仕事で複数案件を同時進行しつつ、緊急対応が必要な別案件の電話も頻繁に受けるので
メモする間も惜しい時は全部頭の中で優先順位処理してたけど
雑でもいいからとにかくラピッドロギングすることを心がけて
Bujo方式でタスク管理するようにしたら、精神的にかなり楽になったな