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水の熱伝導率は空気の20倍以上だからサウナハットは乾いてる状態で被った方が断熱効果は高い。コンテックスのタオル地ハットの説明に濡らして絞って使えと書いてるらしいが、乾いた状態で空気を含んでる状態の方が熱通さないのは科学的にも明白。
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https://jp.quora.com/なぜ空気は熱伝導率が低いのでしょうか