細マッチョを目指すスレ notガリ

1※名無しイケメンに限る2013/10/18(金) 07:21:10.25ID:w63fX5VV
無かったので立ててみた

ボディービルダーみたいなゴリマッチョを目指している方は、
該当スレでお願いします

66※名無しイケメンに限る2013/11/11(月) 06:32:09.60ID:3LHe48+K
キチガイが山ぴか向井みたいな体が理想とか言ってたけど、向井なんて顔激小体大の骨格レベルで違う。鍛えるとかそういう問題じゃない。
山ぴも顔が小さいから相対的に体がマッチョに見えるだけ

67※名無しイケメンに限る2013/11/11(月) 07:01:29.02ID:NAv0BaFG
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、155cmだから量産型、爆笑問題の田中と同じくらい

68※名無しイケメンに限る2013/11/11(月) 10:04:47.31ID:P922JvkT
細マッチョってクリロナみたいなにくたいのことだろ?

69※名無しイケメンに限る2013/11/11(月) 13:52:31.52ID:0D3jt5Tc
>>65
世界標準ならアフリカ人なんかどうなるんだw

70※名無しイケメンに限る2013/11/11(月) 13:58:30.17ID:0D3jt5Tc
大体ガリにしろ細マッチョにしろ
黒人に多いって印象なんだが
黒人が日本人の理想ってことになるぞ。

71※名無しイケメンに限る2013/11/11(月) 14:04:55.64ID:sBNFfRTn
日本人は白人が大好きなんだから
マッチョは人気に決まってるだろ
2chって白人が美形って書き込み多いくせに、白人はマッチョだなんて
矛盾した意見多いよな。

72※名無しイケメンに限る2013/11/11(月) 14:21:17.46ID:sBNFfRTn
訂正

2chって白人っぽいのがモテルって書き込み多いくせに、白人はマッチョだなんて言っておきながら
マッチョはモテないって矛盾した書き込み多いな

73※名無しイケメンに限る2013/11/11(月) 18:19:49.62ID:C2a9D4th
そもそも白人が発達してるのって筋肉よりも脂肪の方だろ
筋肉率では明らかに日本人の方が多いし、白人よりも日本人の方が筋肉のはっきりした体つきなの多い。

脂肪も脳や内臓の重要な成分の一つだし
日本人は筋肉よりも脂肪の方をつけたほうがいいよ。

74※名無しイケメンに限る2013/11/12(火) 06:10:20.70ID:+wRnJVPc
脂肪も筋肉もコーカソイドのが圧倒的に多いよ

75※名無しイケメンに限る2013/11/12(火) 07:46:39.92ID:xAamO2Tw
>>70
身体だけなら黒人が最強だろ

76※名無しイケメンに限る2013/11/12(火) 14:31:43.15ID:cPewi2z5
山Pはベンチしかしてないから背中からみると貧相だよ。ベッカムは背中や下半身の厚みがすごい

77※名無しイケメンに限る2013/11/12(火) 22:41:48.80ID:WUEr44Qv
>>76
ガリ男の嫉妬キモすぎぃww

78※名無しイケメンに限る2013/11/13(水) 17:47:01.49ID:gtecjybC
このスレを要約すると
【美女とセックスしたい】

79※名無しイケメンに限る2013/11/13(水) 22:48:56.23ID:e8s0h546
脂肪を減らして筋肉を増やすにはどうすればいいんだ?

80※名無しイケメンに限る2013/11/14(木) 08:12:47.46ID:DcX/ePIZ
バーム飲んで走って汗かいてプロテイン飲んで寝る
牛豚食べずに魚食べて
パン食わずに玄米食べる
洋菓子食べずに和菓子食べて
ジュース飲まずにお茶を飲む

81※名無しイケメンに限る2013/11/14(木) 09:39:08.93ID:34FziaGg
31才身長177 体重101です。
朝青汁プロテイン 昼蕎麦、ささみ100g
夜生野菜、マルチビタミン+ミネラル、オカズのみ
運動 筋トレ(ダンベル10kg)+有酸素運動(3~6km30~60分)と毎日実行してます。体脂肪が35から減らなくなってしまい筋肉が減ってるのかと不安になりました。こうすればいいというアドバイスあればよろしくお願いいたします。

82※名無しイケメンに限る2013/11/14(木) 10:19:46.57ID:DcX/ePIZ
脂肪落とし優先で
バーム飲んで発汗しやすい運動
ランニング、自転車を通勤路に盛り込む
毎日お風呂で半身浴で発汗

バーム飲む→発汗運動→半身浴発汗→食事→プロテイン→就寝

生活習慣にしてしまいしょう

週末には、ジムで筋トレ(筋トレ後は必ずプロテイン飲んでね)

83※名無しイケメンに限る2013/11/17(日) 13:04:55.49ID:TreeRJfe
>>74
少なくとも筋肉率では圧倒的に日本人が多い。

84※名無しイケメンに限る2013/11/17(日) 13:07:22.15ID:TreeRJfe
しっかし日本人のキモイところって
マラソン選手みたいな体した男にまで中性的だって言ってるところだね
もはや病気なんだろうなw

85※名無しイケメンに限る2013/11/17(日) 13:32:41.02ID:2iy/CA07
>>75
黒人が得意なのって

100m走やマラソンやバスケぐらいだろ

100m走やマラソンが得意なのが身体能力最強っつーなら
ライオンに食べられる対象のインパラのほうが身体能力最強ってなるがw

86※名無しイケメンに限る2013/11/17(日) 20:32:18.14ID:z1KaUsab
>>84
ねらーと運動経験が無い奴だけだろ

87※名無しイケメンに限る2013/11/22(金) 10:00:26.26ID:BxbG7VYu
蛋白質は使いよう

88※名無しイケメンに限る2014/01/20(月) 19:48:22.72ID:8GGtxudW
174cm60kgなんだけど、細マッチョってなんキロくらいなの?

89※名無しイケメンに限る2014/01/28(火) 17:38:04.24ID:hqxihFtJ
>>88
体脂肪率も重要だと思うが

90※名無しイケメンに限る2014/01/30(木) 08:41:09.47ID:Ve7hAUY7
>>84
つまり手足短くて背の低いデブが最強なんですねw

91※名無しイケメンに限る2014/02/11(火) 04:12:59.92ID:0L+7vN+P
衝撃的!日本人男性の現実
http://www.mensnet.jp/i/area.html
http://www.hatten.jp/
http://club21.org/main/city/icity1.htm
八王子道の駅滝山、江東区の新木場(SKB)夢の島公園、北埼玉郡の北川辺、狭山市の智光山、墨田区隅田川(SMD)の桜橋、足立区の舎人公園、千葉の稲毛海岸等、男の猥褻行為の実態
http://6025.teacup.com/hsnk3/bbs/227の下記追伸第二サイトURLは凄い事に!
既婚男性は社会的地位の為の偽装結婚や偽装家庭づくりが流行で離婚率が急増 学生時から男性同士の経験がある若者も急増中 日本だけの異常な現象だという

92※名無しイケメンに限る2014/02/13(木) 11:00:27.96ID:GAUbdqaF
アッ―――――――――!

93※名無しイケメンに限る2014/04/07(月) 20:27:09.58ID:o1+ZE7kI
>>89
確かに本来の意味での漢民族(曹操や孔明の子孫)は日本にいるよ。
でも中華人民共和国(含朝鮮半島)にはいないんだ。
大陸中国の民族は中世以降完全に浄化されてしまった。
だから日本人と中国人(含朝鮮人)が遺伝的に近縁にあるというのは間違いだよ。

94※名無しイケメンに限る2014/05/03(土) 17:10:16.01ID:39RxK0JT

95※名無しイケメンに限る2014/05/18(日) 23:33:53.18ID:lY850fYk

96※名無しイケメンに限る2014/07/17(木) 10:00:33.10ID:RecRnAuu
174 57kg 6% なんだけど細マッチョってどんくらい?

97※名無しイケメンに限る2014/07/25(金) 09:22:11.23ID:hU9w9jaW
>>96
日本ではマッチョor細マッチョに筋肉量はあまり関係ないよね

痩せぎすで腹筋が浮き上がってたらそれだけで細マッチョ認定されるかも〜w

98※名無しイケメンに限る2014/07/27(日) 23:43:44.08ID:ko8jUXLf
>>97
痩せただけで腹筋は浮き上がらないだろ
お前男は腹筋が浮き上がるのがデフォだと思ってるの?
普通は男でも腹筋なんて浮き上がらないよ

99※名無しイケメンに限る2014/07/28(月) 17:27:11.56ID:q/uS76sS
最近鍛えだしたんだけどどうかな!?
tp://up.ahhhh.info/d6n5Mk.jpeg

100※名無しイケメンに限る2014/08/02(土) 07:31:25.41ID:QeQssfgn
>>99
どうかなって、ただの中年のおっさんやん

101※名無しイケメンに限る2014/08/02(土) 08:53:17.64ID:ORmkmF9D
ただの骨やスジが浮き出てるだけのガリもいるだろがクソガリ

102※名無しイケメンに限る2014/08/06(水) 04:26:02.56ID:tAp9amKj
アンガールズがクソガリの理想体型。

103※名無しイケメンに限る2014/08/30(土) 13:17:35.66ID:9UNfdpru
168/52です
http://fast-uploader.com/file/6964927459189/
懸垂と腕立てはやってます。
食べる以外にアドバイスを下さい

104※名無しイケメンに限る2015/02/19(木) 17:23:09.78ID:4K2+nMYz
体重が増えなくて困ってはいないけど少し恥ずかしい

どうにかして増やせないかな?

いいアドバイスいただけると幸いです。

105※名無しイケメンに限る2015/03/20(金) 13:06:40.51ID:hg844fI9
どういうスパンで増やしていきたいか具体的に書いて欲しいなぁ

106※名無しイケメンに限る2015/03/21(土) 09:39:45.66ID:Frx95cHy
notデブも入れて欲しい

107※名無しイケメンに限る2015/05/05(火) 22:58:19.64ID:ZYIfM3MZ
細マッチョつってんだから
そんぐらい察しろや

108※名無しイケメンに限る2015/08/26(水) 11:13:57.93ID:vL9NorFp
発展場では、細マッチョがいちばんのモテ筋

109※名無しイケメンに限る2015/08/26(水) 13:43:55.52ID:RYrbKdsb
ホモはムチムチマッチョが好きじゃないの?

110※名無しイケメンに限る2017/01/25(水) 07:40:04.03ID:ROJQH6kP
ジャニヲタスレワロタ
山Pとかちょっとベンチだけやったアンバランスな体でライトとメイクで影作ってフォトショ加工なのにワロタ
マラソンがーって遅筋と速筋の違いも知らなくてワロタ
バスケとアメフト選手の身体能力が凄まじく高いの知らなくてワロタ
サッカー選手が無駄な上半身のトレしない人多いの知らなくてワロタ

111※名無しイケメンに限る2017/03/28(火) 20:30:57.39ID:PCS1vbJz
細マッチョを
クソガリとかいう奴は
ただのデブたからな
しかもキモテブな不細工

112※名無しイケメンに限る2018/03/12(月) 06:56:12.36ID:os/ZAhKO
友達から教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

DFWCG

113※名無しイケメンに限る2018/03/25(日) 12:28:08.00ID:vI3E9yHf
>>2
これはガリ

114※名無しイケメンに限る2018/03/31(土) 15:45:55.15ID:1UqrupsO

115※名無しイケメンに限る2018/06/09(土) 20:31:21.48ID:p5C3bXwf
世界!極タウンに住んでみる★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1528543525/

マッチョ村

116※名無しイケメンに限る2018/06/13(水) 22:01:45.59ID:yKSwTxhO
松田翔太さんだなぁ〜〜

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