マジレスするとエアロビ等のスタジオプログラムで密室でハアハアするのはちよっと危険かもな。換気のいい広いところでトレッドミルやウェイトするのは、無理しなければ免疫力を増すから効果的だろう。

煽りカスは陰キャで貧乏そうだからスポーツクラブには行ってないだろし関係ないがね。