>>470
説明難しいけど
自転車の「重心」と身体の重心を重ねて前に推進していくようなイメージで、ペダルや膝は体重乗っけるっていうよりひたすら回して重力を「散らす」感じか？
つか、股の付け根を起点に足全体を回転させてく感じで踏んでいけば、ガチ回しでトップスピードまで上げない限り膝やふくらはぎにはそんなに力入らないし痛めづらいと思う