0953※名無しイケメンに限る2020/05/01(金) 20:12:03.59ID:SRay6t/p
>>952
OK、とりあえず昔死ぬほど悩んだ身としてこのスレの悩める子羊達の為に僕なりにいくつかまとめたからしっかり実践することを約束してくれ(´・ω・｀)ではまず1から
続く 0954※名無しイケメンに限る2020/05/01(金) 20:15:32.97ID:SRay6t/p
1 まず普段の食生活から白米の摂取を完全に絶って欲しい
ちなみに今僕は白米の代わりにもち麦とか押し麦を主食にしてる、正直これが1番大変かもだけどついでに甘い物も完全にではないけど極力控えてくれると助かる、例甘いコーヒーをブラックに(´・ω・｀)
0955※名無しイケメンに限る2020/05/01(金) 20:20:03.55ID:SRay6t/p
2 日中に呼吸に目を向けて深呼吸を頻繁にしてくれ、腹式呼吸も取り入れて吐く時も自分の悪い所を全て出しきるように
黒い部分が身体から出てくようなイメージでね、よくストレスでニキビが〜とか聞くけどストレスがかかってる時に身体に目を向けると明らかに呼吸が浅くなってるからこれはガチ
(´・ω・｀)
0956※名無しイケメンに限る2020/05/01(金) 20:22:55.99ID:SRay6t/p
3 ニキビに悩んでる人って大概胃腸の機能も低下してる事が多いから出来れば毎食後キャベジンとかの胃腸薬で消化を促進して胃腸に負担をかけないようにしてほしい、もちろん腹八分目でよく噛んで食べると尚ベターやね(´・ω・｀)
0957※名無しイケメンに限る2020/05/01(金) 20:28:30.99ID:SRay6t/p
4 自律神経君を副交感神経優位にもっていく、ストレスでニキビが〜っよく言うけど実際にストレス溜まると身体に起こることは呼吸が浅くなる→自律神経乱れる→胃腸などの働きが悪化→肌が荒れるの流れだと個人的には重います(´・ω・｀)
0958※名無しイケメンに限る2020/05/01(金) 20:30:15.26ID:SRay6t/p
自律神経を整えるのに手軽なのは手とか自律神経を整えるツボを押したり爪揉みなんかしたりするのごお手軽やね、詳しくはググってくれ(´・ω・｀)
0959※名無しイケメンに限る2020/05/01(金) 20:33:44.39ID:SRay6t/p
5 スキンケア系の話なんやがな石鹸はやめた方がいいと思う、まあこれは個人的になんやがなそもそも石鹸はジャクソンアルカリ生だから肌への攻撃性が高いんだよね、ほら石鹸シャンプーなんて髪の毛バキバキになるやん？あれが肌に起こってると思いとわかりやすい
0960※名無しイケメンに限る2020/05/01(金) 20:36:26.63ID:SRay6t/p
まあ肌に刺激の少ないセラミド洗顔料とかいいかもね
肌に刺激の少ないやつだったらそこまで拘らなくてもいいよ
ニキビはそもそも9割内側原因だからね(´・ω・｀)
0961※名無しイケメンに限る2020/05/01(金) 20:39:46.34ID:SRay6t/p
あとシャンプーなんかもツバキとかの肌に残るような奴は最悪だから絶対使わないでね〜風呂上がりに髪が当たるような頬とかおでこがかゆいとかがあったらまずそのシャンプーとかトリートメントが肌に合ってないからね〜(´・ω・｀)
0962※名無しイケメンに限る2020/05/01(金) 20:42:08.75ID:SRay6t/p
6 忘れてた食生活で炭酸飲料とかもできればやめてほしいね
理由は炭酸系は胃が荒れるんだよね〜、僕もしばらく炭酸系飲んでなくて久しぶりに飲んだらいきなりニキビできたりするからこれはガチのマジだね〜(´・ω・｀)
0963※名無しイケメンに限る2020/05/01(金) 20:44:59.39ID:SRay6t/p
肌荒れ関係ないけど1のもち麦とか押し麦を普通の白米の感覚で炊飯器で炊くと蒸気口から吹きこぼれて大変な事になるからちょっとコツがいるのが難点か(´・ω・｀)
0964※名無しイケメンに限る2020/05/01(金) 20:46:10.71ID:SRay6t/p
とりあえずまとめるとこんな所かな、みんなのニキビが消滅して美肌になれるように楽しみしてるよ〜(´・ω・｀)
0965※名無しイケメンに限る2020/05/01(金) 20:48:54.97ID:SRay6t/p
今見返したらジャクソンアルカリ生ってなんやね(´・ω・｀)
弱アルカリ性の間違いね
>>965
お疲れさん
ローション、乳液等のスキンケアはなし？ ID:SRay6t/pのアドバイスだが、俺は知らず知らずのうちにほぼ全部実践してたわ
筋トレ民だから呼吸は深いし、栄養バランスも気を遣っていて、炭水化物や糖分は控えてる
でもニキビは全然無くならないぞ
石鹸かシャンプーが悪いのかね？
男性ホルモン出過ぎなんでしょ
筋トレやめるか、体質だと割り切って筋肉増やすかするしか
0971※名無しイケメンに限る2020/05/02(土) 10:24:26.32ID:RuWSWxqm
当てにならない糞駄文連投ワロタｗｗ
2〜3ヶ月に1回くらい、髭が1本皮膚に埋まって、その箇所がニキビになるっていうのを繰り返してて、
そういう状況になったら消毒した針ですっと持ち上げて引き抜くっていう方法でいつも上手く行ってたんだけど、
1ヶ月前にできたやつは全然引っこ抜けなくて、針でめちゃくちゃ傷痕残ってしまった上に、毛も未だに埋まったままっぽいの！！
いや毛が埋まってるか定かじゃないんだけど、まだやや膨らんでるから埋まってるか気がするんです。でも全然出てこない！！
もう傷痕になったのは仕方ないと思ってるけど、まだ炎症を繰り返しててどうしたら良いのか分からんです。
皮膚科ではゼビアックスと、抗菌薬をもらったけど
エピデュオ塗ってるせいか目に見えて分かるほど皮脂で顔面テカテカなんだけど、拭き取りシートとかで適度に拭き取っていいんだろうか
拭き取ると余計ドバドバ出るとか聞くんだけど、洗顔するとき以外テカったまま放置してる方が余計ニキビできそうな気がするんだけどなあ
>>973
エピデュオは過酸化ベンゾイルとアダパレンを混ぜたものでしょ？
アダパレンで乾燥すると思うんだけど 0975※名無しイケメンに限る2020/05/02(土) 18:09:48.88ID:HhWJF30G
春から高校生の者です。レベル6に該当します。皮膚科ではシナールという錠剤とゼビアックスという塗る薬を処方されました。一時的には治りますが新しいものができるので、きりがないです。どなたかお金がかかりすぎない範囲でアドバイスをお願いしたいです。
>>975
思春期は皮脂過剰になるから睡眠時以外は1時間に一回はあぶらとり紙でひたすら皮脂をとる 25歳だが、今もなお中高生の頃と同じくらい皮脂が出るし、ニキビも出来るぞ
個人的な経験論だが、油取り紙よりもティッシュの方が良いと思う
鼻セレブのティッシュならごわごわしないので
0978※名無しイケメンに限る2020/05/05(火) 03:15:26.65ID:UKb8PynZ
ベピオ塗って1ヶ月だがめちゃめちゃ悪化してる
特に塗ってない首とかに出てきたんだがアレルギーかな？
皮膚科の先生はにきびだから我慢して塗ってくれって言ってるんだけど
デュアック配合ゲル塗って４日目だけど、顔真っ赤ガサガサになってひびった人前出れない
ただ同時に頬の角栓が気持ち悪いぐらい浮き出てきたわ、蓮コラレベルで
どれだけ洗顔しても取れなかったのに、これは効果期待できるのかな
>>975
皮膚科でエピデュオかディフェリンかベピオの塗り薬をもらってきな >>978
ベピオはアレルギーが出る人もいる。
ディフェリンに変えたら？ 40歳でいまだに、ニキビできまくるんだけど
やっぱ食い物が影響してんのかな
ちなみにレベルは10だ
それ以上と言っても過言では無い
もしかしたらアレルギーかもよ
血液検査してもらえば？
ただアレルギー検査お願いしますって言うと保険きかないかもしれない
ニキビができるとかたまに食後調子が悪くなるとか言えばいける
>>984
アレルギーかぁ、それは大いにあり得る。自覚あるのは金属のみ
それから乾燥肌なのに脂性肌って多い？
洗顔後なんて1年中、粉吹きまくりだし、数時間したら脂でベッタベタだし
ちなみに洗顔後は一切化粧水とか付けない 付けると余計にベタベタになるし赤くなるしどっちにしろいい事ない
どうすりゃいいんだ それでいて現役ニキビはできまくるし、顔は痒いしクレーターだらけだし毛穴全開で見事なイチゴ鼻だしキモすぎる
>>983
食べ物は炭水化物と乳製品はニキビを悪化させるという研究がある。
でも遺伝が主な理由。
アキュテインを飲めばそれでもニキビが改善するよ。 >>993
俺宛？
もちろん行ったよ。行き尽くしたよ
全く治らなかったし良くもならなかった。皮膚科の先生もお手上げだったよ。もう治んないんだから諦めようってw あ、id変わってるね
>>982です
>>989
炭水化物、大大大好物。
食欲旺盛で太るから運動はしまくってる >>993
アキュテインつまりイソトレチノインは飲んだ？ >>996
アキュテインは効くよ。
海外では30年前から重症のニキビはアキュテインで治すんだよ。 10011001Over 1000Thread
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