>>200
1時間走った程度じゃ痩せないよ人間
100km走ってやっと1kg減るくらいの計算
痩せたと思ってるのは水分が落ちただけで、すぐ戻る
カラオケの消費カロリーなんてたかがしれてる
トレーニングを続けると痩せるのは筋肉がついて基礎代謝が上がるから