youtubeで「ギター トリル」で検索すると山ほど出てくるけど
https://www.youtube.com/watch?v=DOBFtAQWUt8
とか
https://www.youtube.com/watch?v=dTY8gK0gzH4&t=3s
とかが親切で見やすいかな
筋トレだから1日おきくらいがいい
慣れない時は手首～肘の間の筋肉が痛くなるけどそれがなくなるまでは無茶しない方がいい
本気で頑張るのは手のひらの小指側の筋肉が疲れるようになってから
動かし慣れてない指は筋力も弱いから、そこ鍛えてると他の練習も楽になると思う
