認知行動療法・認知療法・行動療法©2ch.net

**没個性化されたレス↓** · 2018/05/16(水) 12:47:11.48

何で最近になって増えだした？

**没個性化されたレス↓** · 2018/05/27(日) 14:40:37.29

ブームです。
瞑想ブームの次がこっちになっただけ。

**没個性化されたレス↓** · 2018/06/07(木) 21:44:52.49

うつで認知行動療法を受けています。
やらなきゃいけない事、したい事をしたくありません。
自分の内で強い抵抗があります。

カウンセラーに相談したのですが

「やれば出来るからやってください」

と言われました。正直、追い詰められた気分です。
認知行動療法ってこんな感じなのでしょうか？

**147** · 2018/06/09(土) 16:22:25.23

今日のカウンセリングで

「出来ない事は、やらなくて良い事なのでは？」

と言われました。ひどくショックです。

**没個性化されたレス↓** · 2018/06/09(土) 16:35:22.20

>>147
>>148
おもろいｗ

**没個性化されたレス↓** · 2018/06/11(月) 13:16:59.02

論点違うから

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/05(水) 21:58:32.19

認知行動療法のカウンセリング受けたんだけど
リラックスするためのストレッチ法を教えられた。
高い金払ってんのに舐めてんの？

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/06(木) 01:24:15.82

>>151
効くならいいんじゃない？

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/08(土) 11:33:44.29

>>151
・出来事
リラックスの為のストレッチを教えられた

・自動思考
高い金を払ってるのに舐めてんの？

・信念
カウンセラーは金額に見合う様な納得の治療を行うべきだ

・感情
怒り80%

・反証
本当にストレッチを実行するのを習慣付けることによって緊張や怒りの癖が和らぐかも知れない

・反証後のバランス思考
先ずは実行してから次のカウンセリングで結果を報告し、さらなる改善案を話し合ってみよう

・感情の変化
怒り30%

みたいな？

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/15(土) 16:53:51.87

認知療法って、3歳くらいの子が性格を形成して行く状況に似てる
その性格形成を大人になってから強制的に変えら方法の一つが認知療法なのかな？

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/15(土) 19:30:28.07

>>154
自分で気付かないといけないんだって

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/20(木) 22:40:46.94

151だけど今日は開口一番「何の話したいですか？」て言われた。
コイツしばいたろかと思ったわ。
俺が話したいんやなくてお前が質問して治療すんのが仕事ちゃうんかい！

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/21(金) 00:06:34.15

>>156
違うぞ
「自分がどう生きたいかを考え
それにはどう動いたらいいか」
という考えをまとめる手伝いをする

それが認知行動療法らしいぜ

オレも最初君のように
「目的何にします？」とか
「今日はこの話にしますか？」とか言われて
ちょっとムカついたしかし

何しろオレ達はもう「大人」だからな
誰かに「どう生きろ」と指図されたように生きる時期は既に去ったのさ

バカにすんなと思うかもしれないが
オレ達どうやら
自分がどうしたいかの目的を見失う生き物らしい

そんなことないと思いたいが
最初の目的から目移りしてるうちに忘れてしまったりもしてるらしい

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/21(金) 00:21:27.59

>>156
ワロタ

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/21(金) 00:24:48.26

それで
自分がやりたかったこととずれたり
あとは性質の違いなんかからうまくいかなかったりして
それで他人の影響を恨んだりして
暴れたりする生き物らしい

それでまずは
「自分の目的」を自分で決めて
それも長期目標、中期目標、短期目標を決めて
それに向かって邁進する

そうすれば
それが達成されて
人生が思い通りに行くようになり
気分も好転してうまくいくようになるらしいぜ

オレは
「人生の目的を決める」で詰まってしまった

生活上、職場上で文句は山ほどあったが
「自分がホントはどうしたいか」で
詰まってしまったんだ

**156** · 2018/09/21(金) 22:11:18.71

あれやな認知行動療法なんて言うのは治療でも何でもなくて
ただ話を聞いてあげて安心させてあげるだけのものやな。
女が占い師とかに話しに行くのと同じか。
全く無意味やな。

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/22(土) 03:12:29.34

>>160
ただ話を聞いて安心させてあげるのは認知療法じゃないからな

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/22(土) 11:24:20.11

>>160
書籍やネットなどでもう少し認知行動療法を学んでみたらどうでしょう？

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/22(土) 12:33:17.69

認知療法とカウンセリングの違いやな

**156** · 2018/09/25(火) 23:25:22.32

いやー認知行動療法なんて高尚な名前つけてるけど
結局やってることはショッピングモールの占い場と同じでしょ。
認知行動療法の方法論を語れる人いるの？
ターゲットは誰でどんな手法で病気を治すの？

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/26(水) 00:19:03.45

うつや発達障害

マイナー思考に凝り固まった認知を
ほぐして再構築する

しゃべらせたいことを否定して聞いてあげる事で
自己肯定感を上げる
質問を入れることで
本人に考えさせ自分の考えをまとめさせる

自分のやりたいことに意識を集中させ
目的を達成するように思考をまとめる

みたいな感じかなと思った

思った以上に思考が分解して
散らばっていってたような気がした

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/28(金) 12:15:41.25

カタカナでカウセリングって、言われてもな、、、、？

**没個性化されたレス↓** · 2018/09/28(金) 21:20:57.90

>>165
あｗ

×
> しゃべらせたいことを否定して聞いてあげる事で
> 自己肯定感を上げる

〇
> しゃべりたいことを「否定しないで」聞いてあげる事で
> 自己肯定感を上げる

でしたｗ

そして「これで随分、気分が良くなる」
ということです。

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/04(火) 07:08:34.72

なんか最近すげぇ認知行動療法の本出発されてないか？

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/04(火) 08:38:38.08

>>168
何てやつ？

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/15(土) 00:52:26.93

なんで認知行動療法の学会が二つあるんだよ
大野の方は医学部系、日本認知・行動療法学会は心理学慶応らしいが

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/15(土) 01:04:20.27

訂正
なんで認知行動療法の学会が二つあるんだよ
大野の方は医学部系、日本認知・行動療法学会は心理学系らしいが
しかも大野の方は日本認知・行動療法学会みたいな名称に変えてる
日本認知行動療法学会は熊野が理事長やったり公認心理師試験委員がいたりどう見ても日本認知行動療法学会の方が上だよな

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/15(土) 05:01:57.84

はい、次の患者さんどうぞ～

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/15(土) 08:37:08.31

https://m.youtube.com/watch?v=34HDe2-deFM
大野って九官鳥なんだな

学術 · 2018/12/15(土) 08:40:27.96

認知臨床心理学に当たる方がいいぞ。行動療法なんて精神科医、病院に毒されてる。

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/15(土) 09:10:54.01

>>174
認知臨床心理学
どこから勉強すればいい？

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/15(土) 09:50:54.20

公認心理師の運営に大野は入ってないよね
丹野、熊野、下山の東大トリオは入っている
つまり日本認知行動療法学会が本物

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/15(土) 09:54:41.92

少子高齢化あああああああ
しょうしひひひひひー
少子高齢化、認知行動療法学会問題は
我が県のみならず、日本人全体の問題やないですか！
あなたにはわからないでしょうね！

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/15(土) 09:56:31.73

認知療法と行動療法の違いってなんなん？

学術 · 2018/12/15(土) 11:49:16.45

講義受けた人に当たれば？

学術 · 2018/12/15(土) 11:50:42.22

東大は国民ならだれでもはいれる、標準レヴェルの大学です。国立はな。せり上がらない方が、経営はいいだろうな。国民みんなを受け入れて。

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/15(土) 12:47:20.47

>>171
医者　と　心理士　で大きな溝があるんでしょ
コメディカル問題だよ

学術 · 2018/12/15(土) 14:26:19.04

心理士＞医者。ってことよね。医者の浮き加減観たら。すべての人材がそうではないけど。

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/22(土) 15:56:50.86

何気ない日常の悩みを打ち明けて癒してもらうのがカウンセリング
目的を決めて、それ達成すべく問題を解決していくのが認知行動療法
らしいです

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/22(土) 15:57:28.31

>>182
何の学術なの？

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/22(土) 21:37:52.45

保険診療のカウンセリングはたいして意味ないような

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/22(土) 22:29:26.98

保険診療にならないのなら
効果は公に認められたと言えないのでは

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/23(日) 07:22:02.03

歯のインプラントとかもそうだけど、別に保険適用外だから公に効果が認められてないと捉えるのは早計では。

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/25(火) 10:57:01.30

認知行動療法スレなのにネガティブな認知が歪んでる人ばかりだな

気楽にポジティブにいこうぜ

学術 · 2018/12/25(火) 13:48:07.63

下ネタ　上ネタ　で学術界を盛り上げる学術。

学術 · 2018/12/25(火) 13:48:57.83

認知臨床心理学　認知行動療法　も　編みなおさないと移民に不得手。

学術 · 2018/12/25(火) 18:35:17.34

認知臨床心理学と　医学看護歯学じゃ相性最悪とはいえん。

学術 · 2018/12/25(火) 18:35:57.02

去り番。番長出身者公務にあれよ。

学術 · 2018/12/25(火) 18:36:43.12

銭湯や　旅館の方が　現実的で夢幻だ。

学術 · 2018/12/25(火) 18:37:29.81

宗教食やユニヴァーサルデザインの旅館でほっこりしたいなあ。横須賀。

学術 · 2018/12/25(火) 18:38:02.00

三渓園　金沢八景　アタリだよ。

学術 · 2018/12/25(火) 18:39:19.19

夜間も開城してろよ。ディズテニーであれ　ユニヴェルソー　であれ。庭園派であれ。

学術 · 2018/12/25(火) 18:40:43.11

ゾロアストラル隊　ステアウナー

学術 · 2018/12/25(火) 18:46:13.11

無欠海城

学術 · 2018/12/25(火) 18:47:51.56

完全　というより傑出した才能２～４の固め方が。

**没個性化されたレス↓** · 2018/12/25(火) 20:09:07.35

学術よ！もう少しコミュとろうやｗ

**没個性化されたレス↓** · 2019/01/29(火) 13:31:54.82

認知行動療法、有酸素運動、自律訓練法だけが、神経症に効果があるってデータが出てるんだっけ？
どんなデータかは知らんけど(￣ー￣)

逆に向精神薬とか、深層心理学系は昨今では効果を疑問視されて来てるんだよね？

**没個性化されたレス↓** · 2019/02/01(金) 10:39:42.53

>>201
そもそも神経症なんて概念をCBTでは使わない。
精神分析系もエビデンスは示されている。

**没個性化されたレス↓** · 2019/02/01(金) 22:40:15.54

精神分析系のエビデンスって、昨今は効果無しが大半なんじゃないの？

**没個性化されたレス↓** · 2019/02/01(金) 22:50:54.81

アメリカだと心理療法士は何年もかけて博士号とってる専門家なのに日本のはなんなんだろな？
論理的な考えで相談できる看護師のが価値あるわな、金もらってんだから知識があるだけじゃなく、そこから存在する意味を見出だせよ

**没個性化されたレス↓** · 2019/02/18(月) 18:24:36.81

認知行動療法を実践してる人のブログ無いかと思って検索してみたけど、全く出てこないね

**没個性化されたレス↓** · 2019/02/20(水) 14:37:48.91

認知療法、行動療法、認知の歪み、とかでも出てこない？

**没個性化されたレス↓** · 2019/02/20(水) 20:33:39.40

>>205
プライベートなことだから詳細を書く人はあまりいないだろうね
アメブロで検索すると少し出てくる
カウンセラーのブログのほうが多いけど

**没個性化されたレス↓** · 2019/02/21(木) 01:31:52.71

890 Socket774 sage 2019/02/21(木) 01:27:46.21 ID:qfIxfCxE
>>870
嫌なことばかり考えてると、
興奮したシナプス同士が結合して、その嫌なことへのアクセスがめっちゃスムーズに出来るようになり、楽しい事へのアクセスは逆に難しくなる
精神分析、暴露療法、認知行動療法は過去を振り返ることで症状を悪化させてしまう
向精神薬もあかん

**没個性化されたレス↓** · 2019/02/21(木) 02:22:04.96

>>208
なるほどねえ

**没個性化されたレス↓** · 2019/02/21(木) 03:30:32.16

敏感すぎる貴方へって本に書いてある内容だね

**没個性化されたレス↓** · 2019/02/21(木) 11:06:04.44

>>208
苫米地英人も同じ様なこと言ってたような

**没個性化されたレス↓** · 2019/02/28(木) 22:12:05.55

日本認知行動療法学会入っていい事ある？

**没個性化されたレス↓** · 2019/03/01(金) 14:21:08.34

認知行動療法って、トラウマの原因になった過去を振り替えるのではなく、
今現在の認知の歪みを認識して修正してくって事だよね？
しかも、認知行動療法、自律訓練法、有酸素運動は昨今は精神療法として一番信頼できるとデータが出てたような。

**没個性化されたレス↓** · 2019/03/01(金) 18:13:51.18

＞トラウマの原因になった過去を振り替えるのではなく
これは「精神分析」かな

**没個性化されたレス↓** · 2019/03/01(金) 18:37:29.84

>>214
そうそう、トラウマとかの精神分析ではなく、
もっとクールな(条件反射的な)現在の認知パターンを見るみたいなイメージかな、認知行動療法は。

**没個性化されたレス↓** · 2019/03/03(日) 17:47:11.10

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190303-00000006-mai-soci
これ早稲田の認知行動療法学会の教授が参加している

**没個性化されたレス↓** · 2019/04/06(土) 18:54:51.69

CBT基本シートの記入になれてきた
考え方をかえられそうだ

**没個性化されたレス↓** · 2019/04/20(土) 22:17:36.13

まぁ言っちゃ認知行動療法って学者が何か科学やった気分になるために作ったような臨床での使用に耐えうる物ではないよね
予防や教育に使えても臨床では貧弱過ぎるツール

**没個性化されたレス↓** · 2019/04/20(土) 22:44:43.03

とバカ

**没個性化されたレス↓** · 2019/04/21(日) 19:40:54.59

認知行動療法では治せない
でも精神分析は制度上無理
精神分析的カウンセリングはメンヘラカウンセラーのごっこ遊び
心理カウンセリングが一番マシだけどあれって治療の域には達していない
あれ？
臨床心理学って詰んでね？

**没個性化されたレス↓** · 2019/04/21(日) 23:11:11.08

とバカ

**没個性化されたレス↓** · 2019/04/30(火) 08:20:50.31

まさか斎藤さん？

**没個性化されたレス↓** · 2019/04/30(火) 13:48:35.27

認知行動療法って単にエビデンスとりやすいってだけじゃん
クライアントの為でなくて科学した気になりたい学者のオナニー道具みたいなもんでしょ

**没個性化されたレス↓** · 2019/04/30(火) 22:06:39.56

>>223
そのとーーり。
そんなことも知らない、修士号を持つアホばかり。

**没個性化されたレス↓** · 2019/06/01(土) 00:13:56.99

ACTってどうなの？

**没個性化されたレス↓** · 2019/06/01(土) 07:29:46.31

酷使しすぎて痛みが出た筋肉痛の首や背中を
マッサージでほぐすような

“精神のマッサージ”だと思った

**没個性化されたレス↓** · 2019/06/01(土) 07:31:42.88

・アクセプタンス&コミットメント・セラピー - （Acceptance and commitment therapy、ACT）。心理療法。認知行動療法もしくは臨床行動分析と言われる心理療法の一つ。

学術 · 2019/06/01(土) 10:27:24.39

紅一点で取り持たせる血統台無しの療法の利用者、主催者摘発を。
紅一門で操業可能。

学術 · 2019/06/01(土) 10:28:05.02

心理学は女の職場だから男が二人以上重なると成立しないと聞いてますが。

学術 · 2019/06/01(土) 10:28:37.56

講義ですら男一人だったよ。女の多さといったらなあ。

学術 · 2019/06/01(土) 10:29:08.72

精神保健福祉士なんかをたすける仕事もいいんじゃないか。

**没個性化されたレス↓** · 2019/06/01(土) 10:32:08.71

何の学術なんだ？

**没個性化されたレス↓** · 2019/06/01(土) 10:42:57.16

>>223
それを言うなら
全ての医療もそう。

学術 · 2019/06/01(土) 10:44:19.23

下ネタ系学術誌の発刊をもくろむものである。

**没個性化されたレス↓** · 2019/06/01(土) 11:24:46.23

>>234
具体的には？

**没個性化されたレス↓** · 2019/06/19(水) 08:07:38.72

>>233
は？
根拠は？

**没個性化されたレス↓** · 2019/06/28(金) 09:06:02.48

にゃー

**没個性化されたレス↓** · 2019/06/28(金) 22:06:48.07

>>236
医療の大方は
プラセボ効果

**没個性化されたレス↓** · 2019/07/03(水) 00:48:51.60

>>238
ガイジかな？
根拠を言えと言ってんだ

**没個性化されたレス↓** · 2019/07/03(水) 06:47:48.20

>>239
例えば抗がん剤
例えば睡眠薬
例えば抗うつ剤
例えば統合失調薬
例えば降圧剤
例えば高脂血症剤
例えば使い過ぎた抗生剤

**没個性化されたレス↓** · 2019/07/03(水) 07:48:43.10

条件反射制御法を広めてるのは精神科の医療行為では精神疾患は治らないと声をあげてる精神科医達らしいね
薬ってのは、脳の活動を抑えて症状を見えなくするものだから気持ちを整理する抵抗力みたいなものは備わらない
ただ、ただちに症状を抑える力が患者自身に備わらないなら薬に頼るしかないのもあると思う
プラセボ効果ってのとはちょっと違う認識だけれども

**没個性化されたレス↓** · 2019/07/03(水) 09:31:32.43

まず基本的な病気の理解をしよう、、

**没個性化されたレス↓** · 2019/07/03(水) 10:50:55.06

>>240
それらは全てプラセボでも何でもないよな
キチガイはネットで健常者に迷惑かけていないでお薬飲んで精神病院で鎖に繋がれていなさい

**没個性化されたレス↓** · 2019/07/03(水) 18:32:06.72

二重盲検やってる抗がん剤ってほとんどないね

**没個性化されたレス↓** · 2019/07/27(土) 21:59:36.10

>>208
これマジ？　なら認知行動療法やめとこかな？

**没個性化されたレス↓** · 2019/07/28(日) 22:41:02.61

>>245
もう改善されてるんじゃないかな。知らないけど

**没個性化されたレス↓** · 2019/07/29(月) 11:30:24.90

知らないならレスするなよ

**没個性化されたレス↓** · 2019/07/29(月) 17:21:18.01

知らないけど

**没個性化されたレス↓** · 2019/10/27(日) 20:56:52.98

スキーマ療法ってどうですか？

**没個性化されたレス↓** · 2019/11/05(火) 12:04:42.64

情報空間
https://youtu.be/fPedRSf0IfA

**スルガ** ◆OtVbeJIKTY · 2019/11/19(火) 08:33:08.45

に

**スルガ** ◆SisNIQbp1aaM · 2019/11/24(日) 10:59:45.88

し

**没個性化されたレス↓** · 2019/12/05(木) 00:40:11.65

バントを極めて生き残っている fxスイングです
https://twitter.com/M45FX
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**没個性化されたレス↓** · 2019/12/05(木) 16:18:46.72

FX初心者の主婦が月10万円稼ぐための手法2つと注意点3つ
https://fx-navi.tokyo/fx-syufu-13469

**没個性化されたレス↓** · 2020/03/24(火) 13:52:37.92

認知行動療法と薬で統失が治ったって言った友達がいたが治ったって言うわりにはどこかおかしいんだけど…認知行動療法ってそんなに凄いんですか？

**没個性化されたレス↓** · 2020/06/24(水) 03:06:13.23

コラム法ってアホっぽいな
考え方を洗脳強制するには使えるかもね

**没個性化されたレス↓** · 2020/07/11(土) 14:27:56.64

思考の変換を徹底的に洗脳して埋め込む心理療法だからね

これが科学的な心理療法なのかどうか疑問だけどね
まあ、心理療法なんてそもそも科学的にどうこう言えるレベルのものじゃない

**没個性化されたレス↓** · 2020/07/11(土) 15:57:01.26

だから認知行動療法のような机上の空論を有り難がる馬鹿学者が出てくる

**没個性化されたレス↓** · 2020/09/20(日) 16:51:08.11

・出来事
スレで自分の意見に対し否定的なことをレスをされた

・自動思考
即座に反論しなければ

・信念
意見を否定されるのは自分を否定されるのと同じだ
ネット掲示板という場所は自分にとって価値があり、ただの便所の落書きではない
（結論の飛躍）

・感情
怒り、焦り

・反証
意見を否定されたからと言って自分が否定されるわけではない
匿名で書き込まれた発言は無責任でありそこまで価値がない

・反証後のバランス思考
議論と他者による自分の承認を切り分けよう
匿名掲示板という場所に過度な帰属感を抱くのはやめよう

・感情の変化
半減

**没個性化されたレス↓** · 2020/09/27(日) 03:29:49.29

認知行動療法のコラム法、認知行動療法の進化版のACTのフュージョンをやろうと思って
後悔とネガティブな感情が頭をよぎったときにそれについて考えたようとしたらかえって思考に囚われて気持ち悪くなった

**没個性化されたレス↓** · 2020/09/29(火) 11:38:57.23

悩んでいる間は誰でもなく空気と同じであり
ただ行動した結果のみが私という概念として人に刻まれる

**没個性化されたレス↓** · 2020/10/11(日) 19:35:45.56

スキーマ療法がこれからの主流になるだろうけど

**没個性化されたレス↓** · 2021/07/20(火) 00:50:17.68

治すっていうのは元は正常で何らかの要因でおかしくなっのを正常に戻すのを治すという
きんしんこんなどで先天的に異常な奴は治らない

2021/07/20(火) 08:47:54.41

正常ていうのは元に戻すことじゃない、病の異常のラインが逸脱したかどうか
確かめるぐらいだ。

2021/07/20(火) 08:48:43.12

遺伝子や獲得能力まで塞いででゆがますのは悪徳。

**没個性化されたレス↓** · 2022/06/09(木) 07:01:18.96

自分の神経質さを認知行動療法で変えられないかと何年かやったんですけど、私の場合は無理でした。

家庭機能不全からの社会不適応、認知のゆがみという感じで二次被害　三次被害みたいに問題が深刻化しているんですが
他人の言動を自分への攻撃と深読みし、心を守るために相手を遠ざけたり対立→社会的に孤立

という流れを一度も変えられませんでした
厄介なのは自覚していても抑えられない点です。押さえつけても無気力的な鬱に移行するので社会的な活動が継続できない

似たような人で、上手く持ち直している人は彼氏彼女とか、愛情を感じれる・信頼できる　そういう存在に恵まれた人のように感じます。
私の印象では認知行動療法は、初期段階？でなら効果があるかもですが
重症化している場合では、それ単独で何か改善するという感じはないです
私の場合、治療が必要だと自覚するのに２０年はかかっていたので、複雑化しすぎたため。というのもある気がしますね

**没個性化されたレス↓** · 2022/07/15(金) 16:58:09.91

スキーマ療法の再養育的態度が、心理療法において一番重要な要素だ

**没個性化されたレス↓** · 2022/12/14(水) 21:50:28.96

認知行動療法の自動思考の存在を否定する人を時々見かけるけど、何を根拠に否定してるのだろうか

**没個性化されたレス↓** · 2022/12/15(木) 01:39:37.37

>>268
単に刺激を受けた時にそれに関係する記憶を思い出す現象に名前つけただけじゃん

**没個性化されたレス↓** · 2022/12/15(木) 13:15:06.89

>>62
そもそも認知の変容自体これは一種の洗脳と同じはず
考えを書き換えるわけだからね
結局は金と女だよ。人生が変わらなきゃ鬱はなおらん
そもそも心理士は完璧な人間なのかって思うよな
これ使って自分の人生を改善すればっておもうわけだ

**没個性化されたレス↓** · 2022/12/15(木) 13:24:42.36

昔から俺には他者洗脳、自己洗脳、自己暗示とかそういうのを
無意識でよくやってたと思う
人生がうまくいかなかったり環境が悪かったり
HSPで思い込みが強かったり影響されやすかったんだよな
それ+たぐいまれな集中力と意識レベルによる悪い意味での自己洗脳

**没個性化されたレス↓** · 2022/12/15(木) 13:37:05.23

認知の変容って放っておいても勝手に起こることが多い
何かに大いなる気付きだったり。
何かの経験で考えが変わったり知識で考えが変わったりも
これが起こるときの俺なりの仮説がある
つーか昔色々困ってたのに偉そうなチビ医者に
キモいチビ男心理士と組まされた
余計ストレスになった。160cmくらいのチビでも女患者から
惚れられていた
女心理士だったら人生変わってたかも

**没個性化されたレス↓** · 2022/12/15(木) 13:55:21.08

何かを選ぶとはいっても、無意識的選択ってのはおおいし
変なものを選んでしまう、っていうそういうことも多いんだよ
そもそも選択肢がない状況や自分で選んだ訳じゃないものも多いんだ
昔の不快なこと思い出すわー
今の自分ならそういう奴らを黙らせられるのかなー
昔の自分とは違うからね

**没個性化されたレス↓** · 2022/12/16(金) 11:58:41.80

心理士自体が人生うまく行ってなくね?w
それが認知行動療法の限界なんだよw
金持ちにもなれず成功もしない

**没個性化されたレス↓** · 2022/12/17(土) 18:33:33.32

あげ

**没個性化されたレス↓** · 2022/12/26(月) 14:14:47.94

金持ちになれば勝手に認知変わるしどうでもよくなるよw

**没個性化されたレス↓** · 2023/01/06(金) 06:49:38.82

女心理士とセックスしたい

**没個性化されたレス↓** · 2023/01/15(日) 17:47:29.60

ダウンヒル（DH）
山を下り降りる事に特化したバイク。数メートルの崖を飛び降りるなど過酷な環境に耐える強度を備えた頑丈でフルサスペンションのフレームが使われる。変速段数が多く強力なディスクブレーキを装着し各部が補強されているために重量が20kgに達するものが多かったが、2009年GTバイシクルズより量産モデルとして世界初の軽量なフルカーボンのDHバイクが発表された。コンポーネントもハードな使用を考慮された専用の物が使われる。TREK、SPECIALIZED、SANATACRUZなどもカーボンメインフレームを採用したバイクを投入しフレームのカーボン化が進んでいる。
フリーライド（FR）
フリーライドの名の通り、技を重視し、自由に乗車する目的から、ややトライアルに近い構成を取る。技に耐える目的からコンポーネントとフレームには頑強さが要求される。ダウンヒルとクロスカントリーとトライアルのいずれも中間のような存在。下りのみに特化せずにより広い範囲に対応するバイク。山までは車で運ぶことを前提に、高速域の使用は考慮されていないため、フロントはシングルかダブル構成が多く、アウターギアをバッシュガードとした物が多い。
オールマウンテン（AM）
フリーライドよりさらに幅広く、クロスカントリー､トレールツーリング､ダウンヒル､フリーライド､トライアル等のマウンテンバイクの全て

**没個性化されたレス↓** · 2023/04/13(木) 20:27:04.83

スキーマ療法のセルフワークブック一通りやってみたけど、結局CBTの適応思考と似たようなものが出来ただけなんだよな。根本を変えるっていうのは、やっぱり無理か。

**没個性化されたレス↓** · 2023/04/15(土) 13:02:05.41

根本から変わるってんならアドラーじゃね？

**没個性化されたレス↓** · 2023/05/29(月) 07:30:27.89

スキーマ言ってる奴には近づかない方がいい
ネトウヨとか言ってたし

**没個性化されたレス↓** · 2023/06/04(日) 23:53:00.27

まあ、認知行動療法いってもいろいろあるからな。
第三世代やな。

マインドフルネス
ACT
スキーマ療法
セルフ・コンパッション

**没個性化されたレス↓** · 2023/06/05(月) 00:00:50.85

>>279
いろんな自動思考が出てくる中で、
親玉みたいな共通した原因となる思考回路がスキーマだ
スキーマ療法はちょっと古い。
スキーマがどのように形成されたとかはわかればそれはそれでいいけど
深く追求してもわからんことも多い。意味ない。

**没個性化されたレス↓** · 2023/06/05(月) 00:08:36.30

補足だけど、そのスキーマを修正するのは結局は
認知再構成法がよかったりする

**没個性化されたレス↓** · 2023/06/08(木) 11:37:27.70

認知行動療法は認知の歪みに気が付くようにする
スキーマ療法は信念に気が付くようにする
精神分析は転移に気が付くようにする

要はどの深さで物事を判断するかという違い

どっちにしてもいち早く気が付いて対処することには変わりない

**没個性化されたレス↓** · 2023/06/08(木) 11:44:44.69

スキーマ療法は再養育的な接し方を意図的にやっているのが、認知行動療法や、精神分析とは違うところ

もちろん精神分析や認知行動療法も関係性がある限り、再養育的な効果がないわけでもないが、特にフロイト系の古典精神分析はそのような関係性自体を否定するから、その態度が逆に治療期間が長期化する原因のような気がするけどね

フロイト系の精神分析は面接回数が、800回から1300回ぐらいやらないと十分な効果が出ないと考えられるからね

**没個性化されたレス↓** · 2023/06/08(木) 16:29:44.15

精神分析療法はとうの昔に否定されていてそんなのやるカウンセラーは裁判で有罪判決受けてる
日本だけは異常で認知行動療法やれる心理師は1%程度
狂ってる

**没個性化されたレス↓** · 2023/06/09(金) 00:02:22.88

関係性ってどういう意味？

あと第二世代認知行動療法のたとえば認知再構築法の仕上げのフェーズに
第三世代認知行動療法としてのスキーマ療法が位置しているイメージだけどね
フロイトの精神分析は完全に異次元の話だよ　つーか文学、文学。
今年入学した心理学科の学生か？

**没個性化されたレス↓** · 2023/06/09(金) 00:02:49.32

>スキーマ療法は信念に気が付くようにする

**没個性化されたレス↓** · 2023/06/09(金) 00:04:30.73

＞スキーマ療法は信念に気が付くようにする

認知行動療法の認知再構成法で自動思考の傾向からスキーマを同定して
そのスキーマを明示的に様々な手段で変えていくイメージだけど、違うんか？

**没個性化されたレス↓** · 2023/06/27(火) 07:07:31.92

漠∞！！！！
病∞！！！！！
向∞！！！！！！
拉∞！！！！！！！
陽∞！！！！！！！！
及∞！！！！！！！！！
薬∞！！！！！！！！！！
殿∞！！！！！！！！！！！
院∞！！！！！！！！！！！！
害∞！！！！！！！！！！！！！
昭∞！！！！！！！！！！！！！！
非∞！！！！！！！！！！！！！！！

**没個性化されたレス↓** · 2023/07/27(木) 22:26:57.34

こんなのやっても意味ないよ
このスレの伸びなさがその証拠
これは一種の洗脳だろ

**没個性化されたレス↓** · 2023/07/31(月) 04:32:17.04

CBTなんてなんの意味もないよ
環境や状況が変わるわけじゃなくて捉え方を変えて
辛くするのをやめましょうってことだからw
状況は何も変わらない
ま、それによって何かが変わる人もいるんだろうけど

あなたが貧乏で非モテで負け組であることに変わりはありません
心理士がブサイクであることは覆りません

**没個性化されたレス↓** · 2023/07/31(月) 04:38:10.28

>>257
この手のことって良方向にも悪方向にも自分で
無意識にやってたりするし、逆に色んな分野で悪用されてる面もあるはず
価値観操作や劣等感を埋め込む洗脳が社会やメディア上には溢れてるんだから
鬱になるのもしょうがない気がする
10代の頃から2ch見てたのは俺の失敗だろうな

**没個性化されたレス↓** · 2023/07/31(月) 04:42:29.87

>>266
金だよ。金さえあれば生きてけるし逆に金がないのを
CBTで変えることはできない

**没個性化されたレス↓** · 2023/07/31(月) 04:45:54.36

>>287
CBTはすべての心理士が身に付けてるんじゃないか
基本だから。効果があるか知らんがねw

**没個性化されたレス↓** · 2023/07/31(月) 05:16:58.60

心理士自身の人生がうまく行ってないことはどう説明するんだw
人生が成功するとか金が儲かるってより
鬱予防っていうそういう効果かね
でも認知や行動を変えれるなら心理士になった事がアウトだよねぇ
心理士やめる人っているの?
ま、儲からない仕事を自ら選んでる時点で何も言うことはないのかな
人気職業でも離職率が高いのってある
看護師とか美容師とか

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/01(火) 02:47:15.82

確かに心理士自身がうまく行っておらず
精神科医がイライラしてるというw

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/01(火) 14:36:00.05

問題そのものを解決するわけじゃなく
捉え方を変えて楽になりましょうっていうのが認知行動療法
意味あるのかよ

**たけし** · 2023/08/01(火) 20:24:05.68

汚い肌なんかよりも魅力的な肌になりたいと希望するのは当然のことです。肌質や肌の状況を振り返って基礎化粧品を選択してケアするようにしましょう。
高価な化粧品だとしても、トライアルセットであれば安い価格で買うことが可能になります。お試しであったとしましても製品版と一緒ですから、実際に使用してみて効果があるか確かめましょう。
https://giphy.com/channel/pure5

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/10(木) 13:26:16.47

認知行動療法も最初は過去に焦点を当てないというスタートだったが、実際には二軸障害には全くそれでは通用しないことがわかり、スキーマの形成された過去の記憶までさかのぼる結果になってしまった
アーロンベックの娘テキストを見ると、スキーマ変容の最後のページにそんなやり取りが書いてあるからな

スキーマ療法が出来たのは流れとしては必然だったんだろうと思うけど

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/10(木) 13:28:06.83

結局、フロイトの呪縛から逃れることが出来ないんだよな

心理療法の流れはみんな先祖返りの方向に行っているから

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/12(土) 04:27:25.01

このスレの伸びなさが効果のなさじゃね
どうしてここまで人いなくなった
臨床心理学は洗脳、恋愛、広告、その他とは
違うのか? 心理士はモテるの?

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/12(土) 14:39:03.00

心理士はモテるのか？という疑問から察するにコミュニケーション能力を高めることにより異性との交流を上手く行って性行為をしたいという願望があるように思われたんだけど思い過ごしだろうか？

もし違うならなぜあなたはモテたいのかそこをはっきりと述べて欲しい

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/13(日) 03:04:06.95

瞑想すると認知が改善されるという研究結果がある

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/13(日) 14:21:12.17

mazo

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/15(火) 11:01:20.58

>>304
別に男とも限らんだろ。それに俺がもてるとも言ってない
心理士はチビ男が多い
普通だったら女に相手にされないタイプだが
心理活動をしてると患者や同僚という同じ狢と出会いが多いと言う

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/16(水) 13:10:43.24

女心理士は遊び人が多い
コミュ力が高いのと出会いが多いからすぐ男をゲットできる
て言うか女は基本モテるからな
すぐ誘ってもらえる

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/17(木) 04:29:20.55

脳科学や認知科学を押さえてますか
ここ心理師も多そうだが

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/18(金) 13:07:33.59

男は？

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/18(金) 13:07:36.82

男は？

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/19(土) 09:34:07.06

瞑想をすると思考や何か見ても知覚の段階で止まるようになる気がする
つまり何か見て何か思うと言うことが弱くなる
DQNカーを見てもふ～んくらいで不快感を抑えるというか
普段だったら過剰反応するわけだが
昔はああいうのが正しいのかと思っていた
低俗価値観や低俗文化だよな
ああいう層は服もおかしいな。目立ってる
オタクとDQNという対極

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/20(日) 03:57:04.17

Z世代キモくね?
ここは年齢層高いよな

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/20(日) 16:49:01.59

認知行動両方なんかよりタンパク質を
とりまくる方が重要じゃない?
これは無意識でやってること意図的にやるって感じだよな
考え方を変えるなんて一種の洗脳
洗脳の有効利用、平和利用か

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/20(日) 17:27:23.84

スーパー行くとZ世代がいて不快

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/21(月) 07:13:19.04

男で心理士って変なの多いよな

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/21(月) 07:16:18.40

甲子園球児とは対極の感じだよね
高校の頃何やってたんだろうね

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/22(火) 18:34:27.36

催眠とか興味ある?

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/25(金) 14:37:29.04

認行やっても金も入ってこないし
虫歯も治らんだろ?

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/25(金) 21:32:42.31

> 虫歯も治らんだろ?

歯磨きの習慣を身につけることはできるかもよ

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/26(土) 07:51:59.92

>>320
歯磨きしても悪くなった歯は治らんよ

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/26(土) 15:55:22.28

2chやってるとクズに遭遇して気分が悪いんだけどどうすればー
昔関わった精神科医も患者を罵倒するゴミだったわ
あいつの診察を受けてもメリットがない

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/27(日) 10:23:30.53

昔心理士を紹介されたが心理士との対面自体メリットがないこと
だからなぁ。気持ち悪い男心理士で害にしかならんかった

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/27(日) 10:25:21.63

>>321
じゃあ歯医者に通う習慣が身につくでもいいよ

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/27(日) 17:43:44.97

HSPなんだよな俺
昔からそう
HSPを否定するパンピーは2ちゃんに多いけど
博士が提唱して公認心理師もHSPを自称してる人がいる

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/28(月) 08:34:57.35

ニンコーで人生変わった人いるの
心理士スレってのが2chにないよね

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/29(火) 21:25:37.71

公認心理師と建設労働者って似てるよね

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/30(水) 14:58:27.67

不安障害も暴露じゃその場しのぎで終わりそうだけど
スキーマからさらに幼少期の経験を再体験するまで掘り下げないと

**没個性化されたレス↓** · 2023/08/31(木) 14:07:08.31

そういうの危なさそう
エクスポージャなんて意味ないしね

**没個性化されたレス↓** · 2023/09/02(土) 00:13:23.06

認知やってもコミュ力は上がらんよね
ていうか不快なことあってもそれを無理矢理不快じゃないように
変えてくの?

**没個性化されたレス↓** · 2023/09/02(土) 00:21:39.29

兄と弟どっちも不快
家族がウザい

**没個性化されたレス↓** · 2023/09/02(土) 13:07:43.36

不安障害は無意識に学習したことが原因だろうけど、それを意識的出てきた二次的な症状に対して暴露妨害反応を行っても、また別の症状が出るだけのような気がするけどね

**没個性化されたレス↓** · 2023/09/02(土) 18:25:44.09

CBTで人生変わるのかよ
逆に認知が正しいとか間違ってるより
自分に都合よく変えるのがCBT
それって勘違い野郎じゃない?
まあ一般大衆もメディアで洗脳されてセルフCBT状態だと思うけどw
テレビと雑誌の力は大きすぎる

**没個性化されたレス↓** · 2023/09/02(土) 18:27:45.02

2chやってると常に馬鹿に絡まれる
これって認知と精神に悪い

**没個性化されたレス↓** · 2023/09/02(土) 20:04:35.89

くそがよ

**没個性化されたレス↓** · 2023/09/03(日) 16:02:53.25

CBTには環境を変える力はなく
悪い状況にいる人にそれが変わることはない
貧乏はCBTじゃ治らん

**没個性化されたレス↓** · 2023/09/04(月) 21:49:52.00

瞑想と認知行動療法どっちがいい

**没個性化されたレス↓** · 2023/09/04(月) 22:59:08.55

メンタル改善しようが結局金や環境の問題が解決しないと
人生は変わらんよ
鬱っぽいのが治っても金や異性がないんじゃ意味ないし
また鬱になる

**たけし** · 2023/09/05(火) 07:56:33.10

クレンジングに掛ける時間は長すぎない方が良いと考えます。化粧品がくっ付いたクレンジング剤でもってお肌を擦ると、毛穴に化粧品が残ることになるのです。
どういったメーカーの化粧品を買ったら悔いが残らないのか戸惑っているのだったら、トライアルセットを試すことをおすすめします。あなたに一番合う化粧品が見つかること請け合いです。
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**没個性化されたレス↓** · 2023/09/05(火) 23:44:35.56

Z世代がウザいのを認知行動ってなんとかしてください

**没個性化されたレス↓** · 2023/09/06(水) 00:20:55.92

muridesu

**没個性化されたレス↓** · 2023/09/07(木) 16:20:15.99

プライミングってマジならかなり影響あると思うが

**没個性化されたレス↓** · 2023/09/09(土) 02:37:12.58

生きてても不快なことばかり

**没個性化されたレス↓** · 2023/09/09(土) 02:37:47.20

なんも進まねー