カレーライスだけでは不足する栄養素があります。
カルシウムを含む牛乳などの乳製品や、ビタミンCなどを含むサラダ（たとえばレタス、きゅうり、ピーマン、トマトなど）、あるいはりんごやオレンジなどの果物を組み合わせて食べると、より一層栄養バランスのとれた食事となります。

だな('ω'`)