0760名無しオンライン (ササクッテロ Spfb-YNUd)垢版2017/11/28(火) 13:37:09.07ID:SN7T4g2mp はむちゃんチビだけど筋トレしてるよ('ω'`) 部位毎分けて週5でやってるの3ヶ月続いてる('ω'`) 特に腹筋と胸筋は目に見えて変わってきたは('ω'`) 背筋は見えないからわかんないし下半身はスポーツで鍛えてたから変化わからん('ω'`)