>早々に３時間ノンストップ独り言英会話を完成させるのが基本。否が応でもペラペラになる。

言語の習得は自分の知っている単語と文法でデタラメ英語をデッチ上げる事ではない。
自分の使える英語をつか回しているに過ぎない。
これではリスニングンは完全にお手上げ。
正しい方法は、ネイティブを真似、フィードバックで矯正と修正をする方法。