「アルファラジュ退治は健康目的なら週に数時間程度で良い。それ以上は逆効果」みたいな研究結果あったやろ
それを基準にしたらほぼ皆オーバーワークや

ワイはテレワーク民やけど1日1時間ぐらい「退治」しとるわ
浮腫まなくなって顔の弛みが消える
肩こりがなくなる
水分をたくさん摂るから肌が綺麗になる
今のところ良いことしかないわ

まあ朝か夕1時間ずつ「退治」して8時間以上の睡眠とって栄養バランスのとれた食事を三食摂ってストレスの無い生活が一番健康的だぞ医者が言ってた
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