16時から3時間お昼寝びっくりなんだけど。
もう少し早い時間からお昼寝するとか、短時間にするとかしないと、どんどん夜型になるし、生活リズムめちゃくちゃじゃん。
それにお風呂はちゃんと入れてあげて。