近々くるとうわさされる首都圏直下型地震に備えて、災害時に聞くべき(それまでにメモリに入れておくべき)周波数をまとめたい

近年のデジタル化で聞けるところも減ってしまったが、広域災害の場合はアナログを開く場合もあるかも？
経験談、予測含めてご意見伺いたく。

時間的な経過で聞くべき情報が変わる気がするので、「震災〜数日」「数日〜１ヶ月程度」などフェーズ分けをしたい。
多くの人が昼間ならば外出先のことも想定されるので、帰宅困難者を想定した設定でもいいと思う。

危機が迫っていると思うので、なるべく喧嘩や荒らしは勘弁いただきたく。スルーの方向で。
sage 進行でお願いします。諸先輩方のお知恵拝借させてください。