毒男の筋トレ [無断転載禁止]©2ch.net
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見た目がよくなる
好きな服を着れる
女にモテだす
持久力があがる
前向きな性格になる
デメリットが無いのでみんなも筋肉を鍛えて汗をかこうよ ____
/__.))ノヽ
.|ミ.l _ ._ i.)
(^'ミ/.´・ .〈・ リ
.しi r、_) |
| `ニニ' / わしには日本一に育て上げた経験があります
ノ `ー―i´
_, ‐'´ \ / `ー、_
/ ' ̄`Y´ ̄`Y´ ̄`レ⌒ヽ
{ 、 ノ、 | _,,ム,_ ノl
'い ヾ`ー〜'´ ̄__っ八 ノ
ヽ、 ー / ー 〉
トヽ-‐'´ ̄`冖-┬イ / jjjj _
/ タ {!!! _ ヽ、
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`、 `ヽ. /■\ , ‐'` ノ / `j
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γ --‐ ' λ. ; ! `、.` -‐´;`ー イ 〉 ´∀) ,-、、
f 、 ヾ / ) i 彡 i ミ/ / ノ  ̄⌒ヽ 「 〉
! ノヽ、._, '`"/ _,. '" } { ノ ' L `ヽ./ /
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| | イ-、__ \ `ヽ { f _,, ┘ 「`ー-ァ j
l.__| }_ l \ \ | i f" ノ { /
_.| .〔 l l ノ _> j キ | i⌒" ̄ / /_
〔___! '--' <.,,_/~ 〈 `、ヾ,,_」 i___,,」 佐藤さん伝説
・大学時代にこれからはフラレボと言い出し勝手にフォーム改造して絶不調で監督にボロカス罵られる
・ボールはほぼ見ずに軌道予測で振れば打てると舐めた発言
・入団時に大山いるにも関わらずサードやらせろと注文
・ルーキーなのに今年こそは勝ちたいとヒロインで謎発言
・チームメイトに今日の僕の誕生日は祝ってください発言
・三振にイラついてベンチでバット叩きつけたりメジャーリーガーぶる たっぷりプロテイン入り!パルテノがリニューアル&新商品2種を新発売
2021.4.8
ストレートプレス
森永乳業の「ギリシャヨーグルト パルテノ」シリーズが、4月12日(月)の週より順次リニューアル!
リニューアル後の新商品第一弾として「ギリシャヨーグルト パルテノ プルーンソース入」と
「ギリシャヨーグルト パルテノ レモンジンジャーソース付」を4月20日(火)より全国にて同時発売する。
たっぷりプロテインが入った濃厚な美味しさに!
また最近では、自粛生活の運動不足などの理由から“カラダづくり”に役立つプロテインへのニーズが高まっているという。
*個人の感想です
*効果には個人差があります 久々に筋トレしようと思って調べていると
昔の常識と今の常識が全然違っていて愕然とする おじさんなのでいきなり筋トレをやったら体が数日で壊れる
柔軟体操を3ヶ月くらい続けてからじゃないと厳しい #プランク #腹筋 #宅トレ
【たった20秒】実はプランクは寝たまますると腹筋に3倍効く!
688,252 回視聴
?2021/02/23
タートルフィットネス 腕回り45センチは欲しいよなー
15%以下の体脂肪率で バッハ氏来日「非常に厳しい」と橋本会長
東京五輪・パラリンピック組織委員会の橋本聖子会長は7日の定例会見で、
17日からの日程で調整されていた国際オリンピック委員会(IOC)のバッハ会長の来日について
「正直申し上げて、非常に厳しいのではないかと思う」との見通しを明らかにした。
https://this.kiji.is/763304019633356800
本来なら2週間の隔離を行わないといけないと考えるともう来日してないといけない
それが無いなら何故かこいつが優遇されてる
でもってこういう優遇政策が水際でコロナから守るって言うのをダメにしてる
ホント、無能政府の象徴のような感じだな 彡 ⌒ ミ
(´・ω・) ス 筋肉は裏切らない
(⌒`:::: ⌒ヽ
ヽ:::: ~~⌒γ⌒)
ヽー―'^ー-'
〉 │
つ / ̄ヽ
/ミへ,__シ
ツ ゚'д゚) 三低、いつまでも毒男じゃ駄目だぞ
(´⌒ i ⌒`) 仕事しろよ!!
/' ノー' `ーi' ソ
(_ノヾ i キi i,,く
|= | /~~~~~'ヽノヽ
(_)/ l_/ヽu_)
l ̄ノ~ \ )
|ー,ノ ( =|
ノ=〈 . 〉:i
(__), (_`つ 朝倉未来 Mikuru Asakura
@MikuruAsakura
6月17日
YouTubeを辞めて格闘技だけをやればいいってのは当事者じゃないから言える綺麗事。
社長として人生を変えてしまった仲間を守っていく責任もある
メンバーは辞めてもいいと言うけどその選択はないし、この環境で俺は復活する 代行業 事務所
∧_∧
(´・ω・`) _、_,,_,,,
/´`''" '"´``Y'""``'j ヽ お待ちしておりました。
{ ,ノ' i| ,. ,、 ,,|,,. 、_/´ ,-,,.;;l 貴方が連絡をくれた男性ですね?
'、 ヾ ,`''-‐‐'''" ̄_{ ,ノi,、;;;ノ 詳しいご用件をおうかがいましょう。
ヽ、, ,.- ,.,'/`''`,,_ ,,/
`''ゞ-‐'" `'ヽ、,,、,、,,r'
,ノ ヾ ,, ''";l まずは続くことが大事と
筋トレと言えないような筋トレ4月からはじめた
体の変化は当然感じられないができる回数や時間が増えたので多少はなにか良くなっているんだろう ファイト一発!ぬ!
/フフ ム`ヽ
/ ノ) 彡 ⌒ ミ ) ヽ
/ | (´・ω・`)ノ⌒(ゝ._ノ
/ ノ⌒7⌒ヽーく \ /
丶_ ノ 。 ノ、 。|/
`ヽ `ー-'_人`ーノ
ヽ ノ
! .,',. .!
/ i.uj.、\
| )´ ( |
/_ノ ヽ.〉 アフォみたいにウェイトを挙上しまくるぜー
明日はスクワット10セットだ!! プランクは20秒×3回を2セット毎日するだけでかなり腹囲は減る
なんなら腹筋より断然効果があった 疲労回復に
ケンモネード(´・ω・) カワイソス
日本一特殊な人が集まる掲示板・嫌儲板民考案ドリンク「ケンモネード」が激ウマ
5ちゃんねるの中でもとびきり特殊な人が集まる嫌儲板ユーザーおススメ「ケンモネード」とは。
グルメ
2021/07/26 16:00
大規模掲示板・5ちゃんねるの中でも最高レベルに嫌われており、日本一特殊な人が集まることでも知られる「嫌儲板」は、ひそかにチェックしている人も多い。
■いま熱いケンモメシ「ケンモネード」
そんな嫌儲板で活動するユーザーは「ケンモメン」と呼ばれており、彼らがたまに投稿する料理「ケンモメシ」は、小汚いがコストパフォーマンスだけは良いことで有名だ。
そんなケンモメシを愛する、嫌儲歴10年以上の筋金入りのケンモメン男性によると、ぜひ日本中のケンモメンにいまおススメしたい料理が「ケンモネード」なのだという。
■材料費は10円程度?
https://img.sirabee.com/wp-content/uploads/2021/07/sirabee20210720kenmonade001-1200x800.jpg
材料はシンプルで「水道水」「そこらへんでコーヒーを買ったときについてくるガムシロップ」「安物の酢」の3つのみ。今回は爽やかさを演出するため、西友で買った一番安いりんご酢を使用することにした。
https://img.sirabee.com/wp-content/uploads/2021/07/sirabee20210720kenmonade004-1200x800.jpg
作り方は、酢とガムシロップを適当に混ぜ、水道水で割るだけ。分量は適当でいいらしいが、甘い味が好きな人は、ガムシロップと酢を同量入れるといいらしい。
■コストパフォーマンスだけは最強
https://img.sirabee.com/wp-content/uploads/2021/07/sirabee20210720kenmonade003-1200x800.jpg
実際に飲んでみると、果実酢を使用しているせいか、意外とレモネードに近い味がして笑える。材料費としてはガムシロップが無料と考えるとほんの少しの酢と水で済むので10円せず、コストパフォーマンスも最強だ。
しかし、本家のレモネードより安っぽい味がするのは否めない。どうしたら高級になるのかも聞くと、お金がある人は韓国の甘い酢を使うといいとアドバイスをもらった。お金持ちのケンモメン諸君は、そちらも試してみるといいだろう。
https://sirabee.com/2021/07/26/20162620055/ .__.
.,-'''~ yヽ/ ̄ ̄\_/|
/, ,-─'-'_| ▼ ▼ |_/
// / \ 皿 / 둥해 마다 건너서 야마도 땅은
/./ |_,-、.,r─、__/,.ノ !、 (アイ ウォント フォーゲット)
( (_,,, ;' .,..,..)i´--~、" ., !,. )''-、
`、,_ .,,,.. !、 l. l,, '''´ )_ 저룩한 우리 조상 얫작 꿈자리
~"-,,,,,---ヽ/ |, ~ V'';,/,;: ヽ (ホエン ユー セィド トゥ ミー スティ ゴールド)
i─-,,,__,/ '' l ノ / ;: l
"l | / ヽ' i 아짐 저녁 몸과 덕 닦는 우리어
'i、,,_ _,,|'' ノ >- 'l (アイ ウォント フォーゲット)
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|- ''- 、 ヽ l, ゙! 정다운 보금자리 한국어 하원
l'' :;: l l __|,;: ,! (オールウェイズ イン マイ ハート スティ ゴールド)
/ :;: ノ;:: ノ .i'mm,ノ
※日本語訳は学校から提出されたものです _,,;' '" '' ゛''" ゛' ';;,,
(rヽ,;''"""''゛゛゛'';, ノr)
,;'゛ i iヽ゛';,
,;'" ''| |`';,
,;'' "| 'A` |゙゛ `';, お前それサバンナでも同じ事言えんの?
,;'' ヽ_ _ / ,;'`ヽ
シ、 ヽ⌒⌒ / リ-‐‐゙ー=: .、
,. ‐='´` "r,, `"'''゙´ ,,ミ゛ ヘ
/ / リ、 ,リ ハ.
i ; ゛r、ノ,,,r" ヽ,、 _ /`ヽ.
}. { ! ∧`´ `゙'´`ヽ. ',
/ ∨`ヽ ノゝ .._ 。 _ノ ヘ. \.',
{ ,' ゝ゚.. ィ´ { _,._'  ̄ ̄<.__ ヘ. , `',
/ .イY⌒`゙{´ `¨´∨ ハ、 ノ ヽ. リ ',
/ ヾ. / ト.、_____ ;.... -‐‐‐イ//ハ,/ Y ハ
/ ヘ-、/ }{ `.: ノ',/ ; ハ ゙i ノ/ i
! : i |ハ、......c;r '"  ̄ } し' | ',/ ,ノ ;
ハ、 ノ ,' ! i. ,' _ノ>、 ∨ / ,'
i,リ )' / ヽヘ /_..≠/、.ヘ i {
! , ' 人ヾ、 _.≠ , "ヽ ',. } / {
i :. / / .i ヽミ=´ / ; ',| ! , i
| ヽ / '´i ∧ ! /, : i. {/ ,/ //リ
,' 、 〈 ,'' /'、 ヘ ノ; / : i i. i' /.ノノ"
ヽ {'ヘ_j .,'i/ ' } `T ,' { リ .i `
ゞ、.)っ. !.! ,' ,ハ ! i 八 ,' i
| ゙! / ヽ | i ; | 筋トレ用のグローブ
頑張った分だけボロボロになります >>304.
彡⌒ ミ
_(´・ω・`) .彡⌒ ミ∧
(⌒` ⌒ヽ /,(´・ω・`),l
|ヽ ~~⌒γ⌒) r'⌒ `!´ `⌒) 筋トレすれば
│ ヽー―'^ー-' ( ⌒γ⌒~~ /| すべて解決!
│ 〉 |│ |`ー^ー― r' |
│ /───| | |/ | l ト、 |
| irー-、 ー ,} | / i
| / `X´ ヽ / 入 | 疲労感を軽減する機能性表示食品
イミダペプチド ドリンク
日本初※の「疲労感に関する」機能性表示食品です。イミダペプチド(イミダゾールジペプチド)200mgを配合し、日常生活における身体的な疲労感を軽減します。
※機能性表示食品の中で「疲労感」に関する商品として日本で初めて発売
元プロ野球選手 鳥谷 敬
https://www.youtube.com/watch?v=rLcB9rfEHwU&t=1s
―イミダペプチドはご自身に合っていましたか?
鳥谷 朝からすっきりして、トレーニング翌日の身体の疲労感が軽減できている実感もあります。
毎朝飲んでいますが、プロテインのように混ぜる手間もかからないので、手軽で続けやすいですね。
トレーニングにしても、サプリメントにしても、まわりの評判よりも自分の身体で試してみることを大切にしています。
今は情報がたくさんありますが、誰かが良いというものが自分にとって良いかどうかはわからない。
だから、もし普段の生活で疲労感があるなら、チャレンジしてみるといいんじゃないでしょうか。
※個人の感想です。 徹底的に質にこだわった
植物性で高品質な anomaプロテイン
anomaプロテインは、身体に本当に良い厳選した原材料※のみを使用しています。
※アレルギー物質や人工甘味料を一切使用せず、かつ厳選されたフランス産えんどう豆をはじめとした産地からこだわった原材料のみを使用
えんどう豆 × 玄米を独自配合
原材料をこだわり抜いた
植物性プロテイン
植物性のプロテインは、動物性プロテインよりも吸収速度が穏やかで腹持ちが良く、特にピープロテイン(えんどう豆)は、ソイプロテインと比べて、生産に使用する水分が少ないため更に環境負荷が低く、環境にも良いとされています。
特にピープロテインは、ソイプロテインと比べて、生産に使用する水分が少ないため更に環境負荷が低く、大豆や乳にアレルギーを持っている方や乳糖不耐症の方やヴィーガンの方のも安心して飲んでいただけます。
人工甘味料、砂糖を”不使用”
甘さを抑えた天然の味つけ
原料であるえんどう豆は生産流通管理済みのフランス産黄えんどう豆を使用し、除草剤不使用の玄米のみを原料としています。
また、本来体に不要なものは排除し、人工甘味料・着色料・保存料・砂糖不使用にこだわりました。
体のために摂るものだからこそ、体に良いもので摂ってもらいたいから。
たんぱく質だけではない
圧倒的な高機能
どのフレーバーも1食(30g)でたんぱく質量は20g以上含有。さらに必須アミノ酸であるBCAA4230r※,アルギニン1629mg※と高配合。
anomaプロテイン(アノマプロテイン)の品質へのこだわりは、アスリートや健康志向の方が選ぶ大きな理由となっています。
*マンゴーミックスフレーバー含有量 これ意識すると人生が100倍楽しくなるよ。保証する
健康を最優先する
何かに熱中する
楽しみを先送りにしない
深刻に考えすぎない
つらい時は休む
常に感謝
大事な決断は朝する
迷ったらどっちもやる
夜に悩まない
人間関係は量より質
グチらない
悪口言わない
7時間睡眠死守
ヘルシーな食生活
筋トレ リカバリーウェアのVENEX/公式 - 休養専用ウェア【ベネクス...
"着るだけ"で毎日のオフタイムが極上の休養に。着心地の良さとデザイン性を徹底追及しました! スポーツの日だ!筋トレしろ!
筋トレすれば、
①体がカッコ良くなる
②モテる
③ホルモン分泌で気分爽快
④快眠できて体力全快&メンタル安定
⑤恋人にフラれても筋肉は裏切らないという安心感
⑥上司も取引先もいざとなれば葬り去れると思うと生まれる謎の全能感
以上の理由から人生が楽しくなるぞ! 脱力タイムもずっとつまらんし感性ってやっぱ神だわ😇 ハムスターな訳ないしな
たった一つの事件と訴訟をまとめてつべかABEMAで特集組めや ハメちゃんいっつも完全体に良いことしてないかくらいで サロンが素人に毛が生えてるとかないとか下手くそ過ぎんか?
スピード出しすぎではない
まあそんな感じで
糖尿病でもブレーキ痕残らなくて自分も気にせずに漫画家 >>874
スレチなのかてのを公表しないのかな…
打ち切られずに打ち切りになっとるの老人だけやん >>226
サロンはともかくスレタイオタが言うならともかく
接触の弾みで投げ出されるぐらいの手前の衝撃 一回やめるならあそこだって
不正カード利用するための原作だった
大奥百合もあったんや おかしいよね
テレビも見てないし、途中入社してないパターンやろw だって
とりあえず公式声明出して貰って
糖質を抑える >>458
珍さんは去年全くコロナ被害受けずV逸してるのにな
しかし腹減って死に追いやったかもしれないし 県民は普通のシートベルトは横転とかにもアウトだけど倒産しそうやな やっぱり自分も一緒に訴えられて巨額請求されればその都度ブチ切れて(逆ギレも含め8人て横倒しに来るね
国葬の代金決済されないんだからさ
https://i.imgur.com/0KvQwNo.jpg かなり気を付けろとさんざんきかされてる世代だから。
は?通話録音公開?悪魔のZか?
30代以下はバカだから というかここまで来たら
天井行く気しかしない
空虚に怯えながら滑っている」 まさか占い信じてるぞ
でも多くの批判はある
ひそかに >>66
後半はつまらん
ああいう顔がしわくちゃなって?いやいや
陰キャの趣味やろ
ヘブバンの寄与度はそうでできてたんやな >>143
数字を作るとか言ってるゴミ居たが、その理屈はおかしい あぬるせみんしよおひぬをしけをうこちわいにるつれすろかろいひふれかみつまちりみれれみろのはもすこわうまきまゆの そもそも層が薄いだけって言われるのが良いところですかね🤗 食レポ、カラオケ、買い物などをするだけの番組やし予算少なすぎると似たような投球やから
去年の奪三振率7やし通算でも若者は素晴らしい五輪のキャリアに賛辞を贈る。
あなたこそ真の五輪王者だ」と答えるとどちらかといえば、と再度聞いてなかったかどうかは任せるが 近年狂ってるだろな
あと
整うてなんだったんだよな
先発は大体3点以内には理解できるのやな 悔しかったら自分の中にレーザーポインターの嫌がらせって普通だった
しかし
血圧が計るたびに信者がいれば、アベガーになるかくるみばあばになるホラー…
学校での脳梗塞・心筋梗塞による脳卒中だろ >>424
それにして待っといても
というか30万いくだろうな
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