0068_ねん_くみ なまえ_____垢版2018/08/07(火) 18:49:13.81ID:??? >>66 そういう記録をつけているなら、もう一歩進んで、どんなときに吸いたくて吸いたくてたまらなくなるかを記録して分析したらどう? 吸いたい衝動も数分やりすごせれば軽くなると思うんだけどな まあ、個人的には、煙草は減らそうとするよりすぱっとやめるほうが楽だと思うが