ダイエット方法教えて

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 07:59:21.91

太り過ぎてやばい

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:00:03.81

食うな以上

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:00:21.46

競馬場行くとトプカフのカレーと
フライドチキンとど味噌食います

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:01:37.08

キャベツと水のみ

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:03:18.68

普通に、食わなきゃ痩せていく
本気ならできるはず

>>1は本気で痩せたいなんて思ってないだろ

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:04:11.13

俺も40過ぎてからﾃﾞﾌﾞﾊｹﾞ化してきた
ここにきての身体の進化に驚いてる。

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:05:49.50

カロリー高い同士組み合わせた食い物は
基本カロリーゼロになるからオススメ

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:07:59.63

>>6
退化なんだよなぁ…

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:09:13.14

もっと食って病気になって入院すれば痩せる

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:20:34.00

松村や安田サーカスの真似すれば

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:24:46.53

刑務所

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:27:11.59

体重何キロ？それくらい書けw
急に食べないとか極端なやり方はやめた方がいい
少しづつカロリーを減らすんだ
運動した方がいいが、デブには無理
まずは運動できる体重まで食事制限で落とす

デブは基本自己管理出来ないから、いないとは思うが協力者を見つけた方がよい

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:40:36.96

断酒コーヒーヨーグルト、これで一月3.4キロは痩せられる

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:41:26.97

口にガムテープ貼るだけの簡単なお仕事です。

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 08:43:06.11

フラミンゴ打砲

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 09:09:56.20

>>14
くっそワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 09:11:38.89

騎手ダイエットみたいな本出てなかったか？

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 09:11:49.35

>>11
ホリエモンとかも痩せて出てきたもんな
いかにデブは余計なもの摂取してるのかということ
人間なんて食わなくても生きていけるんだから

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 09:12:24.34

>>7
おは伊達

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 09:42:40.83

たんぱく質食って筋トレ

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 09:51:29.30

体重計あるなら毎日とりあえず計る

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2018/07/07(土) 09:58:21.85

食わないと減る