【隣のオヤジ】サウナに何分いる？【早く出ろ】

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2019/03/09(土) 16:49:09.89

CDBGZ

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2019/07/08(月) 00:36:02.47

8分×3回
昔は12分×3だったけど、サウナの危険性にも考慮して抑えてる

個人的なポイントは3つ

　・入る時間を減らす代わりに湯舟でしっかり温まってから入る
　・水風呂は3分程度で終わらせる。休憩時に風に吹かれて自然冷却される分を残して置く。
　・サウナ前後に水分補給をする。減量するようなサウナの入り方はＮＧ（汗の量が減ってくるのはＮＧ）

しっかり温まると汗の吹き出し方が全然違うからね
＋αとしてサウナから帰ってきて1hぐらい昼寝する事

興味ある人は次回で試してみて

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2019/07/11(木) 00:30:16.47

15分から8分を小刻みにして90分無いくらい入る。
トータル3時間コース。
「熱い熱い」とかでたりはいた5分入ってグッタリして水風呂入って直ぐに5分とか混んでるとこで止めて欲しい。

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2019/07/28(日) 23:20:44.27

サウナで使える腕時計ないかな
座った位置によって時計が見えないとこあるし
目が悪いから時計が見にくい
あと水風呂でも時間を管理したい

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2019/07/29(月) 12:25:32.51

>>551
時計の板が曇ってるのやめてほしい

水風呂は自分で２分数える

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2019/08/01(木) 21:20:30.62

この時期のサウナは汗の量が半端ない。水風呂とのコラボで頭すっからかんにするのが快感だわ。冬より夏のサウナ推奨派だな。

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2020/01/19(日) 07:18:19.74

所さんの目がテン！200119サウナの科学

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2020/01/19(日) 11:20:16.51

半年前にレスもなんだが、チプカシ付けてサウナ入ってるわ
目が悪いので時計がよく見えんから
チプカシなら1000円くらいだし

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2020/03/01(日) 22:23:51.65

林先生の初耳学★1

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2020/04/21(火) 07:52:59.65

温度設定を92度以上にしろ

【じっくりコトコト煮込んだコロナ】新型コロナウイルス、60℃で1時間加熱しても死なないと判明
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1587408920/101

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2020/06/15(月) 22:28:52.60

マジで首の上だけ涼しくなる何かが欲しい
12分セットを2回2回2回とやりたい

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2020/06/15(月) 23:04:09.66

>>558
サウナハットを被りなさい

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2020/10/27(火) 23:43:20.80

きちがいしね

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2021/08/09(月) 09:51:27.32

定期上げ

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2021/08/09(月) 09:53:30.28

汗を流すのがマナーとかほざくクズはサウナに来ないでほしいね！
完全に毛穴の奥底から洗浄しきって
水分のみのクリーンな汗なんだから　洗い流す必要なし！
110℃での１０分を耐え切った者にのみ許される　冷水風呂直行ザップン！
５分たらずで直行やるクソボケも　高温サウナに来るなよ！　　

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2022/08/10(水) 20:10:36.41

【ととのう】サウナはオカルトPart1
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/occult/1659292417/

オカ板サウナスレをよろしく

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2023/03/24(金) 19:31:15.55

>>558
わかるー