サウナはその季節気候にあった入り方がある
今の季節だとサウナ前に湯通しして体の芯を温めた後サ室に入れば効率良く汗をかけるし、状況によってはサウナ後水風呂を省略して外気浴もあり
雪にダイブ出来る環境があれば飛び込めば良い