0658名無しの愉しみ2010/04/08(木) 20:24:28ID:B6TyA19R http://ecx.images-amazon.com/images/I/417mXJ-798L.jpg http://www.esports.co.jp/item_img/9215/9215523090779.jpg すみません。ここで聞いていいかわからないのですが上記のような腹筋マシーンは 普通の腹筋と比べて効果はあるのでしょうか? また上記のようなもので1日何回ぐらいやれば効果があるのでしょうか? 場違いな質問ですみません。