予定・メモ書き用

**マンセー名無しさん** · 2018/10/04(木) 13:02:36.12

何かしら

**マンセー名無しさん** · 2018/10/04(木) 13:04:19.97

歯磨き

**マンセー名無しさん** · 2018/10/04(木) 17:18:34.41

枕カバー交換、髭剃り

**マンセー名無しさん** · 2018/10/04(木) 21:59:10.06

入浴、髭剃り

**マンセー名無しさん** · 2018/10/05(金) 20:49:18.96

歯を磨く、音楽鑑賞とか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/06(土) 23:06:32.28

入浴、階段上り、ウォーキングとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/08(月) 21:09:27.40

歯を磨く、もっと早く歯を磨いてもよかった

**マンセー名無しさん** · 2018/10/10(水) 00:31:05.69

寝れたら寝るとか、寝れないならそれはそれで
かつては不眠時の薬を飲んでいた

**マンセー名無しさん** · 2018/10/11(木) 00:39:57.62

枕カバー交換、寝れたら寝るとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/12(金) 00:25:58.70

電池を充電、寝れたら寝るとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/14(日) 11:41:09.71

シャットダウンしてから寝る

**マンセー名無しさん** · 2018/10/14(日) 12:26:37.20

寝る前に歯を磨かないでしまう時あるので磨きたい
あるいは早く起きて磨くとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/16(火) 21:36:08.82

入浴、髭剃りとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/16(火) 21:37:29.55

紙綴じるとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/16(火) 21:54:37.26

明日は1万歩歩く

**マンセー名無しさん** · 2018/10/16(火) 23:04:08.04

一日一万歩ぐらいが健康にいいらしいけど
休みの日は寝て過ごしてしまうし
平日は急いでたりすると歩く余裕がなかったり
なかなか難しいよなあ

一日八時間は寝ないとしんどい
でも寝る前に風呂は入る
あとこの季節でも動くと汗ばんだりして冷えると風邪引くから
出掛けるときは替えのシャツ持っていく

**マンセー名無しさん** · 2018/10/21(日) 01:10:53.42

万歩計も一つだと思った。階段を上り下りするのも一つだと思う。

**マンセー名無しさん** · 2018/10/21(日) 07:31:22.42

対北制裁：米、韓国に南北経済協力リスト・予定表の提示求める
http://news.livedoor.com/article/detail/15466291/

**マンセー名無しさん** · 2018/10/25(木) 22:54:03.08

>>16
わても朝予定ないと寝すぎてしまう。目は眼精疲労なる程ネット、テレビ見てるからバランス悪い

風呂、髭剃りとか

**マンセー名無しさん** · 2018/10/25(木) 23:43:11.05

出張から帰ったら余裕あるうちに
消化器科（逆流性食道炎、過敏性腸症候群）
循環器科（心電図再検査）
胸部・血液再検査（たぶん肺炎の跡）
皮膚科（左脇に小さな粉瘤）
の優先順位で病院に行く

**マンセー名無しさん** · 2018/10/28(日) 16:58:39.40

逆流性食道炎は痩せたらよくなるっていわれた事あるな
中々痩せないけど

**マンセー名無しさん** · 2018/10/29(月) 02:08:30.65

週末ネット右翼動画見たりとかの疲れで寝たりしてた
もっと早く起きた方が規則正しい生活を送れるのだろう
低評価押す人もいるしそういう人ばかりじゃないって思うようしたい
よりYouTube側には毅然とした対応を期待したい
でも見すぎても疲れるし他の事できなくなるからほどほどでやれたら

**マンセー名無しさん** · 2018/10/29(月) 02:12:14.88

一回がっつり運動するとそれで満足して継続の運動がなってない
三食きっちり食べるという原則にも拘り過ぎてる気する
まして週末は昼に起きたりなのに
ネット右翼動画を見てたい気持ちも分かるがもっと運動も大事だろう
ほどよく動画を見てほどよく運動したい

**マンセー名無しさん** · 2018/10/29(月) 02:14:29.14

近所を歩いてたりすると最初は恥ずかしいのもあるがいいじゃないかと
堂々と歩こうじゃないかと
歩く動機があれば。軽く走ってもいいだろうし

**マンセー名無しさん** · 2018/10/29(月) 02:16:27.28

家は居心地いいんだよな。でも家いるとテレビ見たりネットやったりしてしまう
もっと運動したい。家でも運動したい