>>84 >>86
（　＾ω＾）近所にジムがないから本格的な筋トレをやりづらい環境お
（　＾ω＾）体幹を意識しながらの腕立て伏せはどうかお？
（　＾ω＾）テニスは回転運動だから体の軸を意識する必要があるんだお