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13コメント3KB
飯あんま食ってないのに全然痩せないんだがなんでだ？
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0002名無しさん＠実況で競馬板アウト
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2020/03/25(水) 20:31:41.95ID:GFQ56psS0
食べてるのに痩せるより全然マシやで
0003名無しさん＠実況で競馬板アウト
垢版 |
2020/03/25(水) 20:32:18.23ID:aXKOvpXB0
代謝がゴミ
運動しろクソデブ
0004名無しさん＠実況で競馬板アウト
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2020/03/25(水) 20:33:30.97ID:aU9l/Q8Z0
少ない食事で大丈夫なように体が調整しちゃう
全く食わないくらいにならないと
カロリーマイナスは本当に厳しい
0005名無しさん＠実況で競馬板アウト
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2020/03/25(水) 20:36:13.06ID:X+D5Uo2N0
飯でも炭水化物を取らないなら痩せるやろ
肉と野菜だけ食え
0007名無しさん＠実況で競馬板アウト
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2020/03/25(水) 20:38:58.82ID:bAqBaz+J0
165cm72㎏のデブだったけど
夜だけ米食べるのやめたら4ヶ月で58㎏になったぞ
45歳 会社員 既婚娘二人
0008名無しさん＠実況で競馬板アウト
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2020/03/25(水) 20:42:33.12ID:0+6oZzWz0
デブの食ってないは全く信用できん
0009名無しさん＠実況で競馬板アウト
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2020/03/25(水) 20:45:08.26ID:5i2uLJ+y0
炭水化物食わなきゃいいのか

家にパスタと米しかないから無理やん
0010名無しさん＠実況で競馬板アウト
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2020/03/25(水) 20:45:29.97ID:3MiAiA1z0
晩飯を丸々抜いて、キャベツ半玉の千切りとかにする

それで痩せたけどな

あとビタミンとかカルシウムとかは別でタブレットとか採った方が良いかも
0011名無しさん＠実況で競馬板アウト
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2020/03/25(水) 20:47:04.36ID:9Hjpgcou0
>>1
取得カロリー＞消費カロリー

この場合太るよ

筋トレすると、消費カロリーは増える
序盤は筋肉の方が贅肉より重いんで、体重計的結果が出にくいかもしれんけど、
長い目で見たら、痩せる
0012名無しさん＠実況で競馬板アウト
垢版 |
2020/03/25(水) 20:49:53.53ID:KfFbdtM90
朝 ランチパック2袋とMAXコーヒー
昼 やよい軒でご飯5杯おかわり
おやつ ミスド4つ
夜 ラーメン二郎全マシ
帰り道 アメリカンドッグとおにぎり
寝る前の閉め お茶漬け3杯

あまり食わないのに痩せない…
0013名無しさん＠実況で競馬板アウト
垢版 |
2020/03/25(水) 20:54:00.51ID:s0WAH7TV0
MAXコーヒーが好きな奴は痩せない
ソースは俺
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