予定・メモ書き用

**マンセー名無しさん** · 2018/10/04(木) 13:02:36.12

何かしら

**マンセー名無しさん** · 2018/10/04(木) 13:04:19.97

歯磨き

**マンセー名無しさん** · 2018/10/04(木) 17:18:34.41

枕カバー交換、髭剃り

**マンセー名無しさん** · 2018/10/04(木) 21:59:10.06

入浴、髭剃り

**マンセー名無しさん** · 2018/10/05(金) 20:49:18.96

歯を磨く、音楽鑑賞とか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/06(土) 23:06:32.28

入浴、階段上り、ウォーキングとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/08(月) 21:09:27.40

歯を磨く、もっと早く歯を磨いてもよかった

**マンセー名無しさん** · 2018/10/10(水) 00:31:05.69

寝れたら寝るとか、寝れないならそれはそれで
かつては不眠時の薬を飲んでいた

**マンセー名無しさん** · 2018/10/11(木) 00:39:57.62

枕カバー交換、寝れたら寝るとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/12(金) 00:25:58.70

電池を充電、寝れたら寝るとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/14(日) 11:41:09.71

シャットダウンしてから寝る

**マンセー名無しさん** · 2018/10/14(日) 12:26:37.20

寝る前に歯を磨かないでしまう時あるので磨きたい
あるいは早く起きて磨くとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/16(火) 21:36:08.82

入浴、髭剃りとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/16(火) 21:37:29.55

紙綴じるとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/16(火) 21:54:37.26

明日は1万歩歩く

**マンセー名無しさん** · 2018/10/16(火) 23:04:08.04

一日一万歩ぐらいが健康にいいらしいけど
休みの日は寝て過ごしてしまうし
平日は急いでたりすると歩く余裕がなかったり
なかなか難しいよなあ

一日八時間は寝ないとしんどい
でも寝る前に風呂は入る
あとこの季節でも動くと汗ばんだりして冷えると風邪引くから
出掛けるときは替えのシャツ持っていく

**マンセー名無しさん** · 2018/10/21(日) 01:10:53.42

万歩計も一つだと思った。階段を上り下りするのも一つだと思う。

**マンセー名無しさん** · 2018/10/21(日) 07:31:22.42

対北制裁：米、韓国に南北経済協力リスト・予定表の提示求める
http://news.livedoor.com/article/detail/15466291/

**マンセー名無しさん** · 2018/10/25(木) 22:54:03.08

>>16
わても朝予定ないと寝すぎてしまう。目は眼精疲労なる程ネット、テレビ見てるからバランス悪い

風呂、髭剃りとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/25(木) 23:43:11.05

出張から帰ったら余裕あるうちに
消化器科（逆流性食道炎、過敏性腸症候群）
循環器科（心電図再検査）
胸部・血液再検査（たぶん肺炎の跡）
皮膚科（左脇に小さな粉瘤）
の優先順位で病院に行く

**マンセー名無しさん** · 2018/10/28(日) 16:58:39.40

逆流性食道炎は痩せたらよくなるっていわれた事あるな
中々痩せないけど

**マンセー名無しさん** · 2018/10/29(月) 02:08:30.65

週末ネット右翼動画見たりとかの疲れで寝たりしてた
もっと早く起きた方が規則正しい生活を送れるのだろう
低評価押す人もいるしそういう人ばかりじゃないって思うようしたい
よりYouTube側には毅然とした対応を期待したい
でも見すぎても疲れるし他の事できなくなるからほどほどでやれたら

**マンセー名無しさん** · 2018/10/29(月) 02:12:14.88

一回がっつり運動するとそれで満足して継続の運動がなってない
三食きっちり食べるという原則にも拘り過ぎてる気する
まして週末は昼に起きたりなのに
ネット右翼動画を見てたい気持ちも分かるがもっと運動も大事だろう
ほどよく動画を見てほどよく運動したい

**マンセー名無しさん** · 2018/10/29(月) 02:14:29.14

近所を歩いてたりすると最初は恥ずかしいのもあるがいいじゃないかと
堂々と歩こうじゃないかと
歩く動機があれば。軽く走ってもいいだろうし

**マンセー名無しさん** · 2018/10/29(月) 02:16:27.28

家は居心地いいんだよな。でも家いるとテレビ見たりネットやったりしてしまう
もっと運動したい。家でも運動したい

**マンセー名無しさん** · 2018/10/29(月) 02:19:56.27

ネット右翼動画見て色々真面目に考えてるとか言っても誰か分かりやすく褒めてくれるわけではない。
でも自分を時に褒めたい。

**マンセー名無しさん** · 2018/11/01(木) 21:27:51.63

髭剃り、入浴とか

**マンセー名無しさん** · 2018/11/01(木) 22:01:55.50

回転備蓄

**マンセー名無しさん** · 2018/11/02(金) 01:04:22.29

歯磨き、寝れたら寝る、何か考えて上半身も鍛えたい

**マンセー名無しさん** · 2018/11/04(日) 00:41:23.20

>>16
肥満気味と前から思ってたが人から指摘もされたしできたら30分くらい歩きたいのはある

**マンセー名無しさん** · 2018/11/04(日) 22:01:14.97

髭剃り、入浴、音楽鑑賞、イヤホン拭くとか

**マンセー名無しさん** · 2018/11/09(金) 02:36:46.68

歯磨く、寝れたら寝る、紙に書く、濡れタオルで掃除とか

**マンセー名無しさん** · 2018/11/10(土) 19:17:19.67

丁寧で優しい歯磨き、寝る前もできたら磨きたい

**マンセー名無しさん** · 2018/11/11(日) 18:41:15.27

運動、髭剃りとか

**マンセー名無しさん** · 2018/11/11(日) 20:16:21.53

着替え

**マンセー名無しさん** · 2018/11/14(水) 14:36:19.52

冬用の毛の靴下が欲しい

**マンセー名無しさん** · 2018/11/15(木) 19:49:08.16

ああ二枚重ねて履くとかも一つかも。親がやっていた

**マンセー名無しさん** · 2018/11/17(土) 00:49:14.59

あまり気が乗らないがベタベタするから風呂に入るかも

**マンセー名無しさん** · 2018/11/17(土) 13:55:01.32

料金体系の検討の相談とか、場合により変更も。
温泉とかまた行きたい。日帰りもいいが時に宿泊とかも。

**マンセー名無しさん** · 2018/11/17(土) 21:05:11.63

明日は通販の配送日と地震時の災害訓練や

**マンセー名無しさん** · 2018/11/18(日) 18:51:14.29

歯みがき、枕カバー交換とか

**マンセー名無しさん** · 2018/11/21(水) 17:30:26.37

風呂に入りたい。確りシャンプーリンス流しきるようにした。

**マンセー名無しさん** · 2018/11/21(水) 20:20:24.19

風呂の湯が足りてるかとか温度がどうかとか前もって確認したい

**マンセー名無しさん** · 2018/11/21(水) 20:31:40.01

ゴミ出し優先

**マンセー名無しさん** · 2018/11/21(水) 22:48:53.74

ポスター印刷
wordの文末脚注の統合のこと相談
余裕あれば原稿進める（スキャン含む）
頼まれてるメール
パワポ確認してもらう

**マンセー名無しさん** · 2018/11/22(木) 07:17:13.25

できたら若干意識して規則正しい生活したい

**マンセー名無しさん** · 2018/11/23(金) 00:36:08.77

寝れなら徐々に寝る。
ストーブ故障してないやつ使う。
歯磨き粉落ちないようする。
値引きのパンの中から選んで買う。
テーブルから落ちた箸みたいなのあれば拾う。
車内、寝具脇掃除、とか

**マンセー名無しさん** · 2018/11/24(土) 11:18:02.82

枕カバー交換
新聞見る
早めの歯磨き
集まって切ってないベルマーク切る
洗面所掃除
シール貼る、とか

**マンセー名無しさん** · 2018/11/24(土) 12:37:03.61

コップ今日中に用意した

**マンセー名無しさん** · 2018/11/25(日) 13:52:12.82

枕カバー交換、昨日入らないでしまったし風呂に入りたい、髭剃りたい、早めに歯磨くとか

**マンセー名無しさん** · 2018/11/25(日) 23:58:02.03

今度こそ風呂に入りたい

**マンセー名無しさん** · 2018/11/27(火) 00:13:40.20

歯を磨く

**マンセー名無しさん** · 2018/11/27(火) 07:52:42.76

早くオフロに入って歯を磨いて下さい

**マンセー名無しさん** · 2018/11/28(水) 01:20:01.42

わかるよ、なるべくね

**マンセー名無しさん** · 2018/11/28(水) 21:11:46.74

風呂に入りたい、髭剃り、多少掃除とか

**マンセー名無しさん** · 2018/11/29(木) 16:29:53.96

能力や時間に限りもあるし今出来る事からやる。

**マンセー名無しさん** · 2018/12/01(土) 00:37:19.99

紙を用意、補充、できたら早めに寝たいような

**マンセー名無しさん** · 2018/12/01(土) 20:27:51.38

スマホをいじる

**マンセー名無しさん** · 2018/12/01(土) 20:28:32.95

髭剃り、枕カバー交換、入浴とか

**マンセー名無しさん** · 2018/12/02(日) 20:08:11.60

同じく

**マンセー名無しさん** · 2018/12/02(日) 23:39:50.52

爪切り、最近ご無沙汰のウォーキングマシンを掃除する、歯磨きとか

**マンセー名無しさん** · 2018/12/03(月) 00:57:53.57

テーブルの間の掃除、寝れたら寝る

**マンセー名無しさん** · 2018/12/06(木) 17:31:34.57

リフレッシュ、ダイエット兼ねて運動したい

**マンセー名無しさん** · 2018/12/06(木) 21:58:16.81

風呂で寝ないようしたい
シャンプー、リンス、丁寧に流す
調べてボチボチ注文したい

**マンセー名無しさん** · 2018/12/07(金) 00:20:36.58

感情をもっとちゃんと制御していきたい
滅多に涙なんて流さなかったのにくだらないことで泣きそうになったり
つまらないことで怒りに駆られて大人げない態度をとってしまったり
疲れてるせいかも知れないけど何とかしたい

**マンセー名無しさん** · 2018/12/09(日) 01:32:09.58

自分もそんなメンタル強い人間でないしあまり辛いなら無理しないでほしいけど、怒りの感情はある程度あってもいいと思うんだよね。
それがエネルギー、動機になる場合もあるし自分はなっている面もある。

車の中、二階の掃除とかしたい。気が向いたら。

**マンセー名無しさん** · 2018/12/09(日) 19:52:31.70

大冷蔵庫のヨーグルト食べる、丁寧な歯磨き
枕カバー交換、髭剃り、入浴とか

**マンセー名無しさん** · 2018/12/10(月) 00:46:45.27

寝れたら寝る
マシン拭くとか

**マンセー名無しさん** · 2018/12/12(水) 22:30:30.72

ボチボチ入浴。今できる事から

**マンセー名無しさん** · 2018/12/13(木) 00:39:48.67

寝れたら寝る、爪切りとか

早く寝たい

**マンセー名無しさん** · 2018/12/13(木) 00:57:16.36

手紙書く
論文のストーリーボード
新しい革靴
職場用の歯磨きセット
下着類と靴下
給料入ったら少しひとりで飲みたい

**マンセー名無しさん** · 2018/12/14(金) 19:45:35.78

歯を磨く。もう少し早い時間に磨けたらよかった
髪に少し時間と労力かけたいのもある

**マンセー名無しさん** · 2018/12/14(金) 22:27:39.73

あまり気が乗らないけどもう少ししたら風呂に入る

**マンセー名無しさん** · 2018/12/14(金) 23:16:29.88

歯磨きとか、入浴とか、整髪とか、身だしなみを整えるのはおっくうやけど
そのおっくうさに負けてしまうと鬱コース一直線だから気を付けなアカンな
逆に鬱ぎみだからこそ身だしなみがめんどくさくなるのかもしれんが
どれもやる前はめんどくさいけど、いったん済ませると気分ええからな

**マンセー名無しさん** · 2018/12/15(土) 15:16:31.50

世田谷一家殺害事件から18年遺族らが事件の解決願う
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181215/k10011748321000.html

黒色の頭髪、遺留品から発見　世田谷一家殺害事件
https://www.sankei.com/affairs/news/180803/afr1808030014-n1.html

**マンセー名無しさん** · 2018/12/16(日) 15:17:05.40

>>74
そういう面もあるかもしれないね。徐々に済ませたい

**マンセー名無しさん** · 2018/12/19(水) 22:20:25.27

風呂に入る、枕カバー、コップ交換とか。やれる事、日常の事からやる

**マンセー名無しさん** · 2018/12/19(水) 23:17:16.06

スギ花粉もう少し飛んでるらしいね
油断してるとクシャミと鼻水が出る

**マンセー名無しさん** · 2018/12/20(木) 08:13:15.10

お大事にな

**マンセー名無しさん** · 2018/12/20(木) 20:53:27.53

お大事に

今日は早く寝るかもしれない。早起きの可能性もあるけど。

**マンセー名無しさん** · 2018/12/21(金) 18:29:26.96

早めに風呂に入る、枕カバー交換とか

**マンセー名無しさん** · 2018/12/22(土) 11:33:08.40

ベルマーク切るとか、歩行機で歩くとか

**マンセー名無しさん** · 2018/12/24(月) 21:38:34.83

風呂に入る、爪切り、枕カバー交換とか。
昨日風呂に入らないでしまったし取りあえず。
二日髪洗ってないのも久々な気がする。

**マンセー名無しさん** · 2018/12/24(月) 21:51:49.03

ビニール袋用意。ある程度規則正しくできたら多少理想。あまり頑張りすぎない。

**マンセー名無しさん** · 2018/12/24(月) 22:07:17.41

新たな紙用意、よく食べるヨーグルト無くなったので買う。無くなる前に補充しておけばよかった。

**マンセー名無しさん** · 2018/12/27(木) 20:29:46.59

やっぱ風呂に入らないと寝てる時痒いとか、翌日のベタベタあると翌日になると思う

風呂に入りたい、爪切り、髭剃りとか

**マンセー名無しさん** · 2018/12/29(土) 00:44:42.27

歯磨いて寝るとか。

**マンセー名無しさん** · 2018/12/30(日) 10:31:49.09

歯を磨く、服着る、音楽聴くとか

**マンセー名無しさん** · 2018/12/30(日) 13:07:52.57

爪切り、洗髪、髭剃りとか

**マンセー名無しさん** · 2019/01/03(木) 02:15:07.70

寝れたら寝る、髭剃り、紙提出する
注文か買う、パソコン、ヘッドフォン拭く　とか

**マンセー名無しさん** · 2019/01/03(木) 17:18:35.06

早い時間、隙間時間に歯を磨けたら

**マンセー名無しさん** · 2019/01/08(火) 21:12:47.58

緩いズボン複数用意、茶敢えてそのまま飲むとか、枕カバー、コップ交換、入浴とか

**マンセー名無しさん** · 2019/01/08(火) 21:55:00.30

シャワー、髭剃り、一時過ぎには寝る
アリクイのロンT買う
論文の話ひとつ断る
消化器科行く算段つける

**マンセー名無しさん** · 2019/01/10(木) 01:23:27.82

寝れたら寝る　たまに銭湯に行くとか
マウスの黒い部分綺麗にしたい　とか

面倒だけど多少早寝やってみて多少メリットも感じる。起きたくなる時もあるけど

**マンセー名無しさん** · 2019/01/10(木) 22:59:06.12

髭剃り、シャワー、歯みがき　とか

**マンセー名無しさん** · 2019/01/11(金) 01:08:29.73

寒いなあ

昼過ぎか夕方でも、顔出せたら出す
本も返しに行く
断って謝るメール

給料が入ったら靴を直したい

**マンセー名無しさん** · 2019/01/11(金) 01:54:51.02

大事な靴なのかもしれないね

歯磨いてか寝たい　今日はダラダラ起きた面あるが納得できた面もある

**マンセー名無しさん** · 2019/01/12(土) 01:45:44.85

余ってるポットのお茶を飲む。食べ物たまに落としてしまうがなるべく落とさないようしたい。

明確に近視眼的な目標を絞って持ちたいし、なるべく楽しめたら。重複部分には横棒線引く。

寝れたら寝る。

**マンセー名無しさん** · 2019/01/12(土) 01:46:37.85

眼鏡ケース幾つか用意しておく

**マンセー名無しさん** · 2019/01/12(土) 01:57:50.18

耳栓、ポイントシール、シールとかありそうなの多少探す。
膝つきの方法試す。なるべく気楽にできたら理想。

お膳なり拭く、多少踏み運動とかしたい