地声側チェスト引っ張り上げ等で「ギャ〜〜」って叫ぶのは幾らやってもまず大丈夫
ガラガラになろうがガスガスになろうがだいたい次の日には直る

怖いのは裏声「ホーホー」とか限界で「フォー」とかやりすぎると
声帯が腫れ上がって汁出るわホイッスル出るわで完治まで10日以上かかったよ