵のカレー炒め
ポテトサラダ
しめじと豆腐の味噌汁

341名無しさん@HOME2018/10/08(月) 23:43:57.290
さんま
油揚げときのこのブラジル

342名無しさん@HOME2018/10/10(水) 16:49:25.630
ブラジル…!

ナポリタン
ほうれん草と卵のスープ

343名無しさん@HOME2018/10/10(水) 20:15:20.580
昨日
塩麻婆豆腐
大根の煮物
ワンタンスープ

今日
油淋鶏擬き
薩摩揚げと白菜の煮物
キャベツ千切り
キノコとサツマイモ炊き込みご飯

344名無しさん@HOME2018/10/22(月) 17:49:23.540
ポトフ
炊き込みご飯

345名無しさん@HOME2018/10/22(月) 18:41:54.840
白菜と豚そぼろと春雨の炒め煮
ニラと豆腐の卵とじ
なめ茸

買わないけどだいどころぐ参考

346名無しさん@HOME2018/10/22(月) 19:37:24.550
蓮根入りつくね
ちくきゅー
寒いけど冷奴
ナスの味噌汁

347名無しさん@HOME2018/10/22(月) 23:02:50.920
牡蠣のクリームシチュー
ガーリックトースト

348名無しさん@HOME2018/10/22(月) 23:49:09.130
鮭西京焼き
豆苗と薄揚げの煮浸し
味噌汁(大根人参豚肉)
りんご

349名無しさん@HOME2018/10/30(火) 17:56:20.530
クラムチャウダー
ブロッコリーのクリームチーズ和え
茹でただけウインナー
適当に作ったコーンパン

350名無しさん@HOME2018/11/02(金) 12:46:45.950
茄子とトマトのレンチンキーマカレー
サラダ
ピクルス

あんまり好きじゃなかったんだけど節約のためにレンジ料理でメインになるメニューもっと極めたい

351名無しさん@HOME2018/11/08(木) 23:04:28.410
おろしハンバーグ
サラダ
ししゃも
白菜の味噌汁

352名無しさん@HOME2018/11/08(木) 23:44:37.970
鯖味醂焼き
キャベツとじゃこの和え物
トマト
味噌汁(人参大根油揚げ)
みかん

353名無しさん@HOME2018/11/17(土) 23:17:37.420
えらい…
もう全部目分量…
早くもっと入れてとかこんなに食べられないとか言ってほしい

354名無しさん@HOME2018/12/06(木) 15:25:24.970
カキのドリア
人参の蜂蜜レモン漬け
カブとベーコンのスープ
ドリアのご飯と人参とカブは残り物
カキ298円 ハーフベーコン100円ぐらいだった
あとシメジ98円とタマネギ47円を1/2使ったよ

355名無しさん@HOME2018/12/06(木) 23:44:54.010
【速報】水道民営化法案が成立 野党反対も、自公と維新の賛成多数で 水道施設運営を民間に委託可能に★3
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1544100422/

356名無しさん@HOME2018/12/08(土) 22:37:23.970
かきのクリームシチュー
サラダ

かきが半額で250円なのにてんこ盛り。うれしい
白菜も1玉100円。二日か三日もつから食費うくわー。チョコ買える。

357名無しさん@HOME2018/12/11(火) 15:44:49.590
うちも白菜とネギとえのきが安く買えたから今夜は鍋
と、シメの雑炊
以上

358名無しさん@HOME2018/12/18(火) 00:09:32.510
白菜豚肉マロニー卵のオイスターソース炒め
ブリの刺身
じゃがいもとわかめの味噌汁
きゅうりと豆のサラダ

359名無しさん@HOME2018/12/18(火) 08:11:43.780
うどん
みかん

360名無しさん@HOME2018/12/18(火) 15:07:30.860
小松菜と豆腐のあんかけ丼
鯖の南蛮漬け
イカとジャガイモの煮物

361名無しさん@HOME2018/12/18(火) 17:54:22.750
特売のホタテとエリンギのパスタ
胸肉とトマトとかカブとかあまり野菜をぶち込んだスープ

362名無しさん@HOME2018/12/18(火) 21:40:11.580
ホタテおいしそう
今日はひとりなので昨日の残りのポトフのみ
作らなくていいわ

363名無しさん@HOME2018/12/19(水) 05:23:14.920
白菜と春菊と残ってたしいたけを茹でてゆずポンかけた。それを豆腐にのっけて食べた。

こどもと夫は餃子とごはん

364名無しさん@HOME2018/12/20(木) 18:50:48.010
鯖の南蛮漬け野菜もりもり
茶碗蒸し
納豆
漬物

365名無しさん@HOME2018/12/23(日) 02:47:06.290
冷蔵庫の残りでごま坦々丼
とり、ねぎ、豆腐、こんにゃく、セロリ

美味しかった。明日は米買ってこなきゃ・・・

366名無しさん@HOME2018/12/23(日) 14:13:22.220
子供が冬休みで食事の回数が増えるから
今日追加で米買った。富山コシヒカリ2980円。
いい買い物ができた。

今日はクリスマスパーリー。
ムネ肉唐揚げ
コーンスープ
グリーンサラダ
ロールパンでホットドッグとハムサンド
デザートはケーキ

367名無しさん@HOME2018/12/24(月) 03:34:39.250
え!!アオキ?

368名無しさん@HOME2018/12/24(月) 14:40:34.380
>>367
アオキスーパーです。
久々に3000円切ったから走ったわ。

369宇野壽倫の連絡先:葛飾区青戸6-23-21ハイツニュー青戸2022018/12/24(月) 15:13:38.940
☆★☆【神がこのような糞悪党どもを決して許さないであろう】★☆★

《超悪質!盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者》
●井口・千明の連絡先:東京都葛飾区青戸6−23−16
●宇野壽倫の連絡先:東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202

【告発者の名前と住所】
◎若林豆腐店店主(東京都葛飾区青戸2−9−14)の告発
◎肉の津南青戸店店主(東京都葛飾区青戸6−35ー2)の告発
「宇野壽倫の嫌がらせがあまりにもしつこいので盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所を公開します」

【超悪質!盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所】
@宇野壽倫(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸202)
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です
 どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
A色川高志(東京都葛飾区青戸6−23−21ハイツニュー青戸103)
※色川高志は現在まさに、生活保護を不正に受給している犯罪者です
 どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所(西生活課)
〒124−8555
東京都葛飾区立石5−13−1
рO3−3695−1111

B清水(東京都葛飾区青戸6−23−19)
C高添・沼田(東京都葛飾区青戸6−26−6)
D高橋(東京都葛飾区青戸6−23−23)
E長木義明(東京都葛飾区青戸6−23−20)
F井口・千明(東京都葛飾区青戸6−23−16)
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在
 犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている

370名無しさん@HOME2018/12/26(水) 12:35:05.060
お歳暮に丸大ハムの詰め合わせもらったのはいいけどどうもおいしく料理に活かせない
パン食のときにハムそのまま挟んだり焼豚は炒飯にしたりできるけど
それ以外のミートローフとかハーブローフいつも持て余してしまう
丸大HPにパスタに使えとか書いてあるけどどうも甘くてそれだけ浮いてる気がする
お酒飲む家庭ならそのまま切って焼いて出すのが最高なんだろうなー、ご飯のおかずになる味ならいいのに

371名無しさん@HOME2019/01/10(木) 23:05:21.350
今日は大根安かったから豚バラ大根
チキンカツは肉を一枚で揚げるんじゃなくて削ぎ切りにしてから衣つけて揚げたら肉が半分で済む
白菜を少量の赤味噌と少しの豚肉とほんの少しの水で似て少量のサラダ油と溶き卵で仕上げた味噌煮はごはんが進む

372名無しさん@HOME2019/01/10(木) 23:06:11.350
>>370
ミートローフはパイ生地に包んで焼くとええよ

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