0459名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ f633-udUu [113.158.68.55])
2018/04/27(金) 13:15:16.91ID:2t35R8hU0ローテーターカフしっかりさせたかったらダンベルなら500g〜1kgで十分
ダンベル使わずチューブでいいくらい
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ローテーターカフしっかりさせたかったらダンベルなら500g〜1kgで十分
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