食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の18

1名無しさん@HOME2018/02/23(金) 03:38:36.990
食費3万(を目指す人)のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおk

 献立を晒したいだけの方は該当スレへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/

290名無しさん@HOME2018/07/28(土) 14:21:05.490
三色丼
焼きナスのポン酢掛け
竹輪の磯辺揚げ
豆腐と葱の味噌汁

291名無しさん@HOME2018/07/30(月) 17:54:02.240
天津飯
白身魚のムニエル
ブロッコリーとトマト
わかめスープ

292名無しさん@HOME2018/07/31(火) 16:20:54.490
胸肉のゴロゴロ焼き
エビとえりんぎのバター醤油炒め
トマト
ワカメと豆腐のスープ

293名無しさん@HOME2018/07/31(火) 22:06:18.830
納豆ご飯
コロッケと千切りキャベツ
オクラおかか和え
トマトきゅうり
すいか

294名無しさん@HOME2018/08/01(水) 17:53:50.120
ねぎ塩豚丼
きのこのソテー
コロッケ(惣菜)
トマト
豆腐とえのきのお吸い物

295名無しさん@HOME2018/08/04(土) 01:09:28.800
鰹のたたき
サラダ(レタスきゅうりトマト)
かきたま汁
りんご(頂きもの)

296名無しさん@HOME2018/08/05(日) 15:41:18.300
納豆とイカとまぐろたたきの手巻き寿司
お味噌汁

297名無しさん@HOME2018/08/05(日) 22:14:03.150
お総菜からあげ
山芋のバター焼き
まいたけの玉子炒め
玉ねぎほうれん草かぼちゃの味噌汁

298名無しさん@HOME2018/08/06(月) 00:38:11.850
鮭西京焼き
オクラおかか和え
トマト
コーンポタージュ
りんご

299名無しさん@HOME2018/08/06(月) 10:35:39.910
アブラカレイのムニエル
茹でブロッコリー
茹でトウモロコシ
野菜(かぼちゃ、ズッキーニ、人参)のポタージュスープ
きゅうりの浅漬け

300名無しさん@HOME2018/08/06(月) 14:36:10.370
ゴーヤチャンプル
エビコロッケ
トマト

野菜が高いわ

301名無しさん@HOME2018/08/06(月) 17:51:10.590
ポークチャップ
コロッケ
春雨サラダ
ナスの味噌汁

野菜高いね
この間白菜一玉約800円で売ってたよ

302名無しさん@HOME2018/08/07(火) 15:21:15.310
お好み焼き
ちくわの中にキュウリ入れたやつ
えのきと豆腐の味噌汁

303名無しさん@HOME2018/08/07(火) 20:22:13.530
麻婆豆腐
ピーマンの玉子焼き
中華スープ(ほうれん草、コーン、玉ねぎ)

304名無しさん@HOME2018/08/08(水) 09:49:08.690
白身フライ
蓮根サラダ
トマトとレタス
コーンスープ

305名無しさん@HOME2018/08/08(水) 18:36:20.300
カツカレー

ここで火を使う料理3種類とか書いてる人は、コンロが3口あるの?
羨ましい。

306名無しさん@HOME2018/08/08(水) 20:09:49.090
オムライス
野菜スープ(たまねぎ、人参、キャベツ)

>>305
子が小さいのもあって副菜は昼間にまとめて作ってチンしたりしてるよ

307名無しさん@HOME2018/08/09(木) 01:00:26.120
>>305
三口だけど使うのほぼ右一つw

308名無しさん@HOME2018/08/09(木) 02:04:02.24O
>>307
同じくw他の2口はほぼ鍋や皿置き場になってる

309名無しさん@HOME2018/08/09(木) 07:50:47.990
うちも右だけIHマットの消耗が激しいわ

310名無しさん@HOME2018/08/09(木) 13:15:58.640
そんなもんなのね!
皆さん情報ありがとう。

311名無しさん@HOME2018/08/11(土) 17:17:23.420
じゃがいも入り青椒肉絲
お味噌汁
雑穀米

312名無しさん@HOME2018/08/16(木) 16:37:30.190
昨日 たらのホイル焼き
モロヘイヤとおくらのお浸し
なすとひき肉のガーリック炒め
茹でとうもろこし
わかめと豆腐の味噌汁

313名無しさん@HOME2018/08/16(木) 16:40:31.820
フライドチキン2種 一つは油淋鶏
ポテトサラダ
枝豆
とうもろこし
トマト
卵と春雨のスープ

314名無しさん@HOME2018/08/16(木) 17:32:31.270
焼鮭
カイワレとツナのサラダ
ブリアラの味噌汁
ジャガイモ煮物

315名無しさん@HOME2018/08/17(金) 03:47:42.220
チンジャオロースーもどき丼
ほうれん草ソテー(昨日の残り
中華婚スープ

レタスとかキャベツ高いーキュウリも高いー

316名無しさん@HOME2018/08/17(金) 13:49:23.300
ナスとひき肉の味噌チーズ焼き
豚肉玉ねぎ人参でスタミナ炒め
レタストマト

317名無しさん@HOME2018/08/18(土) 21:26:58.820
薄切り豚のチーズフライ
鶏ハツの甘辛煮
小松菜入り卵焼き
レタストマト

ハツ煮たらレバーみたいな臭みがでてしまった!

318名無しさん@HOME2018/08/18(土) 23:37:45.860
チーズチキンカツ
アスパラおひたし
トマトと卵のサラダ
コーンスープ

319名無しさん@HOME2018/08/19(日) 16:58:08.700
しらす丼
かつおのたたき
豆腐とわかめのサラダ
なすとモロヘイヤの味噌汁

320名無しさん@HOME2018/08/19(日) 21:38:46.470
カレー
ツナレタスアスパラのサラダ
ポテト

321名無しさん@HOME2018/08/23(木) 14:40:56.340
しゃけ
肉じゃが
レタスとアスパラ

322名無しさん@HOME2018/08/24(金) 05:54:15.020
モロヘイヤ
トマト
やきうどん

今日めっちゃ安いw4人分で400円!よしゃ!

323名無しさん@HOME2018/08/27(月) 22:02:50.000
白菜えのき人参と豚肉蒸し
炊き込みご飯
わかめと豆腐の味噌汁

324名無しさん@HOME2018/08/31(金) 12:46:01.080
餃子
ホタテと舞茸の炊き込みご飯
卵焼き
キャベツサラダ
じゃがいもと人参と豆腐の味噌汁

味噌400円のに変えたら美味しい。

325名無しさん@HOME2018/08/31(金) 13:24:35.960
信州一の「みこちゃん」おいしいよ。出汁は入ってない850gで200円前後

ひき肉のカレー
レタスとコーンのサラダ

326名無しさん@HOME2018/08/31(金) 21:26:58.490
カニカマと小松菜のクリーム煮
冷奴、オクラポン酢、きんぴら なんかわけわからメニューになったな

327名無しさん@HOME2018/09/01(土) 00:13:28.91O
カニカマと豆腐のかに玉
スズキ煮魚
なめこ味噌汁

328名無しさん@HOME2018/09/01(土) 00:14:01.020
コロッケ
コーンのかき揚げ
トマト卵レタスのサラダ
コーンスープ
ヨーグルト

329名無しさん@HOME2018/09/07(金) 14:12:19.830
万引きしろや
母子家庭なんてどこもやっとるで

330名無しさん@HOME2018/09/07(金) 21:43:21.430
シチュー残りをドドリアへ
サラダ

331名無しさん@HOME2018/09/07(金) 22:47:38.390
唐揚げ
サラダ(レタストマトちりめんじゃこ)
なます(大根人参)
コーンポタージュ

332名無しさん@HOME2018/09/09(日) 17:00:16.710
マグロ丼
なすと小松菜とひき肉の味噌炒め
だし巻き玉子
なめこと豆腐の味噌汁

333名無しさん@HOME2018/09/09(日) 23:25:47.430
春巻
ほうれん草とハムのソテー
レタスとトマトと卵のサラダ

334名無しさん@HOME2018/09/10(月) 13:29:34.260
豚肉の甘酢あんかけ
キャベツと胡瓜の千切り
炒り豆腐(コーン、しめじ、竹輪、玉ねぎ、人参)
じゃがいもと大根の味噌汁

335名無しさん@HOME2018/09/10(月) 14:50:41.730
串や家族(予定)
久々の平日休みだから贅沢してきます!

336名無しさん@HOME2018/09/11(火) 21:56:10.050
オムレツ
小松菜ともやしのお浸し
さつまいもの甘煮
竹輪の磯辺揚げ
豆腐と大根の味噌汁

337名無しさん@HOME2018/09/12(水) 00:14:33.050

ほうれん草のおひたし
冷奴(ゆかり)
ミニトマト
味噌汁

338名無しさん@HOME2018/09/13(木) 04:01:09.210
ぶり(かま)大根 かまと、切り落とし部分で300円だったー贅沢
サラダ
味噌汁

339名無しさん@HOME2018/09/13(木) 09:48:40.380
塩サバに大根おろし
春雨サラダ
ひじき煮物
味噌汁
オクラポン酢
余裕あったら、一分茶碗蒸しも作ろう

340名無しさん@HOME2018/09/13(木) 22:08:52.370
牛プルコギもやし炒め
赤魚の酒粕漬け焼き
キャベツと卵のカレー炒め
ポテトサラダ
しめじと豆腐の味噌汁

新着レスの表示
レスを投稿する