今まで60万くらい美容に使ったけど
ビオテルムのハイリチャージとキュレル、ポーラチョイスがいいと思った。
ビオテルムは香料が強いのが難点。

月1のクリニックでの肌管理と「素焼きアーモンド」を1日20粒。
便通が良くなるし肌にいい成分が豊富。