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大人から始めるバレエLesson67
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0515踊る名無しさん垢版2018/05/25(金) 15:26:51.54
>>514
５１３です
プランクかぁ
仕事柄腕のダメージ厳禁なんだけど（手首は既に痛めてるし）
ちょっとづつなら大丈夫かな
ＰＣ前でバレエ動画見ながら耐えるとかw
ショルダーブリッジなら何とかなりそうです
ありがとう
やってみます
0516踊る名無しさん垢版2018/05/25(金) 21:12:33.13
>>515
肘立てのプランク、体幹に効きます。
でも最初はショルダーブリッジだけでも！
数日続けただけでも腰が軽くなってエスカレーターより階段を選びたくなりました。
0517踊る名無しさん垢版2018/05/29(火) 09:36:22.74
>>515
プランクで腕に負担かかるのは、やり方間違ってるか
体幹がなさすぎか
うちの先生は5番スッスでルルベ耐久でも、体幹鍛えられるって言ってたよ
手はアンオーだったかな
0520踊る名無しさん垢版2018/06/12(火) 10:28:09.87
そんなことない
ブランドにこだわらなければ安いのいっぱいあるから
0521踊る名無しさん垢版2018/06/12(火) 17:25:40.08
夏に向けてカボチャパンツみたいなウェア（ショートパンツ）を買ってみた
試着室で同じものの上にはバレエＴシャツを合わせてあっておお♪と思ったけど
自分が着てみたらきっとあんな感じにはならないぢっと手を見る
0525踊る名無しさん垢版2018/06/14(木) 15:13:18.15
尻が小さいからちゃんと締めないとすぐスカート落ちるのよ
ズンドーだから
0526踊る名無しさん垢版2018/06/14(木) 23:51:04.33
巻スカートのヒモを締めると苦しいし（締め付けダメでブラも出来ない）
緩めるとズルズルするから伸縮性のある布買ってきて
スカート縫い付けたんだけど
ピッタリフィットしてくれないのよね
緩めのゴムに変えようかな
0527踊る名無しさん垢版2018/06/15(金) 08:29:49.78
センターレッスンの頃になると引きあがってくるので骨格が変わるんでそ。
途中で骨格変わるから自分で付け心地良くなるよう締め直すため紐になっているのかも。
元の骨格や先生のアンシェヌマンの受け方で大きく変わる人とあまり変わらない人がいて、変わるから凄いとかは関係ない。
昨日センターでプチジャンプの最中に上級者の人が巻きスカート取れて珍しアララてなったよ。
0528踊る名無しさん垢版2018/06/15(金) 08:35:31.63
>>526
がっちりワイヤーと分厚いパッドの入った補正ブラを寝る時も外さないようにして半年ぐらいがんばると慣れるんじゃない?
0529踊る名無しさん垢版2018/06/15(金) 10:27:08.80
>>528
昔は大丈夫だったんだけど３０代後半からダメになったの
数時間で息苦しくなってしまう
ユニクロとかのタイツみたいな下着のワンサイズ上を買ってる
ピンタイは結構大丈夫なのが不思議
いつもはマタニティ用のアジャスター付きタイツだもの
体はMサイズなんだけどね
0530踊る名無しさん垢版2018/06/15(金) 14:27:54.11
>>526
ピンタイが大丈夫ならプルオンタイプのスカートにすれば？
今たくさんあるじゃない。
0531踊る名無しさん垢版2018/06/15(金) 23:15:52.11
>>530
ありがとう
ウエスト折り返しタイプなら大丈夫そうです
うちの方結構バレエ人口多いのにバレエ用品置いてる店無いのよね
一番近い茶まで電車で１時間＋バス
往復交通費で２０００円超えちゃうｗ
たまに地元で茶の催事あるけど仕事で行けないのよね
0532踊る名無しさん垢版2018/06/16(土) 23:23:02.91
>>527
今はプルオンのスカートしか使わなくなっちゃったけれど
昔伸縮無い紐の巻きスカートだった頃に一番好きな師匠のクラスの時は
バーが終わるといつも紐を結い直してたわ。ウエストが5cmくらい細く
なるから。サイズが変わるから凄いってことじゃなくて、逆にレッスンの
前がどれだけズドンと落ちてたんだってことだったんだけど。
また師匠のレッスン受けたいよ。
0533踊る名無しさん垢版2018/06/17(日) 17:21:35.34
そういえばバーの後にスカート結び直してたわ
動いてゆるんだのかと思っていたけど
そういう理由も混ざってるのかな
0534踊る名無しさん垢版2018/06/24(日) 11:32:06.23
ミライ☆モンスター★1
バレエ・鈴木千聖(高3)
今年1月全国コンクール高校生の部優勝&文部科学大臣賞をW受賞!
夢は世界最高峰ロイヤル・バレエ団
0535踊る名無しさん垢版2018/06/26(火) 00:35:34.40
巻きスカ好きだけど、買うと高いよねｗ
シフォン生地を買ってきて作ると１０００円で出来るよ。
バレエ用品って、ボッタクリすぎよｗ
0536踊る名無しさん垢版2018/06/26(火) 03:08:07.55
>>535
あなたの時給を仮に1000円として、その巻きスカ自作するのに何時間＝何千円かかるの？
糸や紐も含めての材料費と材料を買い出しに行く時間とデザインを決めて型紙的なものを起こす時間も含めて。
裁縫上手でかなり暇な人なら安く上がるけど、そうでない人にとっては自作の方が高くつくのでは？
ミシン持ってないから買う所から始まって自分の衣装を自分で縫うのが普通だった身としては、たった数千円なら買う方が安いわと、、、、、、
0537踊る名無しさん垢版2018/06/26(火) 07:52:33.31
数年前にバレエを始めて間がなく、バレエウェアを揃えまくってた頃に、ヤフオクで手作り巻きスカートを沢山出品されてる方がいて、安く巻きスカートを何枚か購入できた。
最近また購入しようとヤフオクチェックしてみたけど、見当たらなくて残念
0538踊る名無しさん垢版2018/06/28(木) 09:21:20.93
中古なら1000円くらいでヤフオクでもメルカリでもたくさんでてるよ
ハンドメイドなら2000円くらいかな
0539踊る名無しさん垢版2018/06/29(金) 08:22:32.24
アライメント見たいから巻きスカートしなくなっちゃった
先生が腹と尻丸出しでやってくだされば1番参考になるのにな
0540踊る名無しさん垢版2018/06/29(金) 10:17:14.03
>>539
先生の骨格と筋肉の張り・流れをラインとして読めばいいと思う
同様に自分のも
0542踊る名無しさん垢版2018/06/30(土) 11:19:50.19
一番わかりやすいのは裸だと思ってバレエを始めた頃に全裸バレエのDVDとか集めちゃった。
当時は上手と思ってみてたけど、今みたらみんなあまり上手じゃない。
わからないって事はそういう事だもんね。

AVの部分はナメクジみたいだけどそこを見なければお勉強用に使えるよ。
0543踊る名無しさん垢版2018/06/30(土) 21:06:42.84
スカートは素材が摩耗しづらいのがいいよね
弱点が見えやすいほうがいいかなと最近はショートパンツにしてるんだけど、綿混のは褪色が早くてしょんぼりしちゃったよ
0545踊る名無しさん垢版2018/06/30(土) 22:40:17.96
「プロのバレリーナ」という謳い文句のエロ動画を興味本意で見たことあるが
手足がスラリとしてガリガリに痩せててバレエをかじったこともない女優に
チュチュ着せてポワント履かせてそれらしいポーズ取らせただけだったよ
胸も筋肉もなくて鶏ガラみたいだった
0546踊る名無しさん垢版2018/06/30(土) 23:17:26.98
NGワードにひっかかっちゃうからurl貼れないけど、探すと割と沢山いいのがでてくるよ。
アラベスクとか後ろアティチュードとか凄い参考になる。
0547踊る名無しさん垢版2018/07/01(日) 00:43:18.43
男が書いてるのかと思ったら気持ち悪くなってきた
うちのスタジオ男がいなくてよかった
0548踊る名無しさん垢版2018/07/01(日) 01:04:27.99
>>547
男とは限らないって。エロ動画見ても全然平気な女もいるよ。性的興奮はしないけど単に参考になるなーみたいに。
昔、元彼に白人女性の全裸バレエ・エロ動画見させられたの思い出した。ADHD で他人の気持ちが全く分からない自己中男だったっけ。
レズっ気もないバイでもない自分の彼女に裸の女の動画見せて自分と同じように性的に興奮してくれないからって怒るような男だったよ。
動画自体は確かにアラベスクやらデヴェロッペ・ドゥヴァンの参考になりそうだったわ。
その動画はさすがに素人には無理なバレエポーズで踊ってたからAVに転校した元バレリーナだったんだろう。なんと言うか一言で言うと気の毒で見るのが辛かった。
0549踊る名無しさん垢版2018/07/01(日) 02:15:05.78
547はあちこちのバレエスレで暴れてる嵐のおっさんだよ。
対立を煽るパターンでここ三年ぐらい活躍してるような気がする。
男性叩きは1年ぐらいだよね。

お触り禁止だよ〜
0553踊る名無しさん垢版2018/07/01(日) 08:21:47.05
他のスレでもおっさんが下ネタ投下してたし気持ち悪い
0556踊る名無しさん垢版2018/07/02(月) 08:09:29.84
本当に下ネタ気持ち悪すぎる
全裸バレエ動画なんてウン十年バレエを続けていったって辿り着かなかったし、
知らされても興味なんか持たないよ

バレエしか生活の潤いになるものがないんじゃない？
熱心であってもそれが偏狂だと気持ち悪くなっちゃうよ
0557踊る名無しさん垢版2018/07/02(月) 09:52:16.15
>>552
お前が一番、
気に食わないレスは荒らし荒らし連呼して
かまってスレ荒らしてるよな
0559踊る名無しさん垢版2018/07/13(金) 08:08:27.28
大人オープンの更衣室で、商売未満な感じなんだけれど一応肩書も名刺もあって
「もしご興味がおありなら一度施術して差し上げますわ」的な人に逢った（今回２回目）
一人目の方は衣装を着けていたら「先生ですよね」ぐらい頭ちっちゃくてもろリーナな感じの
綺麗な人でお手当ヒーリングに近い
二人目の方は体操選手かな〜みたいな感じで他の人もご自分も筋肉がわかって動かせるトレーナーさん
お二人とも身体の事を専門に勉強されていてよくご存じ？みたいなんだけれど
踊るとクラスの中では全く埋没な感じでなんでなのかな…バレエ深い
0560踊る名無しさん垢版2018/07/13(金) 11:15:00.03
営業活動とかスタジオで禁じられてないの？
名刺渡して主宰に言いつければ？
0561踊る名無しさん垢版2018/07/18(水) 14:01:17.66
ご興味おありなら〜　ならそんなに押しの強い営業じゃなかろうし放っておけば

バレエ教室のHPに、はじめていらっしゃる方はまずお問い合わせください、みたいなこと書いてあるのってなんなんだろう？
0563踊る名無しさん垢版2018/07/18(水) 14:43:16.36
あー、たしかにクラスのレベル合わなさすぎると教室側も受講者側も不幸だもんねえ
なっとく
0564踊る名無しさん垢版2018/07/19(木) 12:21:35.63
普通に考えていきなり知らない人が来ても困るでしょ。
オープンなら別だけど
0565踊る名無しさん垢版2018/07/20(金) 10:00:48.01
イントラがアムウ○イやっているスポクラあるからねｗ
サプリとか生徒に売りつけるの。
また買う馬鹿もいるんだわｗ
0566踊る名無しさん垢版2018/07/21(土) 13:05:08.38
ちょっと前に話題だった大人からバレエの先生だけど、
またまた痩せないというか食べる言い訳をブログに綴ってる。
ほんと変な先生。
0569踊る名無しさん垢版2018/07/23(月) 14:14:46.26
>>566
言い訳しているところが、みっともないねｗ
私の知ってるデブ系先生は、もう炭水化物＆炭水化物ランチとか
デザートもりもり食べている画像うｐしているよ。
0570踊る名無しさん垢版2018/07/24(火) 12:32:56.36
最近教室に入ってきた20代初心者が、ポテンシャル高すぎてびびってる。顔の付け方とか、腕や背中の使い方が上手い。初心者って嘘なんじゃないかと思うけど、確かにアンドゥオールとか足の上がる高さとか見ると、初心者なのかなと思う。こういう人っているもん？
0572踊る名無しさん垢版2018/07/24(火) 13:46:18.09
では、こちらに書かせてもらおうかな。
横カンブレが苦手です。
特に2番でやる時、全然バーの方に行きません。
どのようなストレッチをすればよいでしょうか？
前後カンブレはそれなりにできます。
0574踊る名無しさん垢版2018/07/24(火) 15:27:15.87
初心者のクラスでポールドブラ教えてもらえるっていいね
私始めたところがほぼ100%両手バーでポールドブラはほとんどなし、上のクラスに行ったときに憶えるのに苦労したよ
0575踊る名無しさん垢版2018/07/24(火) 15:31:45.08
>>572　前後が行けて横に行けないという状況がよく理解できないのだけど、
サークルポールドブラなんかは真横に行ったときに上がってきちゃう感じ？
0576踊る名無しさん垢版2018/07/24(火) 17:15:01.31
サークルポールドブラの時は足が5番の事が多いと思うのだけど、5番だとまあまあできます。
でも浅いかもしれません。
2番だとかなりひどいです。
行ける人は手がバーを追い越すくらいには行きますよね？
0577踊る名無しさん垢版2018/07/24(火) 19:00:39.00
私は後ろカンブレがNGで背筋をボールでほぐすとか筋トレが効いたけれど、
横なら腹斜筋をいろいろすればいいのかな？ちなみに先生はなんて仰ってます？

2番だとどこかで引き上げが崩れるとかあるのかな？↓の下の方の絵とか参考になるかもです
ttps://www.chacott-jp.com/news/useful/lecture/detail001669.html
0578踊る名無しさん垢版2018/07/24(火) 20:17:21.68
なるほど、横にのびて手がバーを追いこしゃーいいってものでもなさそうですね。
ちゃんと縦へののびがなくちゃいけない、ということを意識してやってみます！
ありがとうございます。
0579踊る名無しさん垢版2018/07/24(火) 22:30:44.47
>>578

とりあえず、反る側の足を踏み込め。左手バーで、バーの方に倒れてくなら、バーと反対側の足を踏み込む。
特にうちももを張って下半身の土台を固定するんだ。下を固定すれば上は自由に動ける。
前後に行くときも内腿。内腿が張ってないと柔軟性の限界までいけない。
0580踊る名無しさん垢版2018/07/24(火) 22:34:04.00
最近発見したんだが、脚のアンドゥオールで骨盤の割と外側のへりに近いところを張ると、お尻の下の外旋6筋群が張る。
もちろん内腿とかそこから先も張る前提。さらに膝から先も外旋させられるからやっとく。
プリエから注意深く上がってくる時にはお尻の下も張ってたけど、上のやり方だとお尻の下も使おうと思ったらいつでも使える。
0581踊る名無しさん垢版2018/07/24(火) 22:36:34.40
横カンブレは基本アンオーで、上体がバーの方に倒れるだけだと思ってたんだけど。
普段から背伸びストレッチとかはしないのかな
0582踊る名無しさん垢版2018/07/24(火) 23:22:45.04
>>579>>580
ありがとうございます。
内腿の張りと、骨盤外側からお尻の下へのつながり考えてやってみます。
仰向けに寝ながらそこを意識して動かすとわかるような気がしました！！

>>581さんはきっとアンディオールできた上で上半身がうまく引き上がっている方なんだと思います。
自分は内腿の張りがまだ緩いと思いました。
0583踊る名無しさん垢版2018/07/25(水) 08:04:37.01
バレエを始める前はウエストの1番くびれたあたりの部分の腰痛があった
これはそり腰が原因らしい
バレエを始めて数年経って、次第に腰痛の場所が以前より下がってお尻の少し上の平らな部分に移ってきた
そんなものなのかな？でも辛い…
0585踊る名無しさん垢版2018/07/25(水) 10:03:56.35
S先生の最新記事は厳しいけど、いいこと書いてるね
納得
0586踊る名無しさん垢版2018/07/25(水) 12:31:22.76
発表会シーズンで出ない大人クラスの扱いがどんどんぞんざいに。
まあ仕方ないか。
オープンで発散するか。
0587踊る名無しさん垢版2018/07/25(水) 17:09:19.49
>>583

それ...仙骨と第五腰椎との間の問題じゃないよね? 強くまげちゃいけないところを曲げるクセがつくとそのあたりがいっちゃうよ。
0592踊る名無しさん垢版2018/07/27(金) 18:16:36.50
>>591
大人リーナが、「もっと難しくて色々なレッスンやりたい。注意も足りない」って
文句を言っているのを、基礎もなっていないのに…って諫められているのねｗ

日本人って一見、真面目そうだけれど、キチンと教師の言う事を聞いていないって
外国の先生が言っているのね〜
大人も子供もダメじゃんｗｗｗ
0593踊る名無しさん垢版2018/07/27(金) 23:17:43.87
やっぱり良い先生は指導が細かいね
バーも常に生徒を巡回して一人一人注意をくれる
生徒も上達が目に見える
良い先生に出会えて幸運だった
0594踊る名無しさん垢版2018/07/27(金) 23:44:27.57
ほんとね。先生によってまるで違うね。
今行ってるところは先生が4人いらしてどの先生もレベルが高い。
そして教え方が違うけど内容はほぼ同じ。
基礎について詳しい先生はお二人。
それぞれ違うルーツだから別のご指導をなさるから生徒は同じ事を別の角度から習える。
意味わかってない普通のおばさまもいらっしゃるけれど半分ぐらいはわかってきてる。
バレエ団付属のスクールみたい。
0599踊る名無しさん垢版2018/07/28(土) 19:01:25.08
スタダンは小山先生が大人からバレエのすすめで主婦番組にも出たくらいだし。
0600踊る名無しさん垢版2018/07/28(土) 19:47:53.56
指導はいいけど人多すぎかもね。
人数が適正だったらかなり良いよ。
特に体の条件が良い人とか基礎が出来てる人には手厚いかも。
0601踊る名無しさん垢版2018/07/28(土) 20:50:13.20
良いレッスンは人いっぱいだよね
交通の便が悪い地元系なら少人数で良いレッスンあるけど、探すのが大変
0602踊る名無しさん垢版2018/07/29(日) 00:11:29.82
身体条件悪いし、3年やってもまだ基礎が身につかない。
続けるかどうか迷ってる・・・
0604踊る名無しさん垢版2018/07/29(日) 00:56:13.18
身体条件が悪いならそれらしい形が身につくのには三年じゃ無理。
というか身体条件が悪かったら何年かかっても完璧には無理。

だけど筋肉の動かし方や使い方については部分的にとかパーツごとに
一瞬だけならとか、基礎が身についてくる頃だと思うよ＜週2,3回で3年
バレエの基礎って２つあると思ってる。筋肉の動かし方使い方の基礎と
外から見てバレエらしく見えるポジション。前者ができてくると
部分的にだけ見るとバレエを習っているように見えてくるよ。
0605踊る名無しさん垢版2018/07/29(日) 12:04:18.94
基礎は永久に終わらないね。
どんどん細かい事を指導できる先生に替わって行った方がよいよ。
最初からそんな先生に出会えればラッキーだけどなかなかそうもいかないから探しつづける。

新しいところに行ったら、ものすごい細かく見て下さる先生が沢山いらっしゃる。
もう、手の動かす経路から足の細かい筋肉の使い方、全部全部直し中。
基礎が身につかないと思うなら先生やレッスンを変えてみるといいかもよ。
0606踊る名無しさん垢版2018/07/29(日) 15:27:40.51
掛け持ち先の芋洗いオープン、3年くらい行ってるけど入門から上手くなってる感じのある人は稀だなー
>>602さんは真面目にやっててそう思うんだよね？私もよそに行ってみたほうがいいと思う
0607踊る名無しさん垢版2018/07/29(日) 15:38:49.76
身体条件が良い人が羨ましい
５年間毎日ストレッチしてアンディオール強化のため整体に通ってるのに
バレエ始めたばかりでプリエも知らない人が一発で五番入って苦もなくアンディオールしてる
グラグラでヘニョヘニョでバランスも出来ないくせにアンディオールは完璧
悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい
0609踊る名無しさん垢版2018/07/29(日) 16:38:45.08
>>607
元の可動域が広くて股関節だけターンアウトできても総合的な意味でのアンドゥオールとは言えないし、
5番入ってもヘナヘナ、全然筋肉使えてない、そんな状態でアンディオールは完璧なんてとんでもない。
他人の条件を羨ましがっても仕方ない。自分の体でできることをやるんだ。
ここで愚痴吐いて待て気を取り直したら、明日からまた頑張るんだよ！
0610踊る名無しさん垢版2018/07/29(日) 17:05:09.68
来週東京に関西から日帰り出張するので、東京ではじめてのオープンのレッスンを受けてみたいと思います。
バレエ歴5年、東京は滅多に行かないので東京のスタジオシステムや先生など全く判りません。
こんないなかものの私にお勧めのクラスはありますか？
帰りは新幹線利用です。
0611踊る名無しさん垢版2018/07/29(日) 17:18:29.17
>>610
芋洗いでよければビジターが１回から参加ができる茶のオープンとかは？
オープンと言っても会員にならないと参加できないところもあるので要注意
0612踊る名無しさん垢版2018/07/29(日) 18:05:49.33
関西茶に行かれたことがあるのならそんなに変わらない関東茶はお勧めかも。
ただ場所が渋谷とか勝どきとかなのでお仕事で疲れた身体で不案内な土地の移動はこたえると思う。
新幹線ならば新横浜下車してマー・・・誰か来たようだ。
0613踊る名無しさん垢版2018/07/29(日) 18:31:07.32
東京に来たついでに成田から飛行機に乗ってニューヨークのオープンクラスに参加とかどう?
0614踊る名無しさん垢版2018/07/29(日) 18:33:41.43
アンドゥオールは5番にはいるかどうかじゃないよ。結果として5番に入るだけ。
常に外側に回転しながら伸びてく動作がアンドゥオール。名詞じゃなくて動詞みたいなもん。
見た目が6番でも外側に回し続けてればよいの。

例えばポアントで立つ時はアンドゥオールの力で立つ。
回して行く事でまっすぐに立てる。
しかも最小の力で。
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