スポーツやってるとかえってスタイル悪くなるって言ってやらないのは言い訳。
子供の頃からやってたり、本当に選手並みに本格的にやらない限り体型まで変わることはない。
ダイエットで期間限定で毎日１時間〜あるいは週２、３日程度なら心配するまでもない。