もしもアンチになってしまったら・・・
残念ながら細心の注意を払いながらそれでも自分自身がアンチとなってしまった場合、まずはアンチ対象から速やかに距離を置き、離れることが対処法として薦められる。
自身をクールダウンさせ、冷静な思考力や判断力を取り戻すことが重要である。