>>897
40越えてから腰肩膝などにガタが出始めてきたので健康維持の為に筋トレ始めたら、
ギター弾くのが楽になったのと、腕力が付いて右手のピッキングが上手くなったw
体力筋力が衰えてきたら軽い筋トレするのはマジでお勧め。