システム手帳 総合30

101_ねん_くみ なまえ_____ (スフッ Sd9f-o3p7)2017/11/14(火) 23:15:53.99ID:ie2Z4oZqd
>>98
それもある。
バーティカルは、決まった場所に書かなければならないという強迫観念みたいなものに襲われる。

だから、自分の手帳はシンプルにして
『やらなければならない事』
よりも
『やりたいこと』『やった方が良いこと』
をチェックボックス式にして実行したら楽に続いている。
例えば、
ウィークリーでもマンスリーでもいいけど、
□読書
□朝食
□睡眠8時間(十分な睡眠=目覚まし時計がなる前に起きれる)
以上の基本的なことができてるか確認する事項を確認するためにシステム手帳を利用したら、物凄く楽に続けている。

バカじゃないの?と思われるかもしれないけど、実際に効果あるみたい。

上記の最低限3つの事柄以外にも、体調の変化(例えば、夜になって頭痛があったら体調が悪かったことを示す×印をマンスリーの日付数字の上に分かりやすく大きく書いている)

勿論、『やらなければならないこと』やきづいたことも書いてる。
気づいたことやノート的な後から参照するかもしれないことは、その事柄を書いて

『』→ノートH29-11#01

と書いて、ノート欄のディバイダーにあるノートのタイトルに
日付 H29-11#01 『』
と書いて、詳細なノートにしている。

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