発音悪い人が暗唱ばかりしていると、自己流の悪い音を覚えてリスニングが上達しなくなるって聞いたことがある
ちゃんとお手本音声を聞きながらシャドーイングをやる方がいい

英文を覚えてしまってシャドーイングがつまらなくなった時は、オーバーラッピング
お手本音声を流しながら全く同じタイミングで同時発音して、テンポやイントネーションのズレを矯正していくと
だんだん耳が良くなってくると思う