さっきヨガでアーユルヴェーダのセルフマッサージしてきたよ！
なんかスッキリしたぁー
頭から足のつま先までごま油まみれった！！

頭と耳と足の裏は毎日やるといいんだってー
白ごま油でぜんぜんよかった！！