【温】交互浴・交代浴【冷】

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2017/12/08(金) 23:52:38.23

流行りだけどどうよ？

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2017/12/10(日) 20:25:15.94

気持ちいよね

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2017/12/10(日) 21:23:17.38

体調に変化ありますか？

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2017/12/11(月) 00:47:28.05

肌はつるつるになるよ！あとは特にない

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2017/12/12(火) 14:55:58.31

寝つきや目覚めがよくなる話も聞きますが、皆さんはどうですか？

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2017/12/14(木) 09:39:34.19

やりかたプリーズ
やってみる

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2017/12/14(木) 13:31:58.51

よくやるけど気持ちいい以外何もない
健康には悪い気がする

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2017/12/14(木) 21:24:17.49

肉体疲労には抜群の効果ありよ
血管が収縮して血流良くなるからマッサージ受けるよりスッキリする
5回は繰り返したほうがいいだろう
冷たく感じてた水風呂がだんだん冷たく感じなくなって気持ち良くてついずっと浸かってしまうよ

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2017/12/14(木) 22:45:17.15

サウナ入った後血測ったら極端に下がってる

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2017/12/23(土) 19:16:42.13

冷水どれくらい長く浸かってる？
自分は1回15秒が限界なんだけど

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2017/12/24(日) 14:19:41.94

水温次第だけど、１～３分くらいかな
一休みして、また水に浸かる事もある

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2017/12/25(月) 19:38:06.99

家じゃやりにくいけど、効果はあるよ
自律神経が整う感じ
最低でも温→冷を3往復すると良いぞ
温は5分からのぼせる手前まで、冷は1分から数分。芯まで冷えりゃ良い
細かい効果より自律神経を整える方法だと割り切ると良い。瞑想やカフェイン抜きもいいけど、コレと早寝早起きすれば2日で治る

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2018/02/03(土) 08:21:41.32

おふろよりきもちいいネットで副収入得る方法とか
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』

SXU46

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2018/04/16(月) 10:20:52.32

数ヶ月振りに銭湯行ったけどら冷水耐性がなくなって、10秒が限界だった(´･｀;)

**｜男｜名無し湯｜女｜** · 2018/06/02(土) 23:32:40.90

中学生でもできるネットで稼げる情報とか
関心がある人だけ見てください。
googleとかで検索すればどう？ネットで稼ぐ方法モニアレフヌノ』

YGH8M