0001Mr.名無しさん2017/11/03(金) 03:46:29.02
眠いのに布団に入るといろいろ何かを真剣に考えてしまい目が覚めてそこから何時間か眠れなくなる事が多いです。
スマホ見だすと余計です。
で、結局寝不足になって1日ぼーっとしいます。
みなさんはそんな時は何をしますか?
0002Mr.名無しさん2017/11/03(金) 03:50:03.25
何となくわかるような、わからないような・・・
メンタルクリニックへいって、睡眠導入剤を出してもらうべき
楽しい事がある前日の夜、ワクワクして寝られないのとは別かね?
軽くジョギングすればいい
帰ってから腹筋していればグッスリさ。
2017年最後のご挨拶行脚です。
来年もどうか宜しくお願い致します。
0041Mr.名無しさん2018/02/14(水) 03:57:49.21
0045Mr.名無しさん2018/03/13(火) 12:46:31.61
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少しでも多くの方の役に立ちたいです
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