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食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2016/11/20(日) 19:40:10.090
食費３万（を目指す人）のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおｋ

　献立を晒したいだけの方は該当ｽﾚへ

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の16 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/live/1455024647/
0695名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/11/26(日) 22:23:12.540
下痢糞もんじゃ焼き
0696名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/11/28(火) 08:00:41.420
血痰ソバ
0697名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/11/28(火) 23:50:39.750
ミートソースポテトグラタン
サラダ
かぼちゃポタージュ
エリンギのガーリックグリル

ところでこの前NHKでかぼちゃのそぼろ煮をかぼちゃレンチンでそぼろあんかけにしてて目から鱗だった
いつも煮込んでたからそっちの方がらくそーかぼちゃも塊のままチンして柔らかくしてからフォークで崩してた
かぼちゃって生の時切るの固いのよね
0698名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/11/29(水) 03:15:12.910
火曜日恒例特売で色々戦利品ゲットしてきた！
今週も安いうまいをモットーに頑張ります
取り敢えず今日は激安の根菜たちと、見切り品の牛肉（200g170円）でビーフシチューにしました
もちろんルウも特売68円！
0701名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/11/30(木) 00:09:54.070
自分はおやつや外食費も食費に入れてるお酒は授乳中なので無し
まぁうちは3万以内を目指してるだけだけど
0705名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/01(金) 03:40:40.150
むね肉の照り焼きチキン
わかめとねぎの味噌汁
きゅうりと塩こんぶの漬物
らっきょ
0706名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/01(金) 04:34:37.870
舞茸のグラタン
根菜サラダ(蓮根、ゴボウ、人参)
きゅうり、大根菜の漬物
大根菜と油揚げの味噌汁

葉物野菜ときゅうりが高くて献立悩ましいですね
産直の大根菜(2株60円)がありがてぇ
0709名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/05(火) 16:58:32.690
クリームシチュー
(玉ねぎ人参しめじ豚)
ロールパンサンド
(ホットドッグと卵サンド)
きゃべつのサラダ
0711名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/06(水) 15:40:17.810
昨日　すき焼き(安い牛肉、白菜、人参、ネギ、豆腐、えのき、春雨)
チーズと玉葱入りキャロットラペ

今日　鰈の煮付け
みそおでん(こんにゃく、大根、竹輪、卵)
ポテトサラダ
白菜とえのきの味噌汁
0712名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/06(水) 15:44:50.760
>>706 葉物は手が出ないので、白菜、大根ばかり。
0714名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/07(木) 03:31:03.830
マーボー春雨（もやし・マイタケ・大根の葉）
ねぎと大根の味噌汁
以下フリッター（惣菜
0717名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/08(金) 08:15:36.280
2013年の枝野幸男。何と、「集団的自衛権行使・多国籍軍参加容認」を

盛り込んだ憲法改正案を『文芸春秋』で主張していた↓

http://www.jcp.or.jp/akahata/aik13/2013-09-10/2013091002_02_1.html

＞ 　枝野「私案」では、日本国憲法９条１、２項に二つの条文（９条の２、
＞ ９条の３）を追加。追加する「９条の２」３項で、「自衛権に基づく実
＞ 力行使のための組織」の存在を規定。軍事力の保有を基礎づけました。
＞
＞ 　また同２項では、「我が国の安全を守るために行動している他国の部
＞ 隊に対し、急迫不正の武力攻撃」があった場合に、その「他国」と「共
＞ 同して自衛権を行使することができる」と規定。集団的自衛権の行使を
＞ 容認しています。
＞
＞ 　もう一つの追加条文となる「９条の３」１項で国連軍への参加を明記。
＞ さらに同２項では、国連決議に基づく多国籍軍やＰＫＯ（国連平和維持）
＞ 活動への参加を明記したうえ、活動に対する急迫不正の武力攻撃がなさ
＞ れた場合には「自衛措置」を取れるとして、海外での武力行使を公然と
＞ 容認する内容になっています。


　これ、赤旗の記事ですが、今の枝野幸男も赤旗も、こんな過去に完全に頬

っかむりしています。要するに、枝野氏は所詮ポジショントークの人だ、と

いうことがバレちまったわけで、サヨクな人たちは、これでも枝野氏を支持

しなければ、すがる対象がないんでしょうが、傍から見てると喜劇ですね。
0720名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/10(日) 09:00:56.400
昨日
豚キムチ丼
わかめネギ味噌汁

一昨日
チーズinハンバーグ
のり塩ポテト
もやし炒め
わかめネギ味噌汁

葉物もつらいところだけど、イカに至ってはもう1年我慢してる･･･
もっぱら冷凍ロールイカ
0721名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/11(月) 15:24:47.990
天津飯
温野菜サラダ（じゃがいもブロッコリー人参）
大根とえのきの味噌汁

天津飯を海からのサラダフレームってやつで作ったら安いし本物の蟹っぽくておいしー
0723名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/12(火) 04:00:58.590
とりすき　ねぎと油揚げ　（失敗・味が濃かったので明日卵とじにする
大根とわかめの味噌汁
大根の葉とじゃこの炒めたやつ　うっまーー！今度から定番決定
0724名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/12(火) 17:10:59.080
鮭のムニエル
肉じゃが
大根とえのきの味噌汁

大根の葉美味しいよね、葉だけ売ってほしいくらい
0725名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/14(木) 09:48:48.110
本当。大根の葉だけほしい。

まぐろアラでまぐろ漬け
すじの食べ難いところで味噌汁
アボカドと長芋の賽の目切
0728名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/17(日) 22:18:13.500
かにかまと卵のあんかけうどん
鯖の缶詰
ご飯

魚高いからあまり買わなかったけど、そっか缶詰があったか
骨も食べれるし簡単でいい
何故今まで缶詰の存在を忘れてたんだろう
0729名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/20(水) 15:24:00.590
九州の田舎だと、間引きをする時期になると葉だけのものがスーパーに並ぶ。こっちに来て初めて見て使ってみたけど、いまいち味が決まらない。ごま油と白だしだとなんか普通だった。どんな味付けがおすすめですか？
0731名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/20(水) 18:33:28.950
まだ作り途中だけど
イワシのつみれ汁
親子丼
白菜きゅうりの浅漬けと人参のぬか漬け

美味しそうな小イワシいっぱい入ったのが120円でつい買ってしまった。手で下処理したらリアルスプラッター状態で臭いが…
きっと美味しいのができるはずなのさ
0732名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/20(水) 18:40:48.040
鶏のから揚げ
人参のきんぴら
大根とわかめとしらすのサラダ
白菜とえのきの味噌汁
0735名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/20(水) 22:54:46.730
>>734
すまん　　　　　　二万じゃなくて三万だったわ
一食で一か月分かけたらいかんのう
いやあすまん
チンポ洗って寝るわ
すまんのう
0737名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/21(木) 02:58:37.690
高価なものいれれば美味しいわけじゃないからね・・・・。

赤魚煮つけ
切り干し大根
納豆
なめこの味噌汁

娘の大好物で献立してみた。なんと経済的かつバランスよしお
0738名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/21(木) 04:34:36.450
赤魚煮つけ
切り干し大根
納豆
なめこの味噌汁

なにか日本って感じがする
いいね
ヘルシーで美味しいし
0739名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/22(金) 02:18:58.570
鶏と温野菜にゴマドレ
キャベツにゆかりと梅干和え
切り干し大根
豆腐の味噌汁

明日はカレー
クリスマスもカレー予定　リクエストありがとう娘よ
0741名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/22(金) 19:32:34.590
揚げないスコッチエッグ
じゃがいもとベーコンのグラタン
白菜とえのきの味噌汁
0742名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/24(日) 10:51:11.350
一昨日
大根ちくわこんにゃくの煮物
カボチャサラダ
カボチャのポタージュ

昨日
ジャーマンポテト
大根しめじ味噌汁

冬至だったのでカボチャたっぷりでいきました
今日はクリスマスなのでご馳走がんばります
0743名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/24(日) 10:58:37.29O
昨夜のチキンの骨でスープとって、余ったチキンと玉ねぎと小松菜で朝からカレー
オードブルのハンバーグのせて食べたらますます美味しくなった
0744名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/24(日) 23:40:00.920
善良な読者なら読んだことのないようなタブー誌がある。
実話ＢＵＮＫＡタブー（コアマガジン社）がそれだ。
その最新号（２０１８年２月号）に、明治維新を次のように酷評した記事を見つけた。

「明治維新１５０周年だそうです。まあ、それからわずか６０数年後には無謀な太平洋戦争に突入するわけで、
維新などしない方がマシだったのですが、大河ドラマなどは未だに維新万歳です・・・」

　こう前置きをして、維新の英雄と皆が思っている人物たちを次のように悪い者から順に次のように寸評して酷評している。

１　　吉田松陰　　テロリスト養成指導者
２　　西郷隆盛　　暗殺好きの戦争屋
３　　大久保利通　粛清をくり返す独裁者
４　　坂本龍馬　　武器商人のパシリ
５　　高杉晋作　　できもしない攘夷を騒ぐ
６　　大村益次郎　靖国問題の火付け役
７　　伊藤博文　　上が死んで総理になれただけ
８　　板垣退助　　何でも反対するクレーマー
９　　大隈重信　　バカ大学を設立
１０　福沢諭吉　　拝金主義の西洋かぶれ
１１　勝海舟　　　アメリカ行って大物気取り
１２　土方歳三　　負け戦を続ける空気を読めない男
１３　井上馨　　　財閥と癒着した汚職
１４　山県有朋　　老害政治家の巨頭
１５　岩倉具視　　偽勅をつくる君側の奸

　もちろん、これれら寸評の根拠をそれぞれ詳しく解説している。
　そして、切って返す刀で、維新・幕末の歴史を十分に知らないままこれら歴史上の人物を尊敬するのは止めましょうとしめくくっている。
0745名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/25(月) 03:38:10.570
ハッシュドビーフ　昨日の残り
トマト

クリスマスだけど、普通
辛うじてシフォンケーキにブルーベリーのクリームぬったくって食べた
0746名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/25(月) 17:56:58.900
唐揚げ
ポテトフライ
グラタン
シーザーサラダ

安いけどなんとなくパーティーっぽくなるポテトって偉大！
0749名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/26(火) 19:56:24.220
シチュー
惣菜のメンチカツ

断乳二日目で痛くて死にそう
後片付け出来ないどうしよ泣
0750名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/27(水) 09:00:34.220
助けてくれ
苦しい
0753名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/29(金) 04:25:50.070
買い物できなかった
野菜が高くてチラシ特売の長芋と明日の食パンと牛乳かって帰ってきた

魚と昆布佃に
切り干し大根
ねぎの味噌汁
あげ出汁豆腐
0757名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/30(土) 11:27:04.200
指入りピザ
0758名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/30(土) 14:39:57.320
黒豚肩ロース切り落としがグラム128円だったから
それとお野菜でお鍋。
明日は少しずつ安い時に買いだめした
ハムやかまぼこなどをつまみに出して
天ぷらそば。

お正月に両家の両親にご馳走食べさせてもらう。
0761名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2017/12/31(日) 06:27:16.100
要するに私が言わんとすることは、これはほとんどの人には受け入れがたいことであるが、あの戦争は日米共同で演じた一大イベントで、ヒロヒトもヒトラーもこのイベント劇の役者であったことだ。

それに連合国・枢軸国といった対立構造も戦争劇のシナリオライターが描く典型的なパターンである。

だからこの視点から考察すると、以下のことが浮かび上がってくる。

日米がもっとも隠してきたかった事は負ける役を演じることになった日本が自ら原爆をしかけ、あたかも仮想敵国から落とされたかのごとく装うことである。

このことは、ヒロヒトどころかほとんどの大将が米国側に、しかも開戦当初から寝返っており、負けいくさを演じていたことからも導かれる。

勝ち負けのいくさ劇でマインドコントロールを受けていたのは大将以下下級軍人と平民だったのである。

以下は、私の直感から導かれることでもある。

結論から言えば、大和自体が実は建造当初から原爆製造工場だったということである。

当初から非常に極秘に建造が進められ、戦後になってようやくその存在が知らされるようになった大和。その中では人形峠から発掘された精製ウランが濃縮されて幾つもの原爆が製造されていたに違いない。

その内の二つが広島そして長崎に持って行かれた。

起爆は地上にて行い、米軍とあらかじめ綿密に組んだイベントが行われた。

終戦直後に残っていた原爆は北海道美幌の今の自衛隊駐屯地の地下基地にある』

　http://cosmic-dance.blogspot.jp/2016/03/blog-post_62.html　より
0763名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/01(月) 00:04:08.960
おい眠いぞぼけ
0764名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/01(月) 08:40:20.990
起きやんしたー
0765名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/02(火) 05:22:58.060
すみません
美味しすぎる物を沢山いただきました
0766名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/02(火) 22:53:32.520
腹いっぴゃい
0767名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/02(火) 23:50:55.220
大晦日　すき焼き　かに
わかめと貝割れとツナのポン酢あえ
元旦　ハヤシライス　サラダ
今日　実家で寿司　かに鍋　唐揚げをごちそうになる　デザートは持参したケーキ
0768名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/04(木) 04:26:00.090
元旦以外はいいね

俺は年末年始はカニ　ステーキ　すき焼き　おせち料理だった
0769名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/04(木) 16:28:51.400
昨日　チーズハンバーグ
付け合わせ　ブロッコリー　ポテトともやしにハーブソルト炒め　マカロニサラダ
かぼちゃポタージュ

今日　鯵の開き　大根おろし
肉じゃが　ゆきなのおひたし
きのことわかめと豆腐の味噌汁
納豆　りんご
0771名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/04(木) 19:20:12.810
トンカツ　刺身　タコ焼き
0772名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/05(金) 07:21:20.120
ホルモン　焼きそば　タヌキそば
0774名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/06(土) 08:13:13.570
野菜高いからキノコで代用
白菜は四分の一か六分の一カッタで　(^-^;
0775名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/06(土) 08:14:19.080
カットね

わかるよな
0776名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/06(土) 13:10:26.780
もやし（18円）白菜は見切りのちょっと溶けてる何枚か捨てて使う。

もやしとねぎの焼きそば
コーン中華スープ
0777名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/07(日) 04:25:00.710
もうダメだ
0778名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/07(日) 17:25:03.170
野菜高いよね
昨日レタスが458円で売ってて思わず二度見してしまった
冷凍の野菜が美味しくなくてどうしても手が出ない

カオマンガイ
豚汁

うちは夫婦と3才児で一食につきもも肉二枚(大きめ胸肉だと一枚)使うんだけど、他の家もそのくらいなのかな？
0779名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/08(月) 03:58:19.490
夫婦と３歳と８歳女児　胸・もも肉500ｇくらい使うよ（メインからあげ等）
下がもう少し食べるようになったら増量か自分の分あげるか悩む

ころっけ
コーンスープ
春雨サラダ

もやしが売り切れてた、キノコはあったから明日使う
0781名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2018/01/08(月) 17:12:25.970
お粥
0782名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2018/01/08(月) 21:13:54.120
玄米
味噌汁
0783名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2018/01/08(月) 22:51:48.660
たくあん
白米
0784名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/09(火) 06:27:04.510
梅干し
御飯
0785名無しさん＠ＨＯＭＥ
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2018/01/09(火) 13:46:38.500
今まで頑張って一玉158円でキャベツを売っていた
スーパーがついに258円になった。
大事に使えばキャベツはコスパいいから
買ったけど本当に野菜の値段は厳しいね。

今日のごはん。
鶏肉を茹でて
茹でキャベツ、もやし、人参を盛って
ドレッシングかごましゃぶでいただく。
きのこと豆腐で味噌汁。
切干し大根の煮物。

乾物ときのこでやり繰りしていく。
0786名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2018/01/09(火) 14:55:46.460
もやしとタマネギと有ればピーマン等と豚肉細切れをほんの少し入れて塩コショウで炒めて、
それをオムレツのように溶き卵でくるむように焼き、千切りキャベツ添えれば結構豪華に見えるよ。
うちはそれに味噌汁あればもうOK。

野菜は何でもいいけどもやしは安いしかさましアイテム
0787名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2018/01/09(火) 17:02:53.400
>>778
うちなら大人二人だから、１．５枚使う
それに加えて子供さんいるんだから２枚はいるんじゃないかなぁと思うなー

カオマンガイうまそうだけど、マイサイパクチーだから作れないー

今晩は、
煮豚丼(レンチンキャベツしいて半熟煮玉子添え)味噌汁、茶碗蒸し
残り物のマカロニサラダ、黒豆、蒟蒻煮物、蓮根とベーコン炒めなどなど
半分は寄せ集めだな
0788名無しさん＠ＨＯＭＥ
垢版 |
2018/01/09(火) 17:05:00.940
あ、ニラとモヤシが冷凍できるのがわかったので便利
鍋物にしたりカニカマと卵焼きにしたり、味噌汁や炒め物にぱらっととかしてる
ピーマンも少なくて緑が映えるから便利だなー　少しだけでいいから緑ほしいよね
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