認知行動療法・認知療法・行動療法©2ch.net

認知行動療法(CBT:cognitive behavioral therapy または BCT:behavioral and cognitive therapy)について、
心理学・行動科学的な考察・討論を目的としたスレです。

※認知療法(CT:cognitive therapy)、行動療法(BT:behavioural therapy)を含みます

※文献や資料に基づいた専門的な考察をしたい当事者の方は、メンタルヘルス板ではなくこちらでどうぞ

117没個性化されたレス↓2017/03/12(日) 19:56:05.15
認知行動療法・認知療法・CBT その7 [無断転載禁止]©2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1486049363/149-150

認知行動療法と精神分析療法の違いについてちょっと考えてる
心理学的には根っこは同じなのかな?

教えてカアデミックな人たち


メンヘルな現場からは以上です

118学術2017/03/12(日) 20:02:34.16
認知行動論 療法は無理、心理学者の職掌。病院では無理でしょう。

心理分析の方がカタい。

119没個性化されたレス↓2017/03/13(月) 00:55:43.68
認知行動療法なんていかまさ。

120没個性化されたレス↓2017/07/17(月) 00:03:23.23
なぜ埋もれる

121没個性化されたレス↓2017/07/17(月) 05:17:30.87
>>119
>いかまさ
妖しい鮮魚店w

122没個性化されたレス↓2017/07/24(月) 08:13:21.69
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

123没個性化されたレス↓2017/08/09(水) 19:32:54.72
しかし
それですらまともなんで
さらに
いかまさなものばかり
はびこってるから
エビデンスゼロ
ゼロエビデンスですわ

124没個性化されたレス↓2017/08/10(木) 22:43:35.56
IP表示されるので荒らしや自演自己陶酔がいません

毒親問題総合スレ
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1500736478/

125没個性化されたレス↓2018/02/17(土) 03:17:37.43
02月25日に心理学板の板設定変更についての投票を行います。

1.BBS_USE_VIPQ2=2(ワッチョイ導入)についての賛否
スレ立て時に「ID表示」「ワッチョイ表示」「IP表示」を選択できるようになります。
(何もしなければ板のデフォルト設定のままです。後述のBBS_FORCE_IDが今の設定のままであればID非表示となり、BBS_FORCE_ID=checkedに変更した場合はID表示となります。)

2.BBS_FORCE_ID=checked(強制ID表示)についての賛否
BBS_FORCE_ID=checkedに変更すると、全てのスレでIDが強制表示となります。

投票所の要項をご確認の上、投票をお願いいたします。

ID強制表示議論スレ
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/psycho/1336740400/

投票所
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/vote/1518799161/

126没個性化されたレス↓2018/02/19(月) 18:02:11.59
誰でもできる在宅ワーク儲かる方法
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

6LNQS

127没個性化されたレス↓2018/03/07(水) 20:53:36.26
スキーマ療法に詳しい人いますか?
安全なイメージがどうしてもできません

128没個性化されたレス↓2018/04/04(水) 05:33:20.76
認知療法を一人で実践する場合のオススメのホムペ、本等があったら教えて下さい

129没個性化されたレス↓2018/04/23(月) 07:27:32.67
これは?

認知行動療法・認知療法・行動療法(c)2ch.net
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/psycho/1416767601/

認知行動療法に詳しい人教えてください
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1518280895/

130没個性化されたレス↓2018/04/23(月) 07:29:01.28
>>129
まちがいた、すみません

131没個性化されたレス↓2018/04/24(火) 16:04:48.31
認知行動療法を調べようと思ったがスレはここしかないしレスも少ない。あまりメジャーじゃないのかな?

132没個性化されたレス↓2018/04/24(火) 19:40:28.23
>>131
保険が効いてないから
でももうすぐ適応になるだろうね

133没個性化されたレス↓2018/04/24(火) 21:19:26.25
>>132
知らないが治療が高いの?精神科とか?

134没個性化されたレス↓2018/04/24(火) 22:32:20.71
>>133
ああそう言えば
精神科や心療内科の医師がやれば保険が効くんだな
心理士単独では適応外で全額自費
5000円/回くらいの10回セットくらいになってるらしい
まあ10回で効果てきめんって感じもないけど

135没個性化されたレス↓2018/04/24(火) 22:35:48.95
内容を一言程度にまとめると
まずは
こちらの怒りや不安をぶちまけて一通り聞く
ぶちまけ飽きて少し落ち着いてきたら
目標を立てる
目標は自分が決めないといけない
逆に自分の好きな目標を決められる

あとは意識がそちらに向くように持っていく

毎回しくだいが出てめんどくさい

そんな感じ

136没個性化されたレス↓2018/04/24(火) 22:37:49.56
>>121
関係ないがワロタ

137没個性化されたレス↓2018/04/25(水) 02:42:27.29
>>134
高いんだな。。とりあえず本読んでみる。ありがとう

138没個性化されたレス↓2018/04/25(水) 18:50:07.39
>>128
出たばかりの今日から出来る認知行動療法

139没個性化されたレス↓2018/04/25(水) 18:53:10.43
>>134
それマジ?

140没個性化されたレス↓2018/04/25(水) 19:21:21.19
認知行動療法を頑張って広めた認知行動療法学会の臨床心理士が認知行動療法やっても保険適用外で医者がやったら保険適用ってトンビが油揚げをさらう様なものだろ
どうにかならねーのか?

141没個性化されたレス↓2018/04/25(水) 21:24:30.07
>>140

平成28年診療報酬点数表から、看護師には保険適用がある。
医療系業務独占国家資格である看護師との差異は?

142没個性化されたレス↓2018/04/25(水) 21:36:06.73
>>141
え?ほんと!?

143没個性化されたレス↓2018/04/25(水) 21:49:09.72


認知行動療法の保険適用が拡大
ttp://blogos.com/article/162090/

144没個性化されたレス↓2018/05/09(水) 20:17:05.19
現在では、認知行動療法がうつ病だけではなく、摂食障害、人格障害、統合失調症等のあらゆる精神疾患の治療、再発予防に効果的であることがわかっています♪

更に認知行動療法は精神医療の現場だけではなくビジネスマン、学校の生徒指導などでも認知行動療法をするところが増えてきました。

145没個性化されたレス↓2018/05/16(水) 12:47:11.48
何で最近になって増えだした?

146没個性化されたレス↓2018/05/27(日) 14:40:37.29
ブームです。
瞑想ブームの次がこっちになっただけ。

147没個性化されたレス↓2018/06/07(木) 21:44:52.49
うつで認知行動療法を受けています。
やらなきゃいけない事、したい事をしたくありません。
自分の内で強い抵抗があります。

カウンセラーに相談したのですが

「やれば出来るからやってください」

と言われました。正直、追い詰められた気分です。
認知行動療法ってこんな感じなのでしょうか?

1481472018/06/09(土) 16:22:25.23
今日のカウンセリングで

「出来ない事は、やらなくて良い事なのでは?」

と言われました。ひどくショックです。

149没個性化されたレス↓2018/06/09(土) 16:35:22.20
>>147
>>148
おもろいw

150没個性化されたレス↓2018/06/11(月) 13:16:59.02
論点違うから

151没個性化されたレス↓2018/09/05(水) 21:58:32.19
認知行動療法のカウンセリング受けたんだけど
リラックスするためのストレッチ法を教えられた。
高い金払ってんのに舐めてんの?

152没個性化されたレス↓2018/09/06(木) 01:24:15.82
>>151
効くならいいんじゃない?

153没個性化されたレス↓2018/09/08(土) 11:33:44.29
>>151
・出来事
リラックスの為のストレッチを教えられた

・自動思考
高い金を払ってるのに舐めてんの?

・信念
カウンセラーは金額に見合う様な納得の治療を行うべきだ

・感情
怒り80%

・反証
本当にストレッチを実行するのを習慣付けることによって緊張や怒りの癖が和らぐかも知れない

・反証後のバランス思考
先ずは実行してから次のカウンセリングで結果を報告し、さらなる改善案を話し合ってみよう

・感情の変化
怒り30%

みたいな?

154没個性化されたレス↓2018/09/15(土) 16:53:51.87
認知療法って、3歳くらいの子が性格を形成して行く状況に似てる
その性格形成を大人になってから強制的に変えら方法の一つが認知療法なのかな?

155没個性化されたレス↓2018/09/15(土) 19:30:28.07
>>154
自分で気付かないといけないんだって

156没個性化されたレス↓2018/09/20(木) 22:40:46.94
151だけど今日は開口一番「何の話したいですか?」て言われた。
コイツしばいたろかと思ったわ。
俺が話したいんやなくてお前が質問して治療すんのが仕事ちゃうんかい!

157没個性化されたレス↓2018/09/21(金) 00:06:34.15
>>156
違うぞ
「自分がどう生きたいかを考え
それにはどう動いたらいいか」
という考えをまとめる手伝いをする

それが認知行動療法らしいぜ

オレも最初君のように
「目的何にします?」とか
「今日はこの話にしますか?」とか言われて
ちょっとムカついたしかし

何しろオレ達はもう「大人」だからな
誰かに「どう生きろ」と指図されたように生きる時期は既に去ったのさ

バカにすんなと思うかもしれないが
オレ達どうやら
自分がどうしたいかの目的を見失う生き物らしい

そんなことないと思いたいが
最初の目的から目移りしてるうちに忘れてしまったりもしてるらしい

158没個性化されたレス↓2018/09/21(金) 00:21:27.59
>>156
ワロタ

159没個性化されたレス↓2018/09/21(金) 00:24:48.26
それで
自分がやりたかったこととずれたり
あとは性質の違いなんかからうまくいかなかったりして
それで他人の影響を恨んだりして
暴れたりする生き物らしい

それでまずは
「自分の目的」を自分で決めて
それも長期目標、中期目標、短期目標を決めて
それに向かって邁進する

そうすれば
それが達成されて
人生が思い通りに行くようになり
気分も好転してうまくいくようになるらしいぜ

オレは
「人生の目的を決める」で詰まってしまった

生活上、職場上で文句は山ほどあったが
「自分がホントはどうしたいか」で
詰まってしまったんだ

1601562018/09/21(金) 22:11:18.71
あれやな認知行動療法なんて言うのは治療でも何でもなくて
ただ話を聞いてあげて安心させてあげるだけのものやな。
女が占い師とかに話しに行くのと同じか。
全く無意味やな。

161没個性化されたレス↓2018/09/22(土) 03:12:29.34
>>160
ただ話を聞いて安心させてあげるのは認知療法じゃないからな

162没個性化されたレス↓2018/09/22(土) 11:24:20.11
>>160
書籍やネットなどでもう少し認知行動療法を学んでみたらどうでしょう?

163没個性化されたレス↓2018/09/22(土) 12:33:17.69
認知療法とカウンセリングの違いやな

1641562018/09/25(火) 23:25:22.32
いやー認知行動療法なんて高尚な名前つけてるけど
結局やってることはショッピングモールの占い場と同じでしょ。
認知行動療法の方法論を語れる人いるの?
ターゲットは誰でどんな手法で病気を治すの?

165没個性化されたレス↓2018/09/26(水) 00:19:03.45
うつや発達障害

マイナー思考に凝り固まった認知を
ほぐして再構築する

しゃべらせたいことを否定して聞いてあげる事で
自己肯定感を上げる
質問を入れることで
本人に考えさせ自分の考えをまとめさせる

自分のやりたいことに意識を集中させ
目的を達成するように思考をまとめる

みたいな感じかなと思った

思った以上に思考が分解して
散らばっていってたような気がした

166没個性化されたレス↓2018/09/28(金) 12:15:41.25
カタカナでカウセリングって、言われてもな、、、、?

167没個性化されたレス↓2018/09/28(金) 21:20:57.90
>>165
あw

×
> しゃべらせたいことを否定して聞いてあげる事で
> 自己肯定感を上げる


> しゃべりたいことを「否定しないで」聞いてあげる事で
> 自己肯定感を上げる

でしたw

そして「これで随分、気分が良くなる」
ということです。

新着レスの表示
レスを投稿する