古いレンズしか持ってないんで記載の内容は知らないけど、人差し指で引っ掛けて回してるよね？
そして、左手の手の平にボディの角を乗せておさえるような感じで（L字型みたいに左手がなる）
ボディは左手の手の平と残りの3本の指で載せる感じで
ここらへんは、個人の手の大きさもあるし面倒なので自分で考えて
使うレンズは、真下になっている時に距離がいくつ、斜め45度下のときは距離がいくつとかは覚えておく
そして、撮影するときはきちんと構えて覗くまでの時間内に、その撮りたい構図の合わせるべき距離の位置に指で回して合わせておく
すると、ほぼ近い位置にピンが合っているので、スナップみたいに絞り込むのならもう被写界深度に入っているのでピン合わせは不要
絞りを開けたい時もだいたい近いところに二重像が来ているので、ピン合わせにほぼ時間はかからない
目測のカメラとかも使って距離の見当に慣れていると、これはそんなに苦じゃないんだけど
まあすぐできるようになると思うよ、
露出計不要な人なら、慣れてくると指で回しつつカメラを見ながら絞りやSSも変えてカメラを目のところまで持ち上げて、構える時はシャッター切るだけになる
まあ、最近はプロですらこういうの知らないで変な持ち方して回してるからなあ
