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life time: 1125日 7時間 26分 14秒
1125日って凄いな
この前足を曲げて内側に絞る動作が出来ない
バッティングの時はどうしてるの？
バッティングの時は動作が単純だし動きも遅いから出来るんだ
ピッチングの時の前に行きつつ足を曲げる事が出来ない
軸足は内股で母指球に体重乗せるフォームを試してみては？
そこの部分の動きだけ反復するのが1番かな
とにかく内股を意識することだね
意識して反復練習してみるよ
力入れずに120km投げるのが今の目標
いま何キロ？
力入れたら125km前後
力入れずに投げたら体感で100km前後だと思う
地肩の強さで投げてる感じだからもっと効率よく投げたい
捕手側は論外だよな
俺は一時期サイドスローで野手もちょこちょこやってて、スリークォーターに戻した時にトップの位置が捕手側だった
意識して治さないとマジで治らない
変な癖は付きにくいけど一度ついたら厄介だね
自分も背中側に腕が入りすぎる癖がどうしてもぬけない
やっぱりロジャークレメンスやノーランライアンかな
https://youtu.be/nKvVM_rl5jI
今はMLBの投手はみんな下半身の使い方超絶上手いから基本的に誰見てもお手本になると思うよ
チャップマンなんかはかなり分かりやすいし参考になる
こういうの見ると基本の形に気を取られ過ぎてる人は上手くならないのがよく分かる
やっぱりライアンは凄いね
自分と違って力を前面に押し出せてる感じがするし突っ張てもなくスムーズだ
>>21
肘は肩より上がらないのが本来の正しい動きじゃなかった？
普通にダンベル使って筋トレしてるんだけど飽きてきたから検討してて手首とか前腕鍛えるのに良いかなと思うんだけど
しばらくは試合がないねぇ
神奈川県で草野球だけど内は12月１週まで試合入ってるよ
それ以降の真冬の時期でもグラウンドを普通に開放する地域と、芝生の養生だとかでしない地域があるらしいね
結構やるんだね
四国では公式の試合はたまにあるけど練習試合とかは基本的にはないね
広島投手陣のランメニュー、25m往復2本×6本×4セットとか高校時代を思い出す
今年の冬はウエイトよりランを中心に下半身鍛えてみようかな
それが出来ないのに上半身の筋トレなんて意味ない
世間のランニングブームと違ってダッシュしてる人少ないから目立つんだよなあ
学生の頃は気にせずやってたけど夜中に全力で走ってる人いたら怖いよな
河川敷とかがいいのかね
普通の道は‥‥
遠すぎて砂浜になんて行けない
長期の休みの時に2週間くらい旅行って事にして走りに行こうかな
あくまで自然となるもんで意識するもんじゃないね
継続してみます
ボールの回転が上がったおかげかボールがビュンビュン鳴る
どんな感じでやってる？
3kgをひたすらやってる
回数は決めてなくて5回落としたら終わりってルールにしてる
注意してるのは指をなるべく使うようにウエイトボールをしっかり回転させてる事くらい
体感では速くなったと思う
1番変わったのはボールの回転もそうだけど球数投げられるようになった事かな
今まで50球も投げたら握力無くなってたから長いイニング投げられなかったしカーブとか変化球中心に投げてたけど今はストレート中心で投げられるようになった
俺もそう
スピンが増えたのかリリースした瞬間に音が自分で聞こえるようになったのと、球数放っても疲れが少ないし翌日も疲労が少なくなった
握力昔は70ぐらいあったんだけどこないだ測ったら62まで落ちてたし
目指せ花山薫
イニングの握力はどれだけ維持できるかだから
http://i.imgur.com/HFRznvZ.jpg
これを見ると指力はどこの筋肉からきているかよく分からない
前腕なのか？
筋肉の種類は違うけど全く関係ないとも言い切れないよ
以前7〜8割の力で投げられてたボールが今は9〜10割の力で投げないといけないんだから
鍛えても大きくなりにくい筋肉だから鍛えてる感はあまりないかも
握力うんぬんよりもボールが指に掛かる感覚が分かるようになる
インフルの予防接種に行ったら注射したところが赤く腫れてるせいで壁当てすらできない
利き腕にしてもらったのは失敗だったな‥‥
こういう迷惑なやつマジぶっ殺したい 無職のカタワがなに調子乗ってんだか
働けゴミクズ 何の価値もねえ素人の草野球でがなる障害者のおっさんｗ
近くのジムは測れないし総合体育館とかかな？
公営のトレーニングルーム
ゲーセンでも、そういうゲームあるよ
とりあえず今度トレーニングジム行ってみる
そんなに違いでるの？
一般人が簡単に300とか出るよ
そうだとしたら詐欺だと思うけどどうなの？
あと背筋は簡単にチート出来るしね
それ体重かけてやってる人じゃないの？
ちゃんとした姿勢で引く動作なら無理だと思うけど
ゲーセンのでも大きく外れてる事はないと思うよ
ちゃんとした測定器がベースとしてあるんだから、それを流用してるはず
わざわざゲーセン仕様に作る方がコストかかるでしょ
むしろキチンとしたのを作る方がコストがかかる
いや、市販されてる機器があるじゃん
あれをそのまま流用する方が安上がりでしょ
設定いじるとか、そんな細工するとコストかかるじゃん
ロシアン式トレーニング(？)の懸垂をジムでやってたらやり方が違うって言われて公園の貧相な鉄棒でやってるから羨ましい
肩を中心に腕を回してボールを投げるようなイメージと、リリースまでにボールを押し出すように投げるようなイメージ
のどちらが多いですか？
リリースはまた別のイメージで指が伸びきった瞬間に指をまたフック状にして最後の一押しで思いっきり引っ掻くイメージ
腕力は他の部位に比べて優先順位低くても大丈夫？
足腰と背筋は重要だけど腕鍛えてないと最後押し込めない
確かに下半身と体幹は鍛えすぎってことはない部位だけど最低限の上半身の力は要るからね
素直にリストストラップ買うべきかなぁ
股関節を鍛えないかんな
上に抜けるなら一旦サイドスローもやってみたら
真っ直ぐ投げる感覚掴むために
サイドから投げると真っ直ぐ投げる感覚とか摑めるよ
肘が痛くなったりはしない？
もし投げ込んだ後に肘の内側が痛くなるようならボールに力が伝えきれてなくて少し空振りしてるよ
それで肘が衝撃受けてる
ボールにしっかり指が掛かって力を伝えられてたら衝撃が逃げるから負担減る
やはり力がうまく伝わってないんですね
そうですか
縦振りで投げるより、やや斜め気味に投げる意識で投げてみてください
それでもダメなら思い切ってサイド気味に
ありがとうございます。
腕が肩と頭付近を巻き付くように斜めに投げて見ると良いと言われました。
これから練習してみます。
球速が速くなればなるほど投げ損なう時のダメージが大きい
今年はベンチプレス、懸垂、指トレを筋トレに追加して来シーズン120km/hを出せるよう頑張る
でも球速に関係あるかと言われると微妙ですね
やっぱり投げ込み、フォーム修正、指トレが効果高い感じかな
俺は30kgで精いっぱいだが
去年から筋トレを始めて10キロほど球速が上がったので効果はあると思ってます。自分に人並みの筋力が無いからでしょうけど…
トップサイドデッドに力入れてるけど正直打球が飛ぶようになったことくらいしか違いがわからん
適切なフォーム、力の使い方ができて初めて球速に反映されるとおもう
大事なのは股関節だから走るしかないか
俺はどれも満遍なくやってる
ダンベルベンチ50kgとかバケモンやん
30ｋｇでもすごいわ
スタート位置までセット出来る自信もないんだがｗ
右投手なら冬の間本格的に左で投げてみたら？
人差し指で切るんでしょうか
下半身とかいろいろあるが終着点は指先です
指1本で切ったら縦回転掛けづらいよ
受診に行ったらただの腰痛だからと腰ベルトだされた
28日練習の予定なんだけど安静第一かな？
軽くキャッチボールやバット振ったりは大丈夫と思うけど
腰痛で野球すると本当に辛い
それは朗報
それで球速上がってるからいいんじゃない
最近はスリークォーター気味の投手が多いね
故障は増えたとも思わないけどなあ
あと左足ついてもまだ上がってる途中でトップの位置になるのが遅かった
これ肩のインナーに凄い効くね
限界までを3セットやると肩の奥が焼ける感じするわ
来年こそはエースの座を奪うぜ
中学時代はできていたんだが今となってはゴミみたいなコントロールだよ
でもまだ本当に上手く投げれたのは2回だけだから来年はあの感覚を安定して投げれるようにしたい
早くボール投げたいなぁ
最近肘痛い時あるしテイクバックの変化も原因の1つなのかな
やっぱり、無理なく自然に柔らかく身体を使うことかな
やっぱり何か持たないと肘肩痛めやすいのかな
フォークも肘傷めるって言われてるけど、指に掛けずに抜くから肘に衝撃がくるわけだし
現在の最高球速は105km(ただワンバンした球・・・)なので実質的な最高球速は103kmです。。。
稲村乙って言われたかったのかな？
あんまり面白くはないかな
あった方がしっくりきて投げやすい人もいるし、手の方へずりおちてきて嫌だって人もいる。
リストバンドの重みを利用して腕を振りやすいので使う人もいるよ。
薄型や昔の厚型もあるし。
遠投バンバン好んでしてくれる相手がいないからあんまり出来ないんだけど何か良い方法ないかな
700gの重い投手用に変えてから球速が上がったよ。
一度グローブの重さを測ってみなよ。
遠心力が味方になる。
極端な例で言えば素手で投げるより
左手に重みがあった方が力が入る。
硬さは気にしまくってるけど
重くしたいならオイル塗りまくるかな
そうそう。
遠投は腕の振りが違う(角度をつける)からあんまり意味ないという人もいるけど、やっぱ効果あるよね
投げるボールの高さは肩くらいでどんなに高くても2mくらいにすれば遠投は凄くいい練習だと思う
距離投げようと45度くらいで投げるとダメだね
感想を伺いたいです。
・何故かツーシームがよく曲がるようになった
・ストレートの質が上がった
・前腕が太くなった
今3ヶ月くらいだから1年続けたらもっと変わるだろうね
俺は球数放れる投げ方に変えたら球速出せなくなって、前のフォームに戻したら球速出せるけど腕の負担が強く出るんだよね
毎週、投げ込みの時に測って球速出やすい投げ方に特化させるわ
普段から練習もせず、あのフォームで110以上出てるならたいしたもんだと思うけど
行ったとしても取り入れずに聞くだけにした方がいい
どこかでセンター側に向いているべきっての見たんだけど混乱している
2月からボール扱う練習始まるから早いとこ矯正したい
>>16
血豆は間隔空いてる時に球数投げたら中指の爪先に出来る
春先できやすいな
俺は硬くなって終わりだね
今回みたいに20〜30球計測でやればスピード出せる感覚掴めたと思うけどね
今までの3球計測は失敗だったと思う
投げ込みと筋トレ無しで115なんだからトレーニングしたら130近く出せそう
全力で放ってるフォームはかなりいいじゃん
コメ欄は名人様達によるフルボッコ会場だったけど
ある程度まで投げてるとフォームもどんどん良くなるのにね
ダンスの練習はしてるだろ
ダンスより投げ込みと筋トレの方が効くだろ
逆じゃない？
内旋、外旋、内旋だと思うけど
今何キロ？
さんくす
肩に瞬間的に痛みが走って、その後違和感がある
下半身主体のフォームを意識してるけど、たぶん旋回直前に腕に力が入ってアーム投法になってる気がする
病院行かなきゃだけど、フォームも修正しないとだな
73マイルだったよん
現地の野良投手が95マイル出したりマイナーの投手が97マイル出してたりすごい刺激になったわよ
117km/hか
指にかかるとか押しこむとかにぎるとかって表現がよく聞くけどわからない‥‥
どうしたら意識できるようになりますか？
俺は軟式のウエイトボールってのを投げて指に掛かる感覚が分かってきたよ
あとボールに添える感じで指全体を密着させてたけど指先の方が力が入れやすいから、ボールを指全体の面で支えるより指先の点で持つようにしたら指先に掛かってマメもいい感じにできるようになってボールの回転数も増したよ
↑こういう感じで面で持ってたのを
http://i.imgur.com/A3bxCIq.jpg
↑こういう風に指先を点で縫い目に掛けるようにしたらリリースの時に指先で弾く感じが分かるようになったよ
左で投げるなんて夢のまた夢って感じ…
まぁ単純に利き手の問題もあるけどね…
それと指力って言っても人差し指、中指、親指を個別に鍛える必要あり！(薬指と小指は握力トレで大丈夫) バランス大事！
意外と親指の持久力がなくてビックリ
左は人差し指に神経通ってないレベル…
マックスのトレーニングは少しでいいから持久よりで高回数(20〜50)でやるといい
ただ肘痛持ってる人は人差し指と中指のトレは慎重にね
なるほど！
ウエイトはB級のしかないけどキャッチボールはしてたんですよね
面でなく点での意識でやってみます、ありがとうございます
鬼の鉤ヅメですね
最近トップの位置に手がくるときに頭部に近づきすぎて窮屈になっていました。
やはりある程度は離したほうがいいんですかね
キャッチャーが2塁送球する時みたいに肘が頭に付くぐらい近付けるとリリースの時に肘が勢いよく伸展して肘頭っていう肘の骨がぶつかって痛みが出たりネズミが出来たりするから気をつけてね
上からっていう意識は捨ててサイド気味の意識で投げると指先に掛けやすいよ
ペドロマルチネス
http://i.imgur.com/aFa5f2M.jpg
ノーランライアン
http://i.imgur.com/lc5J7a3.jpg
スティーブンストラスバーグ
http://i.imgur.com/pp4Z2Bi.jpg
ビリーワグナー
http://i.imgur.com/4mgCl3F.jpg
ありがとうございます。参考になります。
完全な上投げってリンスカムくらいですよね。
森福
http://i.imgur.com/4hW8AY3.jpg
高津
http://i.imgur.com/OJlP4o2.jpg
林昌勇
http://i.imgur.com/Qsyy8j1.jpg
田中正義
http://i.imgur.com/nFTzZYb.jpg
安楽智大
http://i.imgur.com/Q5Bv34u.jpg
斎藤佑樹
http://i.imgur.com/zZXnzyx.jpg
佐藤由規
http://i.imgur.com/7v5woiv.jpg
でも、この4人は全員肩を怪我してます
これだけ無理に腕を上げた所で負荷の掛かる動きをしてたら傷めるのは当然だと思う
実際に動かしてみれば分かると思うけど、ここまで腕を上げるとかなり肩関節が窮屈で詰まってる感覚になると思います
ちなみに肩関節は球状の骨が窪みにカパっとはまる形で、窮屈な状態で肩を回せば骨が窪みをガリガリ削るようになるのは想像てきると思います
http://i.imgur.com/Xf6DI6C.jpg
トップ
http://i.imgur.com/XGOMedB.jpg
http://i.imgur.com/YNVMAVt.jpg
http://i.imgur.com/DK3iGHl.jpg
肘は90°が1番負担が掛からない
今後の活動でやってみます。いろいろと大変ありがとうございました。
その辺の感覚は個人差あるから自分に合った腕の位置ってあるよな
http://nakamoto716.ti-da.net/e2755814.html
遠投+約30で球速
球速+約10でスイングスピード
って事は球速アップの練習は投げ込みだけじゃなく、素振りも大事って事にならないかな？
確かに自分は遠投100ぐらいのとき130ギリだった気がする
でも遠投ではよくてもマウンドではダメな人もいるよね…マウンドでの体重移動のコツをまだ体得してないってのもあるのかな
例えば遠投で遠くに投げようとしたらグラブ側の腕は少し高めに上げて反動付けようとする それと同じフォームで投げられるなら速い球は投げられると思うよ
遠投かー、測ってみたいけど場所がないな
ってことやな
100ｍ投げるパワーを18mに凝縮出来るかどうかが大事
やっぱり脱力だと思うよ
しならせようとしてしなるんじゃなくて、自然としなるもんだから
マウンドから一歩だけ踏み出して投げるのはまた違う技術がいる
俺はこのデータから投げ込みと並行して、スイングスピード上げる為に少し軽めのバット買って素振りしてみるよ
意識してしならせようとしたら怪我の元になる
感覚としては肘を支点にムチのように投げたらしなるけど本来は勝手にしなるように身体全体で投げないと意味無いよ
下半身の体重移動から肩の入れ替えを脱力しながら回旋運動したらよりしなやかに見えるわ
アドバイスありがとうございます。
全身使うとか脱力は意識してみます！
肩を入れ替えというのはどういったことでしょうか？
内転筋を使うのか?
俺はヘソとか腹筋だね
腕はでんでん太鼓みたいについて来るイメージ
肩の入れ替えについては前田健とか立花龍司の書籍が参考になるかも 前田健に関してはyou tubeで動画あったと思う リーディングアームの所は見て損はないかと
>>211
肩甲骨を操作する動き、骨盤から足先を操作する動き この幹の４箇所の筋肉？関節？をタイミングよく正しく使うってことかな
これができれば投げ方で悩むことはないかと
平地ならできてもマウンドの傾斜を使って低めに投げるのは誤魔化しがきかないから大変
抜けたり引っかけたりしながらわかってくるよどうして今のボールになったのかっていうのが自分で説明できるようになるよ
そう
俺はそのイメージ
プロ野球選手って軽く投げてる様に見えて身体の回転めっちゃ速いよな
スイングスピード測ってみたら右投げ右打ちだけど右打ち124km/hで左打ち125km/hだった
って事は現状で球速115km/h前後が限界値って事だね
球速と関係ないけど普段全然スイングしてない左打ちの方が速かったから左打ち転向も視野に定期的にスイングスピード測ってみるわ
バットは何g？
85cm780g
600〜700gぐらいのバットも買い足そうか考え中
バットの重さもあるしね
球速110
スイング130
軽めのバット使ったから近い感じはあるかも
遠投すると何故かスライダーみたいに曲がって落ちるから回転それなりなら多分もっと行くと思うし
みんな練習どうしてんの？
音五月蝿いしフェンスが軽く壊れたから最近は別の場所探してる
一応、経験者(一塁レギュラー)
つねに一応、経験者と
控え目にしています
測った
110キロ
自分でも結構速いと思ってたが結果はこれよ
スイングスピードは？
120です
俺はスイングスピードは測ったことないから知らん
スピードガンで測ったら教えて
さっき測ってみたら113ｷﾛだったよ
おお、ありがとう
多少は相関ありそうだね
俺のスピードガンじゃスイングスピードうまく測れん
握力だけ鍛えているんだが
ありですかね？
45歳、草野球
100が110になった印象です
あとはどう実践していくかだな
はい、全く走らなくてもパワーアップできます
ウエイトと実際に投げ込む事だと思う
走るのは短距離で
まだ若いのかな？そんなこと言ってたら人生楽しめないよ
何しに来たの？
やっぱり筋肉大事だね
ぶっ壊れたらポテンシャル高くても100キロとかしか出なくなる
です
背中側とかじゃなくて？
壁を背にしてシャドー
背中だね
なんで肩って言ったんだろ
肘を後ろに下げたりトップをしっかり作ったら改善されるだろうか
いつも力ぬけよって言われる
クイックで練習してみなよ
多分腕に意識いきすぎて硬くなってるでしょ？
肩とか腰とか足なら意識していいけどトップにくる前の腕を意識するのはNG
藤浪みたいになっちゃってない？
股関節の動きはまだだめだけど…
上ででてるように細く、長く、速く体を入れ換えるのが大事
金子千尋のバイブルであったのはボールを浅く持ちすぎると落ちないように力んじゃうから並進につられとトップに来なくなるからあえて深めに持ってると書いてあったよ
http://i.imgur.com/nDv11Xi.jpg
こんな感じ
チャップマン並みの柔軟性はないから肘が遅れてるんだよね
そもそも何で治したいの？
ここまで肘を引いてみるのもいいかも
多分肩の前が痛くなるんじゃない？
腕が上がってこないうちに投げるとそうなる
体のターンより振り遅れてる状態
要は腕とか肘がどこにあるかじゃなくて肩甲骨を丸く大きくタイミングよく使えてないんだと思う
片手でいいから手塚一志やマエケンのサークルスクラッチやりながらキャッチボールするとタイミングつかめるかもよ？
腕下げた時に打者に見えるからタイミング取りやすくなるのが嫌なのとコントロール安定しにくいから
あと肘壊すのが怖い
>>265
オーバースローの時は痛くなってたね
遊びでランディジョンソンの真似してたら球速くなったし肩の痛みはなくなったから今は腕の角度下げてる
子供の頃に肘1回痛めて事故で肘怪我したから肘に負担のある投げ方はなるべく避けるようにしてる
フォームがやっぱ固まってないんかなあ。
少しそれても壁だし
小6♀で84km出せたのはすごいことですか？パパに計ってもらいました
すごいってほめてくれました
県大会では強いチームのエースでこの前はパパのチームで試合に出させてくれて大人の男相手に打たれそうになっても2イニング0点に抑えました
でも将来は上野由起子みたいになりたいのでもっと速い球投げたいです
速い球投げたり、そのために体を大きくするにはどうしたらいいですか？
2ちゃんを辞めることです
そこ年齢でツーチャンなんてやらん方がいいかな。
重要なのはタンパク質の摂取。中学では勉強をしましょう。
マジレスすると普通にはすごいけど、全国クラスになったら女子小学生、中学生でも90km〜100km出せる子いるんで上野由岐子クラスになりたいならまだまだ。
女子は早熟タイプだと中学生以降あまり能力伸びないこともあるし、
こればかりは努力だけではなく、才能なので今後、自分の能力を素直に見極めてね。
その上でアドバイスするなら遠投による肩作り、走り込みによる下半身強化、肉、魚、野菜、米をバランスよく食べることかな。
またなんか思いついたら書き込むわ
ステップ幅とか腕の振りとか色々変えて全くストライク入らなくなった
フォーム戻したけどそれでももう入らなくなって無茶苦茶になった
もう全部投げ方変えたのが悪い 球速に媚びたのが悪い
ストライク入らないのもヒット出ないのもいつまでも童貞なのも全部球速に媚びたせいだ
もうやめた
ステップ幅じゃなくて股関節の操作が大事だと思うよ？上半身も大事だけどね
式をつくるとしたら…
体の操作＝コントロール＝球速
要は３つ揃ったら本物の球速というか技術かと
球速を先に求めて後からコントロールなんて考えると小手先の投球で肩肘によくないから長持ちしないよ
腕の振りなんてもってのほか
そんな高速に動く末端を意識したら体幹の動きもギクシャクするよ
変化球ぐらいでしょ、手のさじ加減をするのは
また一から作り直そうじゃないか
何かのせいにする考えが原因
この2人は根は優しいやつなんだろうなと勝手に想像しちゃうな
具体的に何がクソって言われたの？
彼らはプロ野球選手じゃないと褒めないよ
股関節の重要さみくびってたわ
1回行ってみたかった
潰れちゃったんだ…
でも浦安に新店舗ができたはず
そういえばクーニンやとくさんが行ってたトレーニング施設で手塚さんの元部下？が代表やってたな
浦安遠いからなぁ‥‥
野球関連の設備は東京>大阪がより一層強まったね
でもあんまり前で離そうとすると肘が下がり手首が寝て球質悪くなるな
そうならないようにカーブ多目に投げて縦振り意識してる
かなり全体的にダツリョク
自分の勝手なイメージでスロー動画とかで見て確認したの上原とチャップマンくらいだけど
球持ちが良い方が上方向へ力が逃げてないんだと思う
ボールを前で放す意識が強すぎると意識し過ぎて腕の振りが緩みボールに伝わる力自体が減ってるんだと予想
なぜかサイドに変えたら５ｋｍぐらい速くなった 伸び悩んでる人は試してみれば？
感覚的には川に平らな石を投げて跳ねさせる水切りみたいな感覚（リリース時、
体の近くでボールを指で弾く感覚）
投げてる時はなんか指で弾いてるだけみたいな感覚になるのが不思議
フォームはかなり不格好だがｗ
サイドで投げると遠投の距離が伸びるし軌道もライナーで届く。
しかも肩の負担が少なくなったかな。
でもピッチングと言うよりは守備のスローイングという感じ
それに合わせて投げてなかったってことよ
今日になってあちこち筋肉痛になった40歳
投げれるか分からないが投げれたらベストを尽くしたい
そのまま下に落としたら投げられないよ
このままじゃブルペンエースになっちまう
前より脱力できてるし肩への負担も少ない。
「肘を上げる」って意識が無駄な力を使うことになってたのかな？
>>192です
真下投げ
逆に叩きつけ癖をなおすにはどんな練習がおすすめ？
試したことある人いる？
練習とかトレーニングとか何してます？
最速は163km/hでスライダーとチェンジアップは150くらい
腕立て腹筋スクワットを毎日100回ずつとランニング10kmやってるからな
投げる時に意識してることは？
足上げてから体重移動〜リリース(フィニッシュ)時に軸足に溜めた力をいかに強く左内転筋から右内転筋にぶつけるかを意識してます。左投げです。感覚なのでうまく文章にできません。申し訳ない、、、
ありがとう
下半身主導って事ですね
そうですね。ありがちな表現かもしれませんが上半身は勝手についてくるでんでん太鼓みたいなイメージです。
もうひとつ意識してる事はさっきの事+投げやすいフォームで投げる事ですね。年齢重ねる度に肘が下がってきてオーバーに戻そうとしてたのがダメだったのかも。>>295〜297のコメントはすごく共感できます。
変な力が入ってるのかな
近い距離から少しずつ離れていく
５，６球に一球成功すりゃいいほう
ちょっと気になったんで貼ってもらえないですか？
シャドウピッチング 棒
これで検索すれば出てくるよ
腹筋と背筋のトレーニングのバリエーションが気になる
なんとなく大きくて重く感じるから投げにくくなった
指のかかりは良くなってるかな
最近Ｍ号投げ初めたがA級のほうがスピードでるわ
まあまだ慣れてないからだろうけど
つーか、なんかあんま重さを感じないわ 10g重たいはずなのに
でもなんか表面が乾いてる Ａ号のしっとり感が好きだったのに
投げやすいし今より伸びる
球速はわからんが肘への不可は少し増えた
でも投げやすい
今までマルエスとケンコーで調節してた変化球を統一してくれて無駄な神経を使わずに済むようになった
一番急速出る投げかたは、村田兆治のマサカリ投法だった
１４０はでる
http://www.sanyonews.jp/article/644437/1/
ＪＲ岡山駅の新幹線ホームから線路に小型犬が侵入し、新幹線が２度にわたり運転を見合わせた１９日のトラブル。
山陽新幹線は２０日の始発から平常運転に戻ったものの、犬は同日夕時点で依然見つかっていない。
ペットの小動物が線路内に逃げ出した事例は「記憶にない」（ＪＲ西日本、東海）というが、いったん侵入すると捕獲するのは難しい。
年末年始の混雑期を控え、ＪＲ西は改めてペットを同伴する場合のルールの周知に努めるとしている。
フォーシームはA球で感じてた押し込む時に潰れる感覚がなくなって
力がダイレクトに伝わるイメージ。低めの伸びが全然違う
変化球はまだ試してないけどこれだとさらに投高打低になりそう
参考
https://www.youtube.com/watch?v=0sd6pJR3uG0&;t=665s
https://youtu.be/Vro1ghe7SdY?t=1977
↑33分ぐらい〜
ぐるぐる回す
新球だったからかなあ。使い込んでくるとマシになるかな
たまに見てる
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/mlb/1517600415/
・たまに筋トレ、走り込みなどで筋力強化
筋トレは施設でやったほうがいいだろうから、金がかかる。
あれから毎日鍛えてる
走るのは１０キロくらいで筋トレはとくにせずだけど家にバーベルあったから
１５０キロ持ち上げてたよ
だけど何もしてなくても基本の投げ方さえしっかりしてれば
中学時代に補欠でも２０歳過ぎて急に速くなる人もいるから一概には言えないね
大変な思いしてもほとんどは故障するし、練習はほどほどに
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
KW23O
http://www.yomiuri.co.jp/national/20180301-OYT1T50028.html
拾得物の所有者になりすまし、現金をだまし取ったとして、警視庁は２８日、同庁高井戸署地域課巡査の柳橋純容疑者（２４）を詐欺容疑で逮捕した。
発表によると、柳橋容疑者は２月２６日、拾得物の現金の落とし主を装って町田署を訪れ、保管されていた現金２８万円をだまし取った疑い。容疑を認めている。
現金は２月中旬、東京都町田市の食料品店で拾われた。柳橋容疑者は、都内の全遺失物が登録されている業務用端末を閲覧。現金の拾得状況を把握し、落とし主になりすましていた。
２８日になって、本当の落とし主が同署を訪れ、発覚した
性善説に立って、いつまでも飼い主のモラルに期待するやり方は立法・行政の怠慢
事なかれの最たるもの
更新・取り消しありの免許制にしろ
そんで近所から通報がしょっちゅう入ってるような飼い主の免許は取り上げろ
犬の売り手も、売ったら最後であとに責任持たないような業者も免許取り消し
あと業者・飼い主から税金も取れ
タバコとかよりよっぽど社会に迷惑かけてんだろ
普段硬式を投げ込んでるからかもしれないけど、重さも縫い目もしっくりきた
まぁ、球速が上がったかはなんとも言えないけどw
抜けることは抜けるけど原因は完全にフォームの方だわ
ストレートもカーブも回転が良くなったが逆にフォークが抜けなくなって困ったが
http://i.imgur.com/NCv0Z8Z.jpg
腕の振りが速くなる感じがする
https://www.youtube.com/watch?v=wIlC8VViTEk&;app=desktop
これいいよね
自分語りで申し訳ないが俺もこの手のメニューをやるためにスピードガンと重いボール軽いボールを買い揃えたよ
たまに1人でネットに投げ込んでるw
スピードガンと重いボールと軽いボールはどこで買いましたか？
スピードガンもボールも調べれば沢山出てくると思うけど、自分が買ったものでよければ参考までに
スピードガン
https://www.yupiteru.co.jp/products/mst/
ボール
https://mft-shop.com/mftshop/7.1/S1101/
ボールは上記のものはあまりに高いので、付属のトレーニングプログラムが気になれば買い
ボールだけ欲しければ下記のもので充分だと思う
https://www.daitobaseball.com/category.php?c2_1=%A5%D4%A5%C3%A5%C1%A5%F3%A5%B0%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B5%E5&;c2_0=%A5%DC%A1%BC%A5%EB
オリックスの金子がやってた肩甲骨で投げるの取り入れてからは少しはマシだけど…
みんなのアップの仕方教えて欲しい
特に肩肘の
ありがとう、結構高いスピードガン買ったんだね
自分は赤い安いやつだよ
ボールはアメリカのアマゾンから仕入れた
これからコツコツ続けて10km/hぐらい上げたい
ウィンギングおすすめ
>>387
俺もVDB以外のボールはアメリカのアマゾンで買ったよ
スピードガンは計測範囲を重視したね
前にSSKのも買ったけど、1人で投げて計るには使いやすいとは言えなかった
今のは子機で初速を受信できるのがかなり便利で助かってるよ
へー、そんなのあるんだ
始めてからどれくらい？
始めたのは3年前だけど、途中1年半ぐらいやらない時期があった
で、今年再開したから実質1年半くらいだね
自分はまだ始めたばっかだから何とか継続してみます！
余計なお節介かもしれないけど、コンディションが良くないときは無理しないことが継続のポイントだと思う
最大出力を高めるメニューだから、フルパワーが出せない状況で無理やりにやっても楽しくないし感覚を見失いそうになるよ
お互い頑張りましょう
ありがとうございます！
肩肘の状態を見ながらやっていこうと思います！
テニスのでもバトミントンのでも
具体的にどういう効果が感じられるの？
俺はテイクバックの所に効く感じ
重さと回すことによるラケットにかかる遠心力を上手く使わないと腕が上手く上がってこない
あとはタオルに比べて音が鳴るのもいい
手のひらの向きにも注目したい
亀山も薦めてるな
https://youtu.be/71-QO0UKkFY?t=124
日本への配送も選べるし
たしかにタオルよりトップを作りやすそうでいいね
テイクバックに関してはいま話題のロープトレーナーに近い効果が期待できるかな
>>398
Drivelineって日本への発送やってんだね
重さごとにバラで買い集めたけど、個別にかかった送料含めて考えたらここでまとめて買った方が賢明かもしれない
曰く中学ではチーム最弱クラスの肩だったらしいが、今は硬式でのキャッチボールに普通に付き合ってくれるぐらいには投げれるしな
というわけで俺もバドミントンラケットでシャドーを始めた
https://web.archive.org/web/20190110174726/http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1545627557/
ってよく言うと思うんですけど、あれって何か意味あるんですか？
野手上がりだからかもしれないけど、何も意識しないでやるとホームベース側になってた
でもトップの時点の手のひらの向きがどうして重要なのかが分からないっす。。
肘を内転させるってことでしょ。そっから投げる時に肘と手首を回転させるんだよ。
テニスのサービスでも一緒だね。掌を正面向けてるのはおばさんの蝿叩きサーブ。
フラットでもスライスでもスピンでも同じように肘と手首を回転させる。テニスでやると
露骨に球速が変わるから理解しやすい。
SBの工藤が言うには身体が回転して手から離れる時※に正面向くかららしい
※身体が正面よりもう少し回った段階
野球のススメ 正しいキャッチボールという回でトップについて語ってたんだが
動画が見つからないのですまない
何も考えずがむしゃらに投げてた時の方が楽しかったな
瞬間的な動作の途中の手の甲の向きを気にして投げるのは難しいと思う
望ましい動作というのは勿論あるけど、自分が投げやすい動きで投げるのが結局は一番良いのではないかと最近思うようになったわ
元巨人の西山なんてえげつないほどのアーム投げだったけど155くらい投げてたし
MAXだっけ、うどん屋の上部もかなりふりおろしてたよね
その方が投げやすいんならそれでもいいと思うよ
俺は小指の外の側面が二塁ベースへ向く
小指の側面が天に向くと良いとかもきくけど、どうなんだろう
あとは体の回転に腕をゆだねる感じが一番良かった
肘が曲げきれない時に投げ急いでしまうといい球がいかない
うん、MAX155だったね
プロの指導を受けても無闇にイジらないって事は人それぞれ合ったフォームがあるんだろうね
「理想的なフォームが全員に合うとは限らない」的なことを強豪校の監督も言ってたしね
誰のフォームをお手本に選ぶかはかなり重要になってくるんじゃないかな
本人の身体が強いからなのか負荷を上手く逃しているのか
確かに肘には良くないかもしれないけど肩は違くない？
そしてプロとアマチュアの1番の差は並進運動って言われた
無理なく並進運動を早くする方法を模索中
浅尾は体重移動は参考になると思う
腕の振り方はやめた方がいい、壊れる
あれだけ腕の振りの速いピッチャーはそうそういない
プロみたいに何十試合140イニングとか投げない代わりに俺らは筋力や柔軟性はプロより劣るし練習環境や身体のケアに至っては月とスッポン
そこも考慮にいれないと年100イニングも投げないけどすぐ壊れちゃう
プロで理想的と言われる投げ方だってその選手の体格、筋力、柔軟性やチームの練習環境があってのもの、ってことになるだろうからな
大人しく草野球レベルからお手本を探すとするかな
だから速いストレートを投げるには真似するだけじゃなくて何故そんな速い球が投げられるのか考えて参考にするが大切だと思う
NPBやMLBの選手は色んなフォームで150km160km投げてる最高の教材だと思うから
色んな人から真似できる部分を取り入れて自分のオリジナルを作ればいいと思う
野手上がりならなおさら
>>422と>>424が違う人ならいちいち噛みついて申し訳ない
このスレにいる以上、プロが速い球を投げられることの考えることなんて改めて確認せんでも当たり前だろうと思ったもんで
活躍した期間が短いしもう10年くらい前の選手やからフォームのスロー映像とかが1個くらいしか見当たらないのが残念だけど
右投げと左投げで参考にすべき投げ方も違ってくるのかな
右なら割と上原に似てないかな？
ごめん>>429だけど自己解決したわ
当たり前だけど左右で違いがあるんだな
上原は思い浮かばなかったわ、ありがとう
肘痛かったからフォーム探しの旅に出たら今度は肩酷いくらい迷走してる
最初に戻るにはどうしたらいいんだろうか
野球経験のあるドクターがいる整形外科へ行くといいかも
俺はそれで今フォームから改善してもらっているわ
骨に異常がないってことはわかったけど
あくまで経験則だけど、肘から先ばかり意識しすぎると体全体を使う意識が薄れて手投げになりやすい
それで肩に負担が集中して痛みが出ることがあるよ
グローブ側の骨盤・投球腕の肩・肘・指先が一直線になるような意識でフォーム作りすると楽になるかも
しつこいけどあくまで経験則ね
ドライブライン のボールほしくてAmazonインターナショナルで見たんだけどカートがない
これは売り切れ？それとも発送不可？
日本への発送を受け付けてない所はそうなるね
ドライブラインから直接買うか輸入代行業者に依頼するか
重さは微妙に違うけど、安いし一考の価値はあるかも
どんなの？
ごめん誤爆
https://www.amazon.com/Precision-Impact-PlyoBombs-Weighted-Baseball/dp/B06XQVWDHW/ref=mp_s_a_1_5?crid=1776FBKW47XDS&;keywords=plyo+balls+baseball&qid=1551698583&s=gateway&sprefix=plyo&sr=8-5
重さより影響大きそう
この動画見る限りドライブラインのボールも大きさ一定じゃなさそうだけど
ブラックグリーンは1000gと2000gだから他より大きいな
後半のメニューで比較的強く投げるブルーからグレイは同じ大きさっぽい
ドライブラインのこの記事読む限りでは大きさの違いは大したことなさそう
むしろ好都合だったりして
振られるように動き作りしないと
問題はどうやってその動き作りをするかだけど、なんかいい方法ある？
自分は身体を回したら腕が付いてくるようにする為にサイドから投げるのを繰り返してそこから腕を少しずつ上げるようにしていったよ
なるほど、ありがとう
シャドーだと感覚を掴めるんだけどボールを握ると腕や手に意識が向いちゃうんだよね
やはり練習あるのみか
暖かくなってきたのも要因だと思う
単に疲労が抜けたという可能性はある？
そうでなかったら筋トレや投げ込みとも違うまたアプローチになるな
疲労が抜けたのとジョギングで体重移動が上手くなった気がする
速く走る事より一歩一歩シッカリ接地して地面に力を伝える事を意識して走るようにしたら球速上がった
色んな用語を解説してくれてるから知識を増やせにはもってこいだと思う
やっぱ冬場に下半身強化だね
いや、投げる頻度は変わらないけど球数を減らしてジョギングを増やした
やっぱり走り込みって大事なんだな
トップの位置に持ってくる感覚を知らないからそこまで上げる感覚が分からないしそもそもトップの位置に持ってくるのに意識したらダメと言われたりもするし迷走中
真下に思いっきり叩きつける投げるのを繰り返してフォームを身に付ける
こんな感じの肘が肩の高さまで上がるかってチェックテストで右と左比べると右だけ肩の高さまで上がらなかった
これって投球動作に支障出てくるよね
多少は影響あると思う
やっぱり壁当てからかな？
助走投げかな
近い距離だと投げ方が悪くてもそこそこ投げられる気になっちゃうから悪い部分がわかりづらい
投げ方をリセットするという意味ではボールの重さを変えるのが個人的にはオススメ
まず何よりも先に下半身の体重移動を身につけることだな
球速出ない人の共通点はヒップファーストの形ができてなくて足の開きが早いこと
並行してスクワットと股関節のストレッチをするといい
最近は近めの距離で壁当てしてたから悪い部分が分かりにくくなってたのか
30mくらいの距離助走投げして壁当てするようにします
ついでに言うならインステップで右投げなら右打者側に投げる意識で最後リリースで思いっきり引っ掛ける意識で投げるとなお良し
金を請求されても支払わなければいいだけ。
１００％こちらが悪くなることはない。相手が悪いんだから泣き寝入りすればよし。
なので傘、石、バッグ、なんでも使って叩き殺す。
やはり時代はドライブラインか
イマイチ違いがわからんけど。
キューバがやってたとかいう所謂カリビアントレーニングは数種類の野球ボールで最大出力を高める為のもの
プライオボールはもっと重さの差が大きいボールで野球ボールの感覚をリセットしつつ、投げる動作の動きづくりの為のもの
みたいな感じだと思う
そういやイップス治療でも似たようなやり方してるところがあったな。
今年147km出して去年のマックスは超えたみたい
平均球速は去年が140~142くらいらしい今年はここまで大体142
一応球速低下は抑えてる
触った感じ投げるドリルがある1000gの緑以下のボールはだいぶ硬くて厚めのゴム使ってる
コンクリートの壁に向かって投げても数年は軽く持つくらいの耐久性はあると思う。2000gのボールはちょっと薄いかな
経過レポお願いします
付属のドリルというのは球速アップ目的ですか？それともケア目的ですか？
Amazonで買ったからドリルは付属してないよ
自分でドライブラインのホームページかYouTubeで調べるしかない
自分がホームページからダウンロードしたドリルはアームケア＋トレーニングって書いてる
なるほど、ありがとう
腕や投球動作の全体的な強化って感じかな
球速に変化があれば報告お願いします
さっき初めてやった。
450gくらいの重いボール投げるからテイクバックの時に意識して大きめに取ったら身体から離れすぎたからかちょっと痛かったけど脱力して普通に投げたら痛みはなかった
殆どアップなしで初めたけど疲労感は特に無くて肩もある程度出来てたから試合前のアップにいいかもしれない
レポありがとう
やっぱりアップや腕のケアにはかなり有用みたいだね
継続すれば軟式だろうが硬式だろうがバンバン投げられるようになりそう
速いね
マックスは何kn/h出る？
練習で測った時に出た最速で123。
ただ色々やってるけどここ2年くらいは球速は伸びてない。代わりにコントロールは良くなったけど
指先のスピードが120kmしか出てないのに140kmの球は投げられない
もちろんその速度に耐えられる筋肉が必要なのは言うまでもない
高校の部活などでも毎日投げていれば誰でも100m投げられるようになる
これで130km以上は出る
野球部でも肩弱い人とかそこそこ居たよ
あと指先の速度は球速より遅いはずだよ
140km/h投げる人でも指先の速度は100km/hぐらいだったはず
物理的にありえない
あと論外ヘタクソ雑魚など数に入れるな
物理的にあり得ないって具体的にどういうこと？
あと、誰でも100mはやっぱり無理だよね？
ボール自体に加速装置なんかねぇよ
真剣に１年も練習すれば誰でもできる
お前は話にならないからもうするな
じゃあこれはどう思う？
http://littlerockheart.com/column/sp/201406031125.html
そいつもお前と同じ馬鹿なだけ
いいからお前は見込みがないんだからもうするな
甲子園出るような高校でも120km/hぐらいのエースいるけど
そら毎日の部活の練習を全て遠投や球速アップのために使えば誰でも() それなりに投げられるようにはなるんだろうけど、野球は投擲種目じゃねーからな
それ速球投手じゃなくて変化球投手だろ
>>495で誰でもって書いてるけど
お前は本当に野球を何も知らない馬鹿だな
ボールそのものに推力などねぇよ！
いいからお前は程度が低すぎるんだからもうするな
あなたの言ってることより>>500のリンク先の人の方が信用できる
https://i.imgur.com/b1G3f6I.jpg
https://i.imgur.com/b575z2S.jpg
だからボールがどうやって自ら加速するのか早く説明しやがれ学校行ってない池沼で無職のおっさん
>>509
正論じゃねぇか
野球部経験もないようなド素人が意見するなボケ
何時でも張り付きやがって
おまえ野球なんかしてないだろ？エアプ野郎が 死ね
なんだそりゃ？一言もなしかよｗ
ボールが手を離れた瞬間から空気抵抗を受けて減速するのみだ、どう加速するのか早く説明しやがれ不登校で頭の悪い無職のおっさん
遠投のひとつもできないようなエアプが口出ししてんじゃねぇ
デマカセばかり撒き散らすな
バッティングセンターとストラックアウトぐらいしかやったことなさそう
じゃあスイングスピードと打球速度、どっちが速いと思う？
以前より投げる際に肩が軽く感じるが肩の痛みは以前と変わらず
試合で投げる機会があったので登板したがコントロールが悪くなってた。原因はドライブラインと軟式ボールの感覚が違いすぎて上手く握れない感じがしたから。
部活とかで毎日ボール握ってる人は大丈夫かもしれないけど週2草野球くらいしかやってない人はそこのケアしないとコントロール悪くなると思う。
なんだその自己紹介は？笑わせる
野球部してるととっくに言ってるだろがウソ書くなボケナス
>>515=>>514
話をすりかえるなカス
ピッチングも手で打ち返すのかよ馬鹿ｗｗｗ
ごまかしてないでボールが手を離れてからどう推力を得るのか早く説明しろ脳足りんの逆ギレおっさん
50mも投げられないエアプがふざけるな
デマカセうんこ野郎は死ねよ
軟球は投げる瞬間のボール変形が大きいからどうしてもコントロールはつけにくくなるな
重いボールを使ったトレーニング法も有効だと思うが、投げ方が変わってしまったり無理すると肩などを痛めやすいので注意しないといけない
それに重いボールを使うという発想は腕力だけで野球してるアメリカ人らしい考えだな
日本人にも合うかどうか
またいい加減なこと言ってる
誰でも遠投100mは言い過ぎじゃない？
http://blog.livedoor.jp/rock1963roll/archives/3435509.html?p=2
お前みたいなヤツに何が分かる、会話に全くついていけてないじゃねぇか雑魚が
30mしか投げられないカスが言うな死ね
>>520=>>519
いちいちIDを変えるな糞
レベル低すぎ掲示板を貼るなド底辺
ごまかしてないでボールが手を離れてからどうスピードアップするのか早く説明しろ脳足りんの逆ギレおっさん
50mも投げられないエアプがふざけるな
デマカセうんこ野郎は死ねよ
>>511
あ？できもしないくせして意見していいと思ってるのかクソオヤジ
やっぱりボール投げるのと棒を振るのって似てるようで違くない？
このおじさんの説明誤解されそう
手部のみの速度は100キロだけどその他の身体の速度を合わせると140キロ出るよーって意味でしょこれ？
結局最終的な手部の速度は140キロ以上になるやん
てめーまだいやがったかこのヘタクソ
50m投げられるようになってからきやがれくそおやじ
https://youtu.be/5qvYrpLrl8Y
これのこと？
へぇやっぱり腕を振るスピードが全てじゃないんだね
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
また誰でも遠投100mおじさんが来るから言っちゃダメだよ
くそツイッターなんかソースになるかボケ死ね
腕じゃねぇ、指先に決まってんだろド素人バカが
>>531
自演するなカスこのヘタクソ
50m投げられるようになってからきやがれ運痴くそおやじ
アンタの言ってるなんかソースになるかボケ死ね
腕の振りが遅いのに指先だけ速く動かせるかよド素人バカが
自演じゃねえよカスこのヘタクソ
アンタは遠投100m投げられるのかよ運痴爺さん
どこにソースがあるんだキチガイじじい
「ソース」の意味を知らないで使ってる馬鹿おやじ
自演だろ、このレベルの弱肩でこのレベルの馬鹿は世界中でお前だけだ、他にはいない
オレのどこが運痴なんだ
息を吐くように嘘をつく、おまえクソチョンだろ
一行目の日本語もおかしい
遠投100mなど真剣に練習すれば誰でもできるようになるとさんざ言ってるだろ認知症の老害が
ただしお前は無理だけどなｗｗ、野球部に入っても全く見込みなくて数日でやめるタイプのカス
> 腕の振りが遅いのに指先だけ速く動かせるかよ
ヘタクソすぎるｗｗｗｗｗ 腹いてぇｗｗｗｗ
m9(^Д^)
アンタの言ってる事より>>500とか>>530の方が信憑性があるよ
アンタみたいに口汚い言葉で人を罵ったりしないからね
自分のレス見てみな、人間性疑われるよ
あと誰でも遠投100m、球速130km/h投げられると言ってるのに甲子園出るような高校のエースが130km/h投げられないケースもある
誰でも遠投100m、球速130km/h投げられるってのは言い過ぎ
あと、最後の一行が答えになってないけど？
お前は人間性どころか語る資格すらない
ゴミカスが喋るな
技巧派投手ならコントロール、変化球重視で全力では投げない
この程度の常識も知らないズブの素人め、恥ずかしいにもほどがある自殺しろ
これは前にも言った（>>506)、もう忘れてるバカ老人ボケ
誰でもできるんだよ
お前には想像もつかないようだなｗｗ野球部に入っても話にならなくてすぐやめるタイプのカスだ
ド下手くそが意見してんじゃねぇふざけんな
お前のような初級レベル以下のくせに口だけ偉そうにしてやがる糞ヤロウにはその意味すら理解できない、永久にな
> 腕の振りが遅いのに指先だけ速く動かせるかよ
ヘタクソすぎるｗｗｗｗｗ 腹いてぇｗｗｗｗ
m9(^Д^)
は？何の反論もなしかよ
できもしないヤツが意見していいわけねぇだろが
できるようになってから言えと前から何度も言ってるだろこのボケ老人
一番ロクでもない人間とはお前だ、お前
今は辞めちゃったけど
2〜7オンスのボールでやってたけど、良かった時期は始めた頃よりそれぞれ10キロ前後上がってた
2,3オンスの全力投球は普通のピッチングやシャドーじゃ得られない感覚が体に残ったから特に良かったよ
7oz 112→124
6oz 120→132
5oz 125→134
4oz 128→140
3oz 133→146
2oz 143→151
3年近く続けてこれだからあまり効率の良いメニューじゃないかもね
2オンスなんていつ投げるの
今は何やってるの？
あと時間と体力があればダッシュ
本当はプルダウン続けたいけどね
今どういう状況でどこで誰に投げるの
タオルシャドーで目一杯腕を速く振るのって意味あるかな？
ボール投げると痛いから痛くならないタオルシャドーなら目一杯腕が振れるんだよね
もちろん意味あると思うよ、シャドーは手軽さやコスパも含めるとかなり優秀なメニューだと思ってる
ただ球速を上げるためのシャドーならできれば何も持たずに素手でやる方がいいよ、その方が速く腕が振れるから
抵抗なしで目一杯振るのが怖いならタオルよりはバドミントンラケットがおすすめ
あくまで自分が調べたり教わったり試したりしたレベルでの見解なので鵜呑みにしない方がいいけど

バドミントンのラケットでシャドーしてたけどタオルシャドーの方が痛くならないのと思いっきり振れるんだよね
肘が痛くなるのも当然だよ
俺は素手のシャドーで球速が上がったし肩も肘も全く痛めなかったってだけの話で
自分がやりやすい方法が一番いいに決まってる
134km/hは羨ましいなぁ
それでもシャドーやりたくなるけどな
ボール投げるとリリースの時に肘の後ろ側が痛いんだよなぁ
なんか肘の骨がぶつかってる感じでゴツって痛みなんだよね
ひじ先の骨が変形して多少伸びてる可能性
俺がなったやつ
まあ病院でレントゲンとってもらうのが一番かな？
お勧めは普通の病院よりスポーツクリニック
ステップ幅が広くなれば勢いがつくだろうけど足腰が強くないとコントロールが悪くなるだろうな
それとは関係ないのか？
誰か開脚できる人教えてくれ
>>542から読み直してみろよ
肩肘を壊しやすいのが難点
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200115-00000036-kyodonews-soci
国の許可が無い施設で、再生医療を目的に脂肪幹細胞を培養したとして、大阪府警は15日、再生医療安全性確保法違反の疑いで大阪医大（大阪府高槻市）元講師の医師伊井正明容疑者（52）を逮捕した。
最初は遠投 山なりになってもいいから自分が届く限りの距離で投げる
その後は塁間より少し広めで相手の胸元に強くボールを投げる
そして最後にブルペンで投げる
遠投の狙い目は神経系の強化 塁間より広めの距離の投球は投げる角度の矯正
大阪桐蔭の投手が同じようなアップをしていた気がする
https://youtu.be/Qrrw-UBYCtA
こんな感じのアップ
肩周りはめちゃくちゃ入念だ
ありがとう、モザイクのとこも知ってる人が見たらわかるんだろうか
やっぱり入念なアップが大事だよな。肩を痛める原因の大半がアップ不足じゃないかと思うわ
jaeger sportsやドライブラインが公開してるっしょ
メニューはcrossover symmetry って検索したら日本語ブログで出てくるよ
https://youtu.be/G6YCDflhA0k
買ったら高いけど似たようなの3000円くらいで作れる
>>579
クロスオーバーシンメトリーって言ってjbandとはまた違う
体感jbandよりこっちの方が肩に効く
星稜奥川君も遠い距離→25m→18.44mってやってたな
この頃からバズーカアーム
https://youtu.be/IRCubp0Klac
山本由伸が何歳まであのフォーム、投球スタイルを続けるのか楽しみだ
肘のクリーニング手術や炎症によるDL入りはしてるけど、40歳過ぎて152出したこともあるし
実際かなり無駄と癖のないフォームだと思う
1924年生まれで176cmあるんだから体格にも恵まれてる血筋
体への負担が最も少ない投げ方は
2002年に桑田が使っていた、ねじらない・ためない・うねらない投げ方じゃないの？
詳しく知らないけど、桑田はフォーム変えてから球速上がって選手寿命伸びたの？
それで2002年に息を吹き返すが、その後は甲野善紀につかずに古武術の独自解釈に走って崩れたらしい
桑田のフォーム改造の輝きはその年だけで、その後はまた昔のフォームの戻して再び尻すぼみ
リーグ平均のOPSが統一球前の10年ぐらいの中でワースト2位だったはずだよ
で、2003年からは新ストライクゾーンなんか忘れられて前のストライクゾーンに戻ってた感じだったよ
メジャー連中のよくやる本当にグルリと回すテイクバックとは本質が違うように思うのだが
理論的なことは分からないがその２つは無駄・無理の無いフォーム、フォームの安定性につながってるんだろうな。というのは感じた
個人の資質や感覚的な物に差は必ず生じるのだからこれだけが絶対的な正解というものはない
槍投げや遠投でひねりを抑えつつ強く投げる、という方向性は故障のリスクを抑えて速い球を投げる一つの解ではあるだろう
そのやり方に山本は合っていた、ということもあるだろう
肩肘の強さにも個人差はあるからこのやり方で絶対故障しないか、という話ではない
絶対とかじゃなく統計でわかるだろうに何言ってるんだろう？
ちなみにインバートWは30%でそれ以外は27%とほぼ違いはないのに、
インバートWが肘の負担を高める危険な投球だと同様に語られる。
肘の靭帯なんて今は手術で済んで、肩のインナーとか関節唇だと治らないけど、手術しない素人からするとどっちも同じだし
インバートWが肘の故障と無関係というのなら
プロの肘の故障が増えたのは球速が上がってるからだろう
より程度の落ちる一般人の故障はずっと少なくなる
逆に鍛え方が発達した肩の故障は減っている
それがしにくい一般人はプロより故障は増える
プロ真似てこっちが良いって一般人にそのまま当てはめたら
それこそ故障を招くんだから安易すぎる
一般人の立場で事実を深く踏まえてみれば
プロほど心配する必要もないし安心することもできない
テイクバックで、いつもより腕を伸ばし気味にする事を意識すると肘の痛みはかなり軽減された
そのボールの質、コントロールが維持しつつ、出来るなら故障しにくいフォームに変えていくという流れ
アマチュアとはとは考え方が出発点から違う
むしろ試合数も現役でいる時間も限られてるアマの方が「本人にとっていい球を投げられる」ことを最優先にしてるケースが多いと思うけどね。故障しにくさを武器に甲子園やプロにいけるわけでもないだろうし。
速い球、いい球を投げようすることにプロもアマも関係ないと思うけど。
選手の実力落ちたら下のチームに行くかチームで下のリーグいけばいいだけじゃないのか？
まさかプロ野球と草野球を対比してるとは思わなかったもんで てっきり学生野球や社会人野球だと思ってたわ
それじゃ考え方は違って当然だよな
悪かったな
プロは結果が全てだからリスクがあってもベストピッチを優先する
アマチュアでも甲子園であるいは大学で、社会人で目標のために潰れてもいい、と考える投手はいると思うしその意思は尊重されるべきだが推奨されるべきものでは無い
実際プロ入り後、それ以前の肩肘の疲労が原因で活躍出来ずに消えていく投手が山ほどいる
「考え方が出発点から違う」って言うほどかと。
別にこのやり取りだけじゃなくて、このスレってやたらプロのフォームやメニューを引き合いに出す割に、都合悪くなるとプロとアマの違いを強調する流れになるのが引っかかってな。
プロを手本に球速を上げたいのか「プロだから」を理由に諦めたいのかよくわからん。
＞難しいとか推奨されるべきじゃないとかの話じゃなくて、プロだろうがアマだろうがいい球を求めるのは当たり前だろうって話なんだけど。
その通りだよ。その点は否定してないつもりだけど
ただアマチュアは健康(広い意味で)を優先した上で求めるべきと言っている
アマなら体を大切にする人もいれば商売じゃないから今だけの結果に拘る人もいるだろうし体壊れても引退ないし人それぞれ
話題のテイクバックは内旋動作後に強く外転させながら外旋動作を経てトップに入る
アーム式というよりも肘を曲げて投げるテイクバックの肘が伸びているだけ
気になるのはそのテイクバックも踏み込みに入ってもまだトップに達していない
上体の回旋動作に対して腕の動きが遅れており通常ならば肘の靭帯に過度に負担が掛かるタイミング
それが肘の角度が広いから外旋トルクが上がらないってだけで動きとしては良くはない
あと肘の負担だけでなく話題によくされる通り肩の負担も掛かる
ストレートをまともにとらえられない
本当に傑作だな
これがインステップの原因になって、踏み込みの地面反力が正しく使えていないように見える
下半身の力はあんま使ってない感じに見えるのが不思議。
うねりの意味がわからない。
誰か教えて。
体重移動する事の意味ね
https://www.gaccom.jp/safety/detail-583967
https://youtu.be/-8IbHXl2_A0
いや塚口に比べたら全然まともじゃねーか
すごく話がうざいけども
コメント欄も購入してるのかと言うレベルの不自然な賞賛の嵐
Twitterみたらあっ・・・(察し)となるレベルの情報商材屋の手口
肘を曲げたまま上げてトップ作るってことでいいの？
コントロールはしやすかったけどスピード出しにくい
上原のテイクバックと内野手のテイクバックは全く別物だぞ？
あと上原本人が言ってるよ
https://www.google.co.jp/amp/s/www.hb-nippon.com/column/1349-ueharakouj/8993-20150217no03ueharakoji/amp
上原が言ってるのは外野手（高橋由）ので
内野手とは違うよ・・・
外野手全員の話じゃなくて由伸の投げ方って書いてるでしょ
ttps://youtu.be/GPGYpUseArU
高橋
ttps://youtu.be/AhiH9xsswZc?t=24
坂本
ttps://youtu.be/eubzkmLoxo0
内野手は握り変え（セットポジション相当）の位置からトップに直線的に持っていく
外野手と投手はそこから一度引きながら下げて弧を描きながらトップに持ってきて
その勢いを使って投げる
弧の軌道が大きいか小さいかぐらいの違いよ＞外野手と由伸の違いは
テイクバックの大きな外野手のイチローが投手した時の動画だけど
野手投げっぽいよね
ここで何が投手と違うかというとテイクバックそのものより
スローに入るタイミングが違うの
投手だと足がついて体重移動してから投げるけど
野手投げだと足がついた瞬間から投げ始める
これが外野手のバックホームだと体重乗ってから投げる事ができるんだけど
マウンドで助走せず助走つける特殊技術の有無が原因であって上原がいう野手投げとはニュアンスがちょっと違うの
ttps://youtu.be/1bhuKzwV2_E
この動画が俺はわかりやすかった
イチローも元々投手だしな
散歩でもギャンギャン吠えてる
ttps://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mlb/1628921513/
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