筋肉って使わないとすぐ衰えるな

**考える名無しさん** · 2023/04/16(日) 09:28:20.61

前はプッシュアップバー使って腕立て30回はできたのに
数ヶ月サボって久しぶりにやったら5回しかだけで筋肉痛になったわ

**考える名無しさん** · 2023/11/23(木) 22:16:37.20

その心は！？

**考える名無しさん** · 2023/11/23(木) 23:39:45.37

猫ってトレーニングなんかしてないけど、とっさの刺激に瞬時に反応する。
尊敬するなぁ。

**考える名無しさん** · 2024/03/18(月) 00:36:27.34

まもなく過疎スレ一周年

**考える名無しさん** · 2024/03/24(日) 00:36:52.93

餌お事時耳高皇孔のい悪降巧誌示違た

**考える名無しさん** · 2024/03/24(日) 20:12:50.97

筋肉より勃起力や精力の方が大事だろ。

**考える名無しさん** · 2024/03/26(火) 20:40:46.22

衰えを意識する爺なら、下半身トレーニングの中でも、瞬発力を鍛えるジャンプ系をやった方が良い。
そういうトレーニングを総合的にplyometricsプライオメトリックスと言うようだが、ジャンピング・ランジは
歩くのがてきめんに速くなるトレーニング。人によっては膝を故障することもあるから、注意してくれ。

**考える名無しさん** · 2024/03/27(水) 16:49:03.58

脳みそも