飯あんま食ってないのに全然痩せないんだがなんでだ？

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2020/03/25(水) 20:27:58.77

カロリー摂ってるから太るんじゃないのか？

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2020/03/25(水) 20:31:41.95

食べてるのに痩せるより全然マシやで

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2020/03/25(水) 20:32:18.23

代謝がゴミ
運動しろクソデブ

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2020/03/25(水) 20:33:30.97

少ない食事で大丈夫なように体が調整しちゃう
全く食わないくらいにならないと
カロリーマイナスは本当に厳しい

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2020/03/25(水) 20:36:13.06

飯でも炭水化物を取らないなら痩せるやろ
肉と野菜だけ食え

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2020/03/25(水) 20:38:44.40

あんまり食べてないとか言うのに限って食べてるから
消費カロリーと摂取カロリーを比べてみたら?

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2020/03/25(水) 20:38:58.82

165cm72㎏のデブだったけど
夜だけ米食べるのやめたら4ヶ月で58㎏になったぞ
45歳会社員既婚娘二人

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2020/03/25(水) 20:42:33.12

デブの食ってないは全く信用できん

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2020/03/25(水) 20:45:08.26

炭水化物食わなきゃいいのか

家にパスタと米しかないから無理やん

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2020/03/25(水) 20:45:29.97

晩飯を丸々抜いて、キャベツ半玉の千切りとかにする

それで痩せたけどな

あとビタミンとかカルシウムとかは別でタブレットとか採った方が良いかも

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2020/03/25(水) 20:47:04.36

>>1
取得カロリー＞消費カロリー

この場合太るよ

筋トレすると、消費カロリーは増える
序盤は筋肉の方が贅肉より重いんで、体重計的結果が出にくいかもしれんけど、
長い目で見たら、痩せる

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2020/03/25(水) 20:49:53.53

朝ランチパック2袋とMAXコーヒー
昼やよい軒でご飯5杯おかわり
おやつミスド4つ
夜ラーメン二郎全マシ
帰り道アメリカンドッグとおにぎり
寝る前の閉めお茶漬け3杯

あまり食わないのに痩せない…

**名無しさん＠実況で競馬板アウト** · 2020/03/25(水) 20:54:00.51

MAXコーヒーが好きな奴は痩せない
ソースは俺