【台湾メディア】 日本人はなぜ「炭水化物ダブルパンチ」でも太らない?[08/14] [LingLing★]
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日本人はなぜ「炭水化物ダブルパンチ」でも太らない?―台湾メディア
2022年8月10日、台湾NOWnewsは、台湾のネット上で「日本人は麺類とご飯を一緒に食べるのに、どうして太らないのか」が議論になったことを報じた。
記事は、台湾のネット掲示板PTTであるネットユーザーが「日本人は毎日麺+米飯のダブル主食を取っているのにどうして太らないのか」というスレッドを立ち上げ、「日本人は仕事のストレスが大きく、夕飯は外で麺類とご飯物を食べるという。それなのに太る人は少ない。麺+米飯は『ダブル炭水化物』であり、血糖値が急上昇する上にカロリーも高く、理論的にはすぐに太ってもおかしくないのに、日本人はスタイルがいい。彼らにはどんな秘訣があるのか」と書き込んだことを紹介した。
そして、この質問に対して他のネットユーザーが続々と回答し、「毎日ダブル炭水化物を食べる人はいない」「そういう食べ方をする人を日本のどこで見たのか?」「前に日本のすき家で朝食を食べていたが、麺と米飯のセットはなかったぞ」「台湾の方がたくさん食べてるよ。昼もガッツリ、仕事帰りもガッツリ。台湾人ほどガッツリ食べる外国人はいないと思う」「大してカロリーを消費してないのに夕飯に1000キロカロリーの弁当を食べちゃう台湾人」など、そもそも日本人は1回の食事でガッツリと食べる人は少ないとの意見が多く寄せられたと伝えた。
また、「台湾人は温かいものを好むが、日本人は冷たい麺やご飯を食べるから太りにくい」「冷たい麺やご飯はレジスタントスターチが含まれて、腸内細菌環境や代謝の改善にいいんだ」「日本人は甘ったるい飲み物をあまり好まないから」「日本の朝食はあっさりしてるし、昼食や夕食もこってりじゃない」との意見もあったとしている。
さらに、日本人が太りにくい理由について多くの人が「よく歩く」という生活習慣を挙げ、「日本に行ったら歩き続けてへとへとになった」「よく歩くことが大きな差になる」「通勤でたくさん歩くから活動量が多い。自分は日常的に運動する習慣がなく、日本に行くたびに2キロ痩せる」「地下鉄の駅から家に帰るまでがすでに運動」「彼らが1日にどれだけ歩いてるか、知ってるか?」などのコメントが寄せられたことを紹介した。(翻訳・編集/川尻)
https://www.recordchina.co.jp/b899381-s25-c30-d0193.html
【グルメ】日本人はなぜラーメンとライスをセットで食べるのか「炭水化物と炭水化物じゃん」=中国[6/7]
https://yomogi.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1465286660/
【安倍元首相の国葬アンケート結果発表】「反対」が79.7%で「賛成」の4倍以上 「在任期間が長いだけ」「天皇ではない」の声も…
ラーメンライスはお金のない若者が安く満腹になりたいから ラーメンライス食ってるのってごく一部の特殊な人だけだろ (=゚ω゚=)ノ 天津飯とラーメンには
餃子をつけるべきか
唐揚げをつけるべきか
それが問題だな! すき家って麺類あるのかな?
家系とか丸亀とか行かなきゃね 毎食、スパゲッティパンや焼きそばパン一個だと、どんどん焼き痩せてくと思う >>1
ネットの
デマを信じる
猿チョーセンとそっくりwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 「日本人は毎日麺+米飯のダブル主食を取っているのにどうして太らないのか」
太るわ! 大韓>中華>台湾省>小倭日本
ネトウヨまずはこれを認識しような >>8
天津麺、餃子丼、唐揚げ親子丼のトリプルパンチで >>18
韓国の料理は汚物
シナの料理はマズイ毒物
台湾料理は好き
日本料理は芸術 >>8
かつ丼と醤油ラーメン
ビールはサッポロラガーで! 言葉が足りない 太らないけどインスリンが出なくて糖尿病になる人が多い ラーメンライスは若くて金がなかった頃に腹いっぱいになる神メニューだった
今ではラーメン並盛りですら
ギリギリになってしまったが >>18
台湾:排骨飯・魯肉飯・牛肉麺・蛤仔麺・胡椒餅・肉粽・炸鶏排・豆漿・タピオカミルクティー・マンゴーかき氷・愛玉子・パイナップルケーキ・・・
韓国:キムチ(中国産)
(=゚ω゚=) で、何を認識するんですか? 毎日そんなの食ってるようなのは流石に太ってるだろ
ただ白米食えればおかずは何でもいい感はある >>19
青椒肉絲丼
エビチリ丼
中華丼
ヽ(=゚ω゚=)ノ まっくのうち!まっくのうち! 食文化は簡単に理解できないさ
知りたければ日本で暮らすしかない ラーメンライスは少ない
半ラーメン+チャーハン
ラーメン+半チャーハンはありだな お好み焼きとなあ。ごはん。
間食は、たこ焼き。
これで。めっさスリムなんや。 肥るわ!w
緑茶か抹茶でも売ろうとしてんのか?
烏龍茶はバレてるぞw >>36
排骨釜飯、焼売カレー、酢豚パスタ、鯨肉まん でもこの板のお前らはクソデブだよね?(笑)
あっ、真実を書いちゃった……
韓国に帰国するわじゃあの(笑) >>28
(=゚ω゚=)ノ 小盛りラーメンと半チャーハンをレディースセットというのは
今のジェンダーフリーの時代に合わないのかもしれないね。 >>8
天津飯を中華丼にすれば野菜たっぷりなのでチャーシューワンタン麺と唐揚げでもオケ! なぜ日本人は機械で作った三角形に固めた冷たい米の塊、粉と水でできたカップラーメン、のいずれかを自ら調達し、夜中まで働いてくれるのか >>41
カレーならまんてんの全部乗せ
バカが多くてもう注文できないらしいけど 台湾人はうどん県民の事を知らないんだね
あいつら、うどんとおにぎり、うどんと寿司、うどんと天ぷらを毎日食べてるよ ラーメンって、生麺だけ買ってきて家でスープ作ると
店の半分くらいのカロリーになるよ
店のラーメンって
あらかた、浮いてる脂と脂だらけの屑肉チャーシューのカロリーだから >>28
ラーメンライスというメニューがあると思ってたんだが、ラーメンとライスを省略した言い方だったんだな
大衆食堂での大めしブタ汁的な 太るよ。
でも単品ってなんとなく足りないもんなあ。
あと、スパゲティにもフォカッチャ付けちゃう。
立ち食い蕎麦ならいなり。
和歌山とか、四国の一部で、ラーメン屋に置いてある一口サバ寿司とか一番好き。
台湾こそ、麺と米とコナモノ(蛋餅とか)同じ店で出してる食堂は山ほどあるし、おまけに一人前が小ぶりだから、むしろそういう組み合わせがありそうなのに。 ウェイパーに醤油いれるだけで昔懐かしの醤油ラーメンになるぞ
あの鶏ガラのあっさり醤油ラーメンって最近ぜんぜんないんだよな >>47
あれはテレビでやりすぎたかな
今はゴーゴーのメジャーかアルバのホームランがあるし 蕎麦屋でカレー蕎麦とライスと天ぷら盛合せ
これはセーフだよな ポテトコロッケをのせた、うどんや蕎麦も
炭水化物+炭水化物だな。
というか、炭水化物+炭水化物が嫌いな人って、栄養云々よりも、
味がおとなしい物の組み合わせに耐えられないだけなんだと思うな。
その嫌悪を正当づけるのに、栄養バランス出してるだけじゃなかろうか。 あんたらチャンコロも粥に揚げパンやっとるやないかい >>34
それだと食べた分太れば糖尿病にならないみたいじゃん 台湾料理ってちょっと甘ったるいしお茶とかタピオカとか甘々で糖質が凄そう そもそも台湾ってどんな料理が主流なんだろ
辛いものとか屋台みたいなイメージしかなくて普段どんなの喰ってるのか皆目見当もつかない 暖かいから汗かくほうに体力を使う程度なんだろう
日本は冬があるから体温上げるためにカロリーを消費する 最近、手打パスタに凝り始めたんだが、細い麺の汁物って、
炭水化物(小麦粉等)それほど使わずに体積稼げるよ。
ラーメンや蕎麦の一杯なんて、炭水化物換算したら、
それほどいかないんじゃないかなって気がする。 ニガーいお茶飲んでるのって日本人だけだろ 茶カテキンが脂肪分解してダイエット効果がある >>63
(=゚ω゚=)ノ 砂糖は漢方で体温を下げる性質なので
台湾では理にかなっているのです。 炭水化物は大したことない。
男なら毎食どんぶり飯でも魚や野菜のおかずなら太らない。
問題は動物性脂肪と揚げ物。 >>9
昔高田馬場駅前芳林堂書店の地下に大阪屋だったかそんな店があって、ランチの満腹定食は
うどん&お好み焼き&ご飯のトリプル
20歳前後だったのでぺろっとおいしくいただきました >>67
(=゚ω゚=)ノ 山瀬まみ「素麺は8把食べる」だそうです。 家系ラーメンには飯いるだろ
あと徳島ラーメンも飯いるぞ 浦安鉄筋家族でチャーハンをおかずにご飯食ってた
うどんといなり寿司の組み合わせは知ってる
お好み焼きにご飯も嫌いじゃない
でも続けたら死ぬと思うぞ 台湾でも中国でも一般的な茶には砂糖入れてないのにな
チョンくらいじゃね?
甘い茶(実際には茶事ないけどw)を喜ぶのは >>78
昔夢酔独言を買った本屋だ
ぼてじゅうが入ってたがイマサンだったわ 交通機関の整った都会民の方が、ちょっとした距離でもすぐ車出す地方民より歩くんだよな いちにち一食を確保するのがやっとの食生活でどう太れと言うのか たぶん量の問題
台湾人中国人韓国人はちょっと驚く程によく食べる いやダブル炭水化物を常食してる日本人は太ってるだろ。 >>15
自分の母国を馬鹿にするって頭おかしいよ? >>91
香川と徳島が成人病の上位だったのはうどんラーメンよりそっちの方が原因なんだろうなって気はする
自分も田舎者だけど都会に旅行いくと普段交通機関に慣れてないのもあるんだろうけど一日立ちっぱなし歩きっぱなしで
都会民元気すぎぃ!ってなるわ >>18
不潔度か?
民度の低さ?
キチガイ率?
まあ、そんなとこだよな。 東京民に比べて神奈川民や埼玉民はデブが多い気がする >>71
生パスタ生地2人前のレシピは、小麦粉100g+卵1個+油大さじ1
茹でると結構膨らむ。 ネトウヨにも読めるよう猿言語で享受してあげたのにね
ネトウヨは猿未満らしいし
上で待ってるよ 台湾ラーメンよく食べるけど太らないなあ カプサイシンが原因かな >>107
味仙の台湾ラーメンだったら脂肪分解効果のあるニンニクが利いてるんだろう >>18
韓国のバカ過ぎる歴史教育w
どんだけ馬鹿なんだw
「※韓国で実際に教えられている内容
『韓国戦争』(日本名称:朝鮮戦争)
3 昭和25(1950)年6月25日に、朝鮮半島から日本軍を追い出す「韓国戦争」が
はじまった。
米英仏韓の国連軍が侵略者の日本軍を朝鮮半島から追い出し、
韓国が勝利した。
4 北朝鮮はソ連軍と中国軍が北朝鮮から日本軍を追い出した。
中国軍と韓国軍は「韓国戦争」で、ともに日本と戦った戦友である。
※5 慰安婦とは、日本が「韓国戦争」の時に20万人を強制連行して
ジープに乗せて売春させていたものである。 」 >>108
確かに日本人は🐒じゃなくて🐖だよね
足袋を履けよ >>101
都内で生活してるとき万歩計つけてたら日1万3千歩くらい普通に行ってた
さらに一駅二駅分歩いてやっと今日は良く歩いたって感じる
地方に来たら皆ろくに歩かないから驚いた
徒歩4分の距離のコンビニにも車で行く
都内じゃお目にかかれないレベルのデブが珍しくない 移動手段で徒歩と自転車が多いからじゃないか
台湾とか車とバイクばっかだろ >>110
存在しない戦争の慰安婦問題で日本にたかってるんだよなあ
朝鮮戦争の真実を知らないとか韓国は愚民すぎるだろう
朝鮮戦争で戦って多くの戦死者を出したアメリカが良く怒らないものだ いや台湾の女の子細いじゃん
でも男の子はぽちゃってるの結構いるな
台北ではアニメみたいな小顔の細い女の子とポッチャリチー牛の組み合わせをよく見かける 日本人は世界有数の太りやすい民族なんだけどね
何千、何万年って農耕民族だったんで効率よく栄養を吸収するのに腸を長くし胴長短足に進化したから栄養吸収率が高いんっすわ チャーハンと広東麺を朝から食ってた人いたけど胃袋のサイズが半端ねえわ 製パンも凝ってた時期があってw
食パン6枚切り2枚の小麦粉換算80g
茶碗一杯の米飯 精米換算65g
1人前の小麦粉換算、50~80g という感じかな。
ラーメンに付けるライスも、そんなに大きくないでしょ。
ラーメンライス、小麦粉換算100gちょっと超えじゃないのかな。 いや、太ってる太ってるw
ラーメンとか大好きだからな日本人はw >>116
オレの経験では大阪王将の方が当たりが多い
つっても3軒中2軒
同率で大阪王
京都王将=餃子の王将は外れが多い、つかアレはファミレスが多い >>126
白米と塩は合うだろ?
うまいもんってのは基本的に塩分と油分なんだよ >>126
カップ麺の汁が米と相性良すぎなんじゃね。 井の頭五郎の吉祥寺の喫茶店持ち出すまでもなく、炭水化物祭りは日常だよね
チャーハンおかずに白飯食ってるひととか
お好み焼きやたこ焼きおかずに白飯でシメに焼きそば
イタリア人もパスタ食べながらパン食ってるし、米国にはナポリタン入りパンが存在する(日本人が持ち込む以前から存在する)
そして、食後のデザートも炭水化物のケーキ
炭水化物祭りやってるのは日本人だけではないのだ
台湾は知らないが、大陸の中国人達の朝食はお粥に揚げパン入れて食ってるじゃないか
香港の飲茶の点心は炭水化物が多いし >>118
【米次期上院外交委員長】「文大統領の中国共産党祝福に失望…こんなことをしようと我々は血を流して韓国を守ったのか」 [2/4] [昆虫図鑑★]
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1612392561/ タコ役はおかずにしねーだろ
お好み焼きは大抵野菜も入ってるから理解するけど
タコ焼きなんて9割小麦粉じゃん >>129
ナポリタンは日本発祥だが、スパゲッティのケチャップ和え自体は
昔からありそうだな。 >>1
そもそもラーメンライスみたいなのを食べるのは
歩きまくる営業マンや力仕事なんかでとにもかくにもエネルギーが必要な連中だからな
そんな事よりこれ↓
【速報】 アメリカ議員代表団が台湾を訪問、 あす蔡英文総統らと会談 [お断り★]
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1660480527/ >>132
すまんなそのトマトケチャップ自体日本生まれなんだよ 〇〇民「は?毎日うどんといなり寿司食うだろ。おでんもいいぞ」 85年頃、うちの母親は「中国人が細いのは烏龍茶飲んでるからだ」とよく飲んでた
たぶんサントリーのCMにガッツリ騙されてたんだと思う 外食を見比べたら分かるよ
日本だけ圧倒的に量が少ないw
海外並みのポーションを売りにした店もあったけど、いつの間にか日本サイズに成ってたww
聞けば、物凄く残されるので少しずつ小さくしたと言う
アメリカだけがデカい訳じゃなく、日本と比べたら海外はどこも量が多い
日本人は少食で健康的なのだ 自分が実際に見た中国人や台湾人や朝鮮人は日本人より食う量が多いやつが多い気がする >>142
でぶのおっさんが目立つだけじゃなかろーか。
でぶでないおっさんは目立たないw
でぶのおばさんからは目を反らす 炭水化物ダブルパンチで太ったおっさん多いだろ。
欧米と比較するとデブ度合いで負けているだけ。 糖尿病右肩上がりに増えてるけど、糖質の摂取量は昔より減ってるんだよな
結局肉食過多が原因だと判明した
肉食ほど糖尿病率も上がる
逆にヴィーガンは糖尿病が3分の1 に減る 常食してたら、流石に太るし
年齢を無視してたら代謝落ちてるの忘れて
やっぱり太るw うちの地元は阿里山という台湾料理のちょいチェーン店があって、まずまずの味ですごいコスパのランチが食える
雨後の筍のように同スタイル個人店も増えた
https://localplace.jp/sp/t200326112/lunch.html >>143
でも、あいつらには、食べきれない量の食事の提供を当然とし、
食べ残しを悪としない礼儀があるからなぁ・・・・・・ >>150
気を付けないとそこから一瞬だぞ
運動はしなくていいから筋トレはしろ
でかい筋肉鍛えろ >>153
いちおうその文化はもう今の時代に即さないって本土ですら廃れてきてる
とはいえ根強いんだろうけどねw 欧米のデブは半端ねえからな。
アメリカ出張時に向こうの国内線のフライト利用した時の話しだが、空港の搭乗前の待合いエリアで200キロぐらいの女が座っていたんだよ。まさかこいつの隣じゃねえだろうなとがくぶるしながら搭乗前から緊張状態になってさ、でいざ搭乗したらエンブレルという日本だと見慣れない小型機材で通路が狭いやつだったんだ。で俺は先に座席に座ったんだがその200キロのデブ女があとから乗ってきてさまっすぐ歩くと通路につかえて進めないから横向きになってカニ歩きをし始めたんだよ。まじで腹抱えて笑いそうになってさ、で俺の方に歩いてくるんだよ。まさか俺の隣じゃねえだろうなガクガクブルブルってなったんだが俺の前のシートに座ってことなきをえたぜ。 米主食の民族はあまり太らない気がする
小麦は太ってそう >>156
食べ残す量を提供るスタイルはすたれても、食べきれない量を受け取るスタイルは
なかなかすたれないんじゃないかなw >>155
ありがとう!
頑張って20kgぐらいやせたい、、 餃子、シューマイ類の皮は淡水化物。
お麩も淡水化物。 いやチョッパリ太ってるぞ
40以降のおっさんは軒並みメタボだし >>11
俺174cm85kgだけど腹出てないぞ
ウエイトやってないだろ? 東南アジアは果物が安くて美味しいし
飲み物は基本甘くてお茶にさえ砂糖を入れるから太るって聞いた
糖尿病が増えているのだと ラーメンライスはデブの素などと言われてるが、実は中華麺はGI値がうどんや博多麺などより低くパスタ並み
それほどデブ食でもない
ラーメンライスの何がいかんといえば
塩分
だ >>167
東南アジアの果物も半分くらいはあんまり甘くない気がする
マンゴーやライチーは甘かったけど >>150
何を目指すかによるが
DXキボンヌなら問題ない 日本マクドが誇る炭水化物夢のコラボ商品グラコロバーガー
これにコーラとポテトを付ければ完璧 筋トレだって一日頑張ったって意味ないだろ、そういう事だ
継続は力なりってね ラーメン半チャーハン餃子セットでトリプルパンチアウト チャーハンって、意外と体積増えるぞ(炭水化物換算したら、それほどいかないかも)
炭水化物より、油の方が問題かもしれない・・・・・ 韓国人から見るとチョッパリはデブ多すぎでだらしない
ブサイクはブサイクのまま放置
デブはデブのまま放置
未開拓人かよ >>156
本土だとキンペーがお残し禁止令出さなかったっけ 太るのを気にしてるはずのアメリカ人は何であんなに肉ばっかり食うのかを研究した方が アメリカ人の場合は脳がイカれてるからもはや人間として扱うべきではない あちらが太るのは油まみれのものだらけだからじゃないかな まいにち麺とご飯?
いやいやいやいや
台湾さんさぁ、、、 >>181
むつかしいかもしれんがそれが中国としては残すほどふるまうのが礼儀という文化をやめなさいってお触れなの
前提として残させる野をやめて食べるられる分だけ出しなさい=お残し禁止ってなる
これはベースの文化の違いだから仕方ない >>188
行ったのか
いいなあ
俺は近所の台湾料理店いこ 毎日1万歩以上歩いているな。隣駅の会社まで歩くから。 会社でもほぼ毎日ラーメン派の連中は日々肥えてきてんぞ >>152
料理作ってるのは台湾人じゃなくて朝鮮族の中国人だわな
全国に激安台湾料理店あるし 博多ラーメン制覇するため日々ジョギングしてる協力会社の人はいる
仕事できるし尊敬してる あいつら日本大好きなくせに日本の飯を知らない。
日本の標準的な朝飯はタンパク質+アミノ酸まみれだ。
ごはん-まあ炭水化物だが…
納豆-もろに大豆
冷ややっこにしょーゆ-大豆×2
豆腐と油揚げの味噌汁-大豆×3 言われてみれば、車が必需品の田舎に帰った時より
ふだんの東京暮らしのときの方がはるかにたくさん歩いてる
地下鉄の駅から目的地とか、自宅から最寄の私鉄の駅とか
駅での乗換えとか、ビル内や駅の中の会談や通路とか
全部合わせたらそうとうの歩数だと思う >>198
屋台全部行くつもりですかw
糖尿も気をつけないと 運動しても塩分過多はどうしようもないんじゃないかな・・・? 会社員が多いから、おやつとか間食が少ないのがいいのかも。
時間に拘束されて、食事も規則正しい人が多いし。 >>204
それで思い出したけど、ふだんは塩分を控えましょうとか言ってるのに
夏暑いときは水分だけじゃなく塩飴とかなめて塩分取りましょうって
言われるのは戸惑う
塩飴なめていいのかな?って >>207
普段から塩分を控えてるなら取ったほうが良い
それ以外は不要ってかむしろとる方が危ない 会社員が多いから食事時間が短い。
食後に昼寝もせずにすぐに働くから太りにくいのかも。 朝食を食べた直後に通勤で歩いて運動。
昼食を食べた直後に仕事で運動。
夕食を食べても風呂に入るから運動するようなもの。 ダブル炭水化物、豚より牛の大阪人の平均寿命は日本の他の地域より短い >>1
太るに決まっているだろ
デマ流布するのはヤメロ 1日2000カロリー以下なら何食っても太らないだろ。よほど太りやすい
体質でもない限りは ラーメン、チャーハン、餃子のトリプルパンチだろw
しかも黒マー油入り濃厚豚骨ラーメンとかでさ
これに酒プラスで >>205
珍しい奴だ。
特に南朝鮮の頭に「大」をつけるのはごく限られた人間だ。
そんな奴の意見など意味がない。 俺はモヤシとデカチャーシュー入れた二郎系ラーメンだからバランス取れてるけどなw >>230
ライザップでもカロリーより糖質制限を徹底するのだが >>233
糖質制限しすぎると筋肉も減るらしいから注意らしい >>235
そもそも筋肉減らさずにダイエットなんて不可能だぞ 毎日王将でセットもん食ってたらぶくぶく太って
寿命が縮まるだろうなって思う
しかし昔からよく言われてる中国人は毎日中華料理で
脂っこい食事とってるのにスタイルがいいと
なぜか?烏龍茶(鉄観音)飲んでるからじゃねとか言ってたりしたもんだ >>237
中国人でも太ってる奴は太ってるだろ。
毎日中華料理で脂っこい食事をばくばく食って太ってる奴と、
ロクに飯も食えずに働いてスタイルがいい奴を、
「中国人」と一まとめに考えてるのが不味いんじゃないの? >>235
脳ミソ使わんやつは糖分要らないんじゃね いや、毎日その食生活なら太るわw
日本の中年男性はけっこう腹出てる人が多いよ
40代男性の平均BMIは24くらいだっていうし
逆に女性は中年になっても太らない人が増えたけどね >>239
加齢と共に肥える。
四十路半ば頃から加速度が付く感じで、中高年のデブ率は日本とあまり変わらないが
男女共、ポッコリ腹のデブなら台湾の方が多く感じた。 ホイコウロウにジャストの唐揚げとジャストの餃子が晩飯 「たこ焼き定食」
「お好み焼き定食」
とか無かったっけ? 満腹の倦怠感が嫌な人わりと多いんじゃないかね
なにもかも鈍る 台湾の記事を読むとほっこりするな
どこぞの自称兄とは違う本当の兄弟だ >>245
回鍋肉頼むならジャストでいいからホルモン味噌炒めも頼めよ
まあホルモンは店舗差が下処理の差が激しいからダメなところは点でダメだけど セットで食ってるやつなんか実際はそうそういないだろ
どこ情報だよ 1食700円で腹一杯食えたらガチで太る自信ある
でも現実は700円だとショボい定食や弁当しか食えないからな😢 >>248
大阪人だがお好み焼きやたこ焼きをご飯と一緒に食べないし食べる人を見た事もない、そんな定食を見た事もない >>240
あー確かにそうだよね
言いたかったことはこの記事にある台湾人が疑問に思うのと同様に
その昔日本人も中国人に対して思っていた >>259
梅田の地下街の居酒屋の昼食メニューにあるわ
サラリーマンがよく食ってる >>1
日本式のカレーライスは炭水化物ダブルパンチ 太らないんじゃなくて、太ると病気になるから痩せざるを得ないんだよ
メタボ認定されると自己管理できない奴として会社の査定にも響くからな 外食には炭水化物炭水化物はあるよね
和食だと丼や寿司とうどんのセットや
中華だとラーメンライス、餃子定食
ITALIANだとピザ・パスタセット
それは毎食食べるものじゃないけど。
あとお茶は甘くないってのは大きいかもね 大昔のカンフー映画で捕まって働かされてるようなエキストラが
ワーって一斉に逃げ出すのがみんなガリガリ >>259
最近あんまりお好み焼き屋に行かないけど、昔は結構いろんなとこの店で見たけどなあ
定食じゃなくて、ランチタイムにいくらか足すとご飯と味噌汁と漬物が付くパターンとか、単品でおにぎりがある店も含めて 台湾人は自助餐とか屋台とかで1日5食ぐらい食ってるイメージ >>268
ガキの頃は筋骨隆々?なんておもってたけど
ブルース・リー今どき見るとガリガリなんだよなw 糖質と糖質なら太りにくい。
糖質と脂質のダブルパンチだと太りやすい。
>>236
筋肉ごと減らすタイプのダイエットはリバウンドしやすい。
なるべく筋肉を減らさずに体重(というか体脂肪)を落とすようにしないとな。 >>274
>なるべく筋肉を減らさずに体重(というか体脂肪)を落とすようにしないとな。
具体的にどうしたらいい? >>276
お祝いますとかスッペチとかなんだかなあ~ お好み焼きにはライスが欠かせないと思うのだが、関東のお好み焼き屋にはライスが置いてない店がある。これはカルチャーショックだったね。
「ライスはありません」と言われて固まったわ 日本人的には、一ご飯一汁におかず数品……とかだよな一食って
まぁ、ラーメンセットライス又はチャーハンと餃子付きとかも食うけど、
それすらたまに、だよな…… いやいやラーメン屋でラーメンとご飯頼んでるやつ大体太ってるだろ ラーメンライスを常食する奴は、普通にデブが殆どだろ >>281-282
必ずでも無いし、毎食ではないだろ……
しかし、ラーメンセット系は責められるのに、
立ち食いそば屋で、うどんセット系は責められない不思議よ
うどんや蕎麦でかやくご飯、とかも炭水化物系だろうに 麺とメシってんな食いかたするの大阪人だけだろ?
まぁだから実際大阪人はデブが多いわけだが。 >>285
ラーメンライスだの半チャーハンだの東京にないとはいわせねえ >>278
関東ではお好み焼きはおつまみやおやつのイメージで食事として食べるものではないからな >>278
こちとら関西のお好みたこ焼きめしにショックを覚えた
しかし関西人はうどんいなりめしに面食らってたようだがw そう言えば、台湾旅行していて焼き魚定食みたいなの食べたこと無いな 定食屋でセット頼むと小うどんついてきたりするしあながち間違いでもない 中国人はご飯と餃子とかラーメンと餃子も許せないらしいな
まあ、理屈は間違ってないが中国人はどうしてあんなに太鼓腹なんだろw >>291
キツネうどんプラスお稲荷さんは大阪発祥のはずだが >>294
向こうの餃子は皮がすごく厚い
麺を伸ばして肉餡を入れてるから お好み焼き(炭水化物)やたこ焼き(炭水化物)をオカズにしてご飯(炭水化物)で食べる大阪人 >>295
うどんいなり寿司またはめし類ありえへんと申しておりました >>300
そんなんや、大阪市内出身やけど、飯屋のうどん定食はうどんとお稲荷か、おにぎりやったけどな >>290
>>291
関東のお好み焼き屋はライスをメニューに入れてくれ。
まぁ注文する人が少ないからメニューには入れないんだろうけど、俺の実家ではお好み焼きにライスは当たり前だったからね。 たこ焼きにライス。焼きそばにライス。
まぁこれは俺もやらないから分かる。
しかしお好み焼きだけは別だ。
これはもう立派なオカズなんだ。
俺らからしたら主食じゃないから。 まあね
あまり気づいてる人いないけど日本の肥満率の低さは世界有数
あの中国人より低い >>304
本物のお好み焼きって結構キャベツ入ってるんやで?
そこがもんじゃ焼きと違うところ 立ち食いそばで
蕎麦とカツ丼のセット食ってる客見てそう言ってるんだろうけど
基本、そういう客は1日一食とか日雇土方とかだからな。 >>284
香川県の糖尿病率は、うどん食いすぎで確か高いんだよな。昔つきあってた香川女も痩せてたのに漏れなく糖尿病ギリギリだったな。
蕎麦は低Gi値食品だから、意外と食っても大丈夫と医者に言われたよ。 関東人が馬鹿にする「たこ焼きにライス」
「焼きそばにライス」
これは分かる。俺もおかしいなと思う。
しかしお好み焼きだけは別だよ。
俺らガキの頃からオカズとして食べてた。
本当にオカズだと思ってた。 ラーメンライスは関東人にも人気だね。
じゃあ俺の食べ方を紹介するね。
ラーメンの具を全部ライスに移動する。
これで「かけラーメン」と「ラーメンの具丼」が完成する。
今度お店で試してみて☺ 今日もスーパーカップと丼飯のラーメンライスだったが 結局カロリーだから。
麺類だろうとライスだろうと、食べる量が全て 耐性違いじゃ無いの戦国時代なら1日米六合食べてたし
江戸時代だって男は米5合とか食べてたんだもん 実際都会だと結構歩くよな
渋谷駅の乗り換えとか嘘だろってほど歩かされるし パエリアをおかずにパン食ってる奴らもいるし、寿司をトルティーヤで挟んで食う奴もいる
炭水化物には炭水化物だわ 昔から油少な目で炭水化物多めの食文化だからじゃね?
中華は油が多すぎる >>22
炭水化物は太る原因だぞ
使いきれない炭水化物は貯蔵のために中性脂肪に変換されて蓄えられる
蓄えられてるのは脂肪の形態だがその原因は脂肪だけじゃなく取りすぎの炭水化物だ
ダマシのテクでよく使われてるのがこういう話
例えば体内でコンドロイチンが必要なんだがそれは体内で糖やアミノ酸から作られる
体外からコンドロイチンを取ってもそれは分解されて糖やアミノ酸になるだけ
普通に食事していればコンドロイチンは作られるのに高いカネ出して無意味なことやってるのは壺と等しい >>318
カロリーじゃない
必須の栄養素を必要量とってるかどうかだけ
化学をまともにできなかったやつにはついてこれない世界 歩くのは都心の人間だけだろうな。田舎は100メートル先でも車を使う >>319
その比較で勘違いしてるのは
そこでいう「米一合」の栄養素の内容だ
現代の米は味優先で糖分を増やしすぎた
昔のものはそんなもんじゃない
しかも米を食えたのは一部の裕福なやつだけだ
ヒエとかアワとかもっと雑穀を食ってるのが普通だ
その方が味はともかく栄養素は豊富だ
しかも味というのは習慣だから毎日口にしているものがうまい味なんだよ
貧乏だからまずいものと思って食ってたわけじゃない まとめると「太る」というのは「余計な中性脂肪」が目立つこと
余計な中性脂肪は脂肪の取りすぎだけじゃなく炭水化物の取りすぎから作られる
太らないためには「取りすぎない」こと
脂肪だけじゃなく炭水化物を
取りすぎないためには
インプットで調整するかアウトプットで調整するか
つまり
食う量(栄養素バランス)か
運動か
だ 運動しすぎると年取ったら維持できない
よくあるスポーツ選手が現役やめたら太り出すやつ
アウトプットがなくなってもインプットの習慣がやめられないから
だから不必要に運動アウトプットを増やすのは結果続かない
インとアウトを自分の普通の生活に合わせること
これだけ
他人のエキセントリックなやり方は絶対マネするな >>326
さらに精米具合で味優先で糖分部分しか食わなくなってきた
玄米か白米かでも栄養素が違う
牛丼並プラス牛皿並が俺の定番だな。
自分でつくるときはオリーブオイルを大量に使うよ。
うーん何ともいえない、このオリーブオイルの美味。
俺は、腹部はやせてるほうじゃね。
牛丼並プラス牛皿並が俺の定番かな。
自分でつくるときはオリーブオイルを大量に使うよ。
うーん何ともいえないギリシャ産オリーブオイルの美味。
俺は、腹部はやせてるほうじゃね。
先月、数週間ぶりに外食して中華ファミレスでラーメンとチャーハン同時に頼んだら流石に辛かった(完食したけど)…
若い頃ならどうということはなかったんだけどなー
ついでにそこでコロナ感染(状況的に間違いない)して2週間ほど会社休んだわ
>>304
そもそも大阪は奴隷制経済。
丁稚奉公奴隷の長き伝統。
大阪の丁稚奴隷の食べ物は魚のシッポと大根のヘタだった。
大阪は手作りの手作業での商工業の伝統だから生産性が最低。
大阪に蒸気機関の機械工場などは無い。
超貧民の被差別部落人。
徳川の直轄領の大阪で、被差別部落人に商工業をやらせて
徳川のポケットマネーにしていた。
>>251
関西でない、大阪のことだ。
大阪の奴隷制経済。
丁稚奉公、たとえば大阪のPanasonic社の創業者も
丁稚上がりで義務教育無し。
大阪は読み書きは全く出来なくてあたりまえ、
10代は丁稚奴隷だからね。
こんなヤツラに、タンパク質プロテインも、
炭水化物の粉物も、区別を理解出来てない。
>>251
関西でない、大阪のことだ。
大阪の奴隷制経済。
丁稚奉公、たとえば大阪のPanasonic社の創業者も
丁稚上がりで義務教育無し。
大阪は読み書きは全く出来なくてあたりまえ、
10代は丁稚奴隷だからね。
こんなヤツラに、タンパク質プロテインも、
炭水化物の粉物も、区別を理解出来てない。
>>275
あの発言後、寝てしまったすまん。
筋トレ+たんぱく質多め(その分、糖質か脂質を抑える)+糖質は基本的に低GIな食事が良いってことで実践中、
少し時間はかかるけど、今のところは順調に落とせてるから正解かもと思い始めてる。
そうそう、基礎代謝<摂取カロリー<消費カロリーを心掛けるのも忘れずにな。 頻繁にそういう食い方をしてるやつが小太り~本デブになってんだろ 食べる以上にカロリーを消費していれば太らないわな。
大都市の場合、通勤でのカロリー消費が半端ないから、たぶん、そのせいだろう。
ということは、田舎の方はマイカー通勤なので、肥満率が高いのでは、と推察する。 >>309
立ち食い蕎麦なんかは色のついたうどんの場合があるので気を付けなければいけない 時々行く台湾料理の店のセットメニューに、台湾ラーメン、ライス、唐揚げ ってのがあって、ラーメン完食してあとはちょっとたべてお持ち帰りする。 コロナ前は確かにふとらなかったな
コロナ以降は自炊xテレワークコンボで運動しないし
唐揚げトンカツ焼肉のローテになって
スーパーの肉が1パック3〜400gだからそれに合わせてご飯も1.5合
あっという間に15キロ太って抜け出せない >>345
そりゃ太るな。
運動しない、脂肪も糖も取りすぎ、高カロリーな食事だしな・・・
>>342
チェーン店(富士そば、ゆで太郎など)なら大丈夫・・・だよな・・・・? >>324
カロリー数値なんて全部吸収してナンボな上
ざっくり分けてざっくり図った数値だもんな
カロリー高くても脂肪量産のためにバランスよくとらないと太れない >地下鉄の駅から家に帰るまでがすでに運動
これは東京出て思ったわ、マジ歩くね東京だと
地方に居た時は家のドアから車のドアそして会社のドアの距離しか歩かなかったんで運動不足だった
車乗るようになったら、田舎の方が運動不足で東京の方が運動してると思うで 「はんちゃんラーメンに半ライスに半ギョーザ。それと生ビールって半分のあります?なかったら、小瓶のビール。あっそれとミニ天津飯とミニチャーシュー丼も下さい。よーしダイエット頑張るぞ。」 >>346
ゆで太郎は知らんけど富士そばは小麦粉が6の6:4 ラーメンライス
トッピングはサルマタケ
指を汁につける >>9
俺の頃は焼そば定食だった。豚カツ定食の豚カツの場所に焼そばがのっているやつ 貧乏学生だったのでよく食べた < ´;゚;ё;゚;> ウリは焼きそばとチャーハン、若しくはお好み焼きが好きニダ >>350
サンクス、うどんよりマシってレベルか・・・
なるべく別の店を使うようにするかな。 >>103
パスタ麺とうどん麺とラーメン麺の違って何なのかね? >>1
ん~、壺買って磨いてるからかなw
でも普通に氷河期こどおじツボウヨは小太りの変質者風が多いけどねw
そう考えるとアベを討ち取った烈士山上は特に太ってもなく人民の星としてふさわしいかもね(笑) >>1
そればっかり食っているのは関西人だし
だいたい食いすぎでなければ
太らないだろ。
どれだけ、食べるんだ。 ラーメンとか炒飯は油が多いからジュースとか飲むより血糖値があがりにくいのでは 何か知らんけどおかず用焼きビーフンの元とか売ってるんだよな
ビーフンって穀物だろ、何でおかずにするんだよ >>348
なるほどな。
田舎じゃ「一駅歩く」とか一日仕事になりかねないしな。 >>365
ビールの飲みすぎで
身内から言われたorx 毎日は食べないが
炭水化物炭水化物はやはり美味い
ラーメンチャーハン
焼きそばパン
コロッケパン
餃子ライス
ポテサラサンド >>357
小麦に水分を加えてこねたもの
という言い方をすると全部当てはまる。
ラーメンは、その水分に「かん水(アルカリ)」を含めないといけない
(うどんやパスタをかん水を入れた湯でゆでるとラーメンぽくなるw)
パスタとうどん、そうめんの差は結構微妙。
工程や形状の違いだと思うね。
パスタ乾麺は小麦の指定(デュラム種の粗びき粉)があるが、生パスタにそんな制限はない。
そして、パスタは水分に卵や油を混ぜるケースが多いが、別に水だけでも作れる。
うどんを短く切断してニョッキの代わりに使うとそれっぽくなるし、
そうめんをスパゲッティの代用にしてもそれっぽくなる ラーメンライスと、ごはん2杯やラーメン2杯との差は炭水化物カロリーではなく、炭水化物以外の量
半ラーメン+半ライスにして、おかずや具を調整すればいいだけ。あとは味付けかな。
それをせずに炭水化物を倍とると考えれば、太るのは当たり前。 台湾の人は小太りの印象はある
で、彼ら見てると、のべつ外食してる
一回あたりの食べる量は少ないけど、回数が多い
担仔麺なんかがその典型
小腹が空くと手軽に食べる、
結果としてカロリー摂取量が増える 大阪行くとお好み焼き定食とか本当にあってわろた
ネタかと思ってたのに いろんな説があるから自分の好きな説を信じればいい
ドヤ顔で断定口調のおっさんにはぶっちゃけ辟易しとる ラーメン餃子セットで
メタボが気になるので半ライスにしてる。 関東だと、毎日食べないよ
炭水化物ダブルパンチが毎日なのは大阪ぐらい 地下鉄の乗り換えで歩くのもあって毎日1万5千歩あるいてるわ 現実的に言うと
会社の健康診断でデブ認定されると評価に響くからだよ 別に好きで歩いてる訳じゃないw
都市部だと電車や地下鉄が交通のメインだし
歩かされてるだけや >>377
大阪では日常
粉ものは主食でありオヤツであり、夜食にもなる 肯定的なものの摂取より、否定的なものの排除の方が、ある意味楽。
なので、
「**は良い物だけど不足しがちだからもっと食べよう」より
「**は危険だから食べるな」という主張の方が叫びやすいし説得も楽。
「ラーメンライス(orお好み焼き定食)はバランス炭水化物に偏るから、おかずでバランスを取ろう」ではなく
「ラーメンライス(orお好み焼き定食)は炭水化物の取りすぎで危険だから食べるな」が声高に叫ばれる。 >>384
食ってみると卵焼きおかずにメシ食ってるみたいで悪くなかったよ
たこ焼きでもメシ食えるかもしれん ソース多めにしたら全然イケる
コロッケだって似たようなもん
むしろコロッケより具が多い分栄養バランスは良いのかも >>385
ラーメンのスープは塩分が問題なんであって野菜やらなんやらが溶け出してあの味になってるわけで栄養価としては悪くない >>236
減らす量を少なくするんだろうがw
アホじゃねーの っていうことは、台湾ではドラクエウォークとかは流行らないのかな? ラーメン半チャン餃子のセットが最強なんだけど
太るからあんま注文できんのよねえ >>348
そうそう。
首都圏の駅は乗り降りが大変。
駅のロータリーからホームに行くのに、階段を上り下りして500mぐらい歩く感じ。
乗り遅れそうになると全速力で走り続けるし。
鉄道網が発達してて便利なのは駅のホーム内だけのこと。 肉労やってた頃麺の昼食、麺類だけだと腹持ちが悪いのでライスやおにぎりも一緒に食べてたよ > 「日本人は麺類とご飯を一緒に食べるのに、どうして太らないのか」
太りまくりだろ
ラーメンライスとか
うどんとオニギリとお稲荷さん
焼きそばパン
炭水化物+炭水化物はネグレクト家庭の食べ物
ハラをきつくするって感じで
栄養なんか考えない貧困層に多い
児童生徒にタンパク質を
1日に80g以下しか与えないのは虐待と考えない栄養後進国
糖質ばかりの食事で糖尿病を量産して
人工透析で金儲けする医者だらけ 中華人は、温かい烏龍茶を飲んで脂を流してるから太らない
と聞いたけど、その意味がよくわからなかった
流した脂は便として排出されるって事なの?
そしたらダチが、「自転車に乗ってっから太んないんじゃね?」と言って
なんだかそっちの方が説得力あった 日本人はオートミール食べてるからじゃない?
あと大会前の減量期には炭水化物極端に抜くし >>348
田舎の実家帰ると徒歩10分のところでも普通に車で行こうとするから驚く つーか、日本のお茶は無糖だけど、台湾のお茶は甘いもの。
太るの気にしてるのなら、それやめろ。 お好み焼き+米定食は大阪ばかりがネタになるけど
広島は食ってないの?食ってそうなイメージ
「何があかんのですかのう?チャララーン」 >>399
そのとおりデース
我がアメリカではピッツァは野菜扱い
フライドポテトも野菜扱い
ライスにはドレッシングをタップリ
スシにはマヨネーズと
栄養バランスは最高デース
ジャパンも偉大な我がステイツを見習うべきデース 日本人は顔〜肩までは脂が付きにくいから、太ってる印象を持たれにくいんだよ
日本人は、短い脚と、前屈した四角い骨盤と、大きな膝関節で重心バランスを取るという身体的特徴があるから、
そこに優先的にエネルギーを送るために骨盤周りとふくらはぎに最も脂が付く 中国〜東南アジア人は、脚はヒョロいのに顔と腹がドーンという太り方する
白人黒人もそういう太り方
日本人の太り方は、骨盤や膝を守るかのように、臍まわり、尻の下部分、ふくらはぎに局所的に脂が付くから、奇形ぽくなる 以前、出張先の大阪でのこと
定食にはライス無料サービスの街中華で炒飯定食頼んだら、ライス付いてきたよ >>408
USAの貧困層は
虫歯でも治療できずに
銀歯や差し歯や入れ歯すら無いから
マックのバーガーが売れる
戦前の日本も貧困層は歯が無かったが
麺を啜る文化で対応してたが
麺類+飯類ばかり食べて糖尿病が増えた 日本人は代謝が低いから肥りやすいとおもってたが、代謝が低いと、細胞が飢餓状態になりにくいから太らないのかなとも思う。 >>401
ウーロン茶って向こうで日系コンビニがペットボトルで売るまで、
全然メジャーじゃ無かっんだよ。 >>408
忘れちゃいけないカロリーゼロのダイエットコーク まあでも若い頃は弁当2個とか食ってたけど太らなかったな そもそも炭水化物を過剰に摂取しても太りにくいのよ
肝臓や筋肉に貯蔵されるし
太るのは当たり前だけど過剰な脂質だよ
バラ肉とかカルビとか高脂質のクズ肉は5秒で太る >>1
うーん。確かに週1で家系ラーメンに山盛りご飯入れて食べてるが、腹は出ないなあ。
https://i.imgur.com/959Y5Nh.jpg ラーメンとチャーハンなんて滅多にないよ
普通は餃子も追加する 初めて台湾へ行った時は水餃子にチャーハンつけてたな 都会の連中はとにかく歩く
カッペのオレは付いていけないぜ 172㎝77㎏でおなかだけ太鼓腹だけどダイエットしたほうがいい? 会社に台湾の人いるけど太ってないから完全に個人によるよね 痩せてても糖尿たくさんいるやん
良い油とらずに炭水化物沢山たべてるからだよ >>1
全部ガッツリ食べたらそりゃ太るよ。
朝は少し。昼は普通。夜は少し。
まず満腹まで食べない。7分目か8分目程度。
でないと、眠くなって仕事できない。 >>401
烏龍茶あんま飲んでないよ中国人
あと冷たいお茶も飲まない
ペットボトルで売り出してからどうか知らんけど、昔中国人は日本の烏龍茶不味いって言ってた。
福建省のなのにって言ったら黙ってたけど >>409
>>412
骨格ウェーブだね
日本人には多いと言われている
しかし痩せてる骨格ウェーブは他にはない優雅さがあるのでもっと堂々とアピールした方が良い
大体よく見かける萌え絵なんて大半骨格ウェーブだからね
ストレートやナチュラルタイプだとあんなにくびれは出来ない >>426
またウソいう
アルコールは炭水化物
酒飲むと太る そうだねプロテインだね
お揚げと豆腐の味噌汁を飲もう ラーメンと半チャーハンが主食だけど太ってはないな
腹に贅肉はついてるけど ラーメン=味噌汁
チャーハン=ご飯
餃子=おかず
として見れば健康的だろ♪ 北朝鮮の人はみんなスリムだから食生活を参考にしてみては >>455
今思えば、高峰秀子とかカルメン故郷に帰るとか
よく高校生が知ってたな
てか、鳥坂先輩の実物がそろそろ定年な件 ラーメン(-4)は太る
ラーメンチャーハンセット(-4x-2)は太らない
ラーメンチャーハン餃子セット(-4x-2x-3)は太る
ラーメンチャーハン餃子セット唐揚げ追加(-4x-2x-3x-6)は太らない
バランスよく食うことが肥満防止のコツ 上級者の飯
チャーハンライス
チャーハンをおかずにご飯を食べる 肉体労働してた時2ヶ月ぐらい毎日昼にカツ丼食べてたの思い出すな
やっぱり若い時は凄いわ
もうあかんね!気をつけろ ラーメン+ライスは女性はほぼ食べないんじゃないか?
男でも食べないのはむしろ多数派じゃないかと思うし、食べるやつはガッチリ系だったり、でっぷり系の場合が多いだろう >>18
ネトウヨ連呼してるのがどの国のシンパか、よーくわかるわねw >>132
イタリア系憤慨ものだけど、米国軍隊食でケチャップ味のパスタが出されたのがキッカケで民間にも広まっているらしい
日本のケチャップと米国のケチャップは微妙にモノが違うようだけど(トマトピューレに近いものらしい)
マヨネーズも別物といっていいほど違うよね >>426
バラとカルビは同じとこ
だと思ってたが焼肉屋がカルビで出すと決めたらカルビになるらしいな (=゚ω゚)ノ 太るだの栄養がーの前にだな。
社食で不人気メニュー。お好み焼き定食、おでん定食、焼きそば定食、だ。
食いたいのは肉なんだよ肉!という >>460
(=゚ω゚=)ノ 私が台湾に行った時は
ガイドしてくれた友達に1日8食連れ出された >>472
(=゚ω゚=)ノ おでん定食は関門橋の門司側の入口にある
『若松屋』の名物ですよ。
ちゃんぽんがおいしいんですけど。
ちなみに持ち帰りで『おでん弁当』も出来ます。
ごはん1パックと
鍋のおでんから好きなネタ4種類をパックに。
なお、味噌はついて来ません。 台湾セブンのオデンも美味いよ
出汁のと辛いやつがある
台湾は練り物豊富だし冬瓜とか入ってる
大根が新しいのから崩れそうなやつまでグラデーションに並べてあったりセンスがいい 週1くらいならともかく、毎日食ったら太るし健康を害するだろ 昭和の大学生とか喫茶店でナポリタン大盛(←おかず)+ライス大盛の組み合わせで食うやついた 一番太りやすいのは炭水化物+油の方だから蕎麦+白いご飯とかよりは中華の方が太るぞ なんで炭水化物だけ栄養素で語られるのか謎?
納豆に味噌汁でイソフラボンにイソフラボンとかいうやつおらんだろ >>426
トンカツ屋は豚の脂肪は必須栄養素が含まれ太りにくいと力説してたけど
同じ豚の脂のラードは美味い代わりにデブの素だけど
ラードで作ったチャーハンの美味さは代え難い >>473
北海道なら焼きそば定食あるのかな?
焼きそば弁当があるくらいだし
日清の限定ナポリタン(チキンラーメン)は捨て湯に味が付いてるのでそのままスープとして飲めるから、ナポリタン弁当と言ってもいいかも >>486
主食に使われる穀物類は、水分除くと炭水化物がほとんどを占める。
そして、カロリー摂取において炭水化物の効率は他の栄養素より高い。
カロリーだけ見れば、穀物摂取がベストで安く済む。
つまり、金銭的なものが反映されてる。 >>488
東京とかでも、探せば焼きそば定食はある気がする
と言うか、何で焼きそばパンは話題に上らないのか…… >>491
嗜好品みたいなものと捉えられてるからじゃないかな。
菓子パンとサンドイッチの中間的な扱い。
炭水化物+炭水化物を忌み嫌う人達も、アンパンやシュガートーストは拒否らないでしょw >>491
焼きそばパンの存在知らないだけでは?
ファミマの定番になってるね
ハムカツサンドイッチも小麦粉Wだね
イタリアのピッツァ職人コンテストで2度優勝した日本人オーナーシェフのピッツァ店で、フライドポテトがトッピングされたピッツァ食べたよ
これも炭水化物祭りのひとつだね
ライスボールコロッケもあったな
中国料理だって炭水化物祭り沢山あると思うんだけど
春巻き食べながら、ライスや具無し中華まん食ってないかな?
焼売も餃子の様にライス代わりに食ってるのかね?
ワンタンラーメンって、日本特有? >>494
ワンタン麺は、向こうでも有るんじゃ?
ただ、ワンタンが主食で麺は添え物かもだけど
焼そばパン、パスタパンの類は何故かスルーされがち コロッケパンが結構強烈だと思う
パン
パン粉
小麦粉
揚げ油
馬鈴薯 >>496
仙台名物のセリ鍋は根っこ以外添え物で肉は出汁用と言い切れる現地人達が羨ましい というか、少し前(明治維新前^^;)まで、日本の食事は、
米を食べるのが主目的で、
味の薄い白米を多く摂るのは大変なのでアクセントとして味のきつい
主菜や副菜を添えるという扱いじゃなかったのかな。
(雑穀もとってはいただろうけれどね)
だから、
「お新香だけ」とか「ごま塩ふりかけただけ」とか
「砂糖黄粉ふりかけただけ」とか「バター醤油だけ」
の白米飯とかもあり。
卵かけごはん しらす干しだけのごはん 納豆かけただけのごはん
等も栄養的には十分だが、それらの延長に過ぎない。
その延長で、
味の濃いお好み焼き、たこ焼き、焼きそば、コロッケをおかずに
白米飯を食べる・・・・という食事も成立していた。
そして、ずっと後になって、栄養学的にバランスが悪いということを口実に
そういう炭水化物過重の食事を忌避するだけ。 江戸時代はお米からタンパク質合成やってたから、炭水化物だけでも支障無かった
現役の飛脚の写真見ると、あのマッチョな筋肉は大量の米から作られていることに驚くよね
1食で1升食べるんだから大喰らい
現代日本人にも炭水化物からタンパク質合成する遺伝子が引き継がれてるが休眠状態らしい
現代日本人であの様な飛脚の筋肉あれば、マラソンで常勝しそうな感じ >>501
白いお米
白い砂糖
白いお塩
悪魔の白い粉だなw お好み焼きの場合、
小麦粉の割合は
天ぷらやフライよりも低いと思うぞ。
ほとんどキャベツとたまごやんか
ただ、喉が詰まりそうで
味噌汁がぶ飲みしたくなる。焼きそばの方が
ご飯のおかずとしては美味いぞ。 >>503
白いお米だけ、白い砂糖だけ、白いお塩だけ
を多量に接種するならば、悪魔の白い粉 なのだが
白いお米に非炭水化物系のおかずをつける、
白い砂糖で味付けする、
白いお塩を野菜や肉にかける
それだけでなんの問題もなくなる
けれど、そういう「レッテル貼って排除」というのは
主張する側が楽だから、声高に叫ばれる。 駅そば屋のカレーライス、蕎麦orうどんセット
もなかなかだな。 日本のカレーライスも小麦粉でカレールーを作っているから結構カロリー高いし、炭水化物だらけだね
ジャガイモ入ればもっと
インド式カレーは逆に脂肪分が多すぎ
大量のバターで香辛料炒めて作るから ダブル炭水化物食べれば当然太る。そんなもの食べない人が痩せている。 とりあえず、麺と米を一度に食うことはそうそう無いな
あっても総量は大したこと無いし 逆に太りたいけど
まぁ炭水化物×炭水化物日頃から頂いていないけど >>502
江戸時代でも、バランスの悪い食事は「江戸患い」といって脚気になった
日本人に特別な何かが備わってるわけでは無いと思う >>1
ラーメンライスとか焼きそば定食は美味しいけど、それを食べるのは若くて基礎代謝の
高い連中
太るわけが無い ラーメンですら週一行く奴はまれ
そんな生活は若いときしか続かないよ いや日本はデブかなり少ない
肥満率も世界有数の低さ
あの中国よりも低い
おそらく白人黒人は太りやすい遺伝子なんだろう
黄色人種の中でも日本は痩せ型なのは間違いない >>522
毎日蕎麦だと後天性蕎麦アレルギーなるんじゃね? >>523
ただ、白人は糖尿病になり難い体質なんだってさ
逆に日本人は糖尿病になりやすいらしい
4人に1人が予備軍だそうな
ここで言う糖尿病とは後天的な2種の方
白人も良いことばかりじゃなく、日本に永らく住んでいると皮膚ガンになりやすいらしい >>525
糖尿病は、血液中のブトウ糖濃度が利くから、
脂肪やタンパク、でんぷんでも分解されにくいものを
多量接種しても、直接的には問題ない。
分解されやすい砂糖の影響は大。
肥満は過剰のエネルギー源が脂肪として蓄積されまくることが原因
小麦と米、パン・パスタと白飯、炭水化物の分解されやすさはどうなってるのかな。 >>18
地獄行きと天国行きの率かな?
なにせ、教皇様に霊的に生まれ変われ
つまり地獄の業火に焼かれて魂浄化されて消滅しろ
って言われる民族だもんな 若い頃は部活なんかで体動かす人が半分ぐらいいて
その貯金で太らないで済む人がいて
太ってる人が少ないから、意識して運動する人がいる
って感じじゃないか?
最近は太ってる人も増えてるよな >>526
ピッツァは意外にも優秀な食べ物らしい
緩やかに分解されるそうだ
米やお好み焼き、パスタ、パン類はダメっぽい
白パンよりも黒パンや全粒粉パンの方がマシらしい
米も白米ではなく、玄米だと消化吸収が緩やかに
お好み焼きも広島風お好み焼きなら小麦粉少ないから健康的かもね
キャベツの味しかしないから好きじゃないが
ピッツァもパンピザよりクリスピータイプやナポリピッツァ >>529
パスタもGI値は白米に比べるとマシと聞いたけどなあ
ただ乾麺80gくらいじゃ満腹感も腹持ちもない
広島のお好み焼きは基本的に支那そばかうどん挟むからダイエットにはダメだと思うw シカゴピザは土台の生地に対して具が多いから健康的?w 炭水化物だろうが
肉だろうが
食用油のカロリーには及ばない
食用油の摂取減らせ 食べ物包装の炭水化物の量みたら本当に食う気無くす、これ食物繊維除いたら糖何だと思うと食えん 40過ぎてこんな食いかたやってたら病院代がえらいことになるやろな >>531
奴らはアップルパイやアイスクリームを大量に食うから時すでに遅し ⎛´・ω・`⎞30歳を越えたら、家系ラーメンは月イチにしとけ。
それが無理ならウスメスクナメにしとけ ⎛´・ω・`⎞最近オートミール食ダイエットの効果が出始めまして、体重が食い始めより900グラム落ちたんですよ私 台湾で生活するとほとんど歩かないよ
台湾人はちょっと出かけるのもすぐにバイク
電車は乗り換えで駅の中を歩くのも嫌なんだって
日本に来ると異常に歩かされるって文句言ってた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています