でも腕の筋肉って肩の筋肉まであるから
重さを追加調整できて２０㎏までにできるダンベルと
肩の筋肉を鍛える用の６㎏の２種類があるといいだりな

鉄アレイとかの重さの負荷じゃ腕は太くならないだろ