一つ19Kgのダンベルじゃできることは限られるぞ
10Kg - 50Kgまで2Kg刻みで揃えないと
実用的なのがプレート付け替え方式のバーベルだ
20Kgシャフトに20Kgプレート必要枚数と、10Kgx2, 5Kgx2, 2.5kgx2, 1.25Kgx2枚づつ揃えるべし
もちろん、パワーラックもな